Choć pogoda w styczniu jest bardzo niestabilna, nie warto rezygnować z ruchu na świeżym powietrzu. Wystarczy zadbać o odpowiedni strój i wybrać się na zawody i zajęcia w terenie, których w Trójmieście nie brakuje. W najbliższy weekend zachęcamy do biegania, marszu z kijkami bądź sprawdzenia się w zawodach na orientację.
W sobotę tradycyjnie na godz. 9 zapraszają organizatorzy cotygodniowych biegów parkrun rozgrywanych na dystansie 5 kilometrów. Biegi tradycyjnie odbywać się będą
Gdańsku i w
Gdyni. Biegi odbędą się równocześnie w
Nadmorskim Parku im. Ronalda Reagana oraz na
Bulwarze Nadmorskim. Udział w zawodach jest darmowy. Przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej
rejestracji przez internet.
JAK WYKORZYSTAĆ ZIMĘ W TRENINGU BIEGOWYM?W niedzielę o godz. 10 w Brzeźnie odbędzie się pierwsza edycja
Biegu Noworocznego organizowanego przez Klub Zdrowia przy ADS w Gdańsku. Uczestnicy 5-kilometrowy dystans będą mogli pokonać biegiem lub marszem z kijkami nordic walking. Udział jest bezpłatny, a zapisy prowadzone będą na godzinę przed startem. Zbiórka uczestników przy wejściu na plaży nr 50, na końcu Al. Hallera. Do wygrania puchary, zaproszenia na imprezy, spotkania, upominki. Dla wszystkich uczestników przewidziano pamiątkowe dyplomy.
Również na godz. 10 do Doliny
Samborowo w Gdańsku zaprasza Grupa Rowerowa 3miasto, z której inicjatywy prowadzone są treningi nordic walking.
"Zimowe Szlaki Szwecji", to cykl otwartych zajęć. Każda impreza prowadzona będzie przez wykwalifikowanych trenerów, którzy nauczą uczestników prawidłowych postaw, a także ruchów umożliwiających sprawny marsz z kijami w formie rekreacyjnej. Zajęcia odbywają się na terenie lasów Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, za każdym razem w innym miejscu co przy okazji pozwala poznać ciekawe zakątki pod kątem turystyki i rekreacji. Czas trwania treningu to około 2,5 godziny (trasa ok. 10 km). Treningi skierowane są do osób średnio zaawansowanych o dobrej wydolności ruchowej. Miejscem zbiórki w niedzielę będzie polana na końcu
ul. Abrahama 
. Udział jest bezpłatny.
Na godz. 10:30 w niedzielę zaplanowano kolejne ćwiczenia na orientację w ramach cyklu
"Z mapą do lasu". Tym razem impreza organizowana przez UKS Azymut 45 Gdynia zagości w
Pustkach Cisowskich (zbiórka przy ul. Marszewskiej). Uczestnicy zajęć będą spacerować, truchtać, biegać, bądź ścigać się ze sobą. Dostępne będę cztery warianty tras o długości od 2,5 do 7 km. Wpisowe wynosi 5 zł w przypadku zapisów przez internet, których do soboty do godz. 20 dokonywać można pod adresem zmapadolasu@gmail.com.
W Wielkim Kacku również w niedzielę, ale o godz. 11:30 rozegrana zostanie
X Runda Pucharu Pomorza Gdańskiego w kategorii TZ 2014 w Marszach na Orientację. Uczestnicy (również w dwuosobowych zespołach) w zależności od stopnia zaawansowania będą mogli wybrać jedną z trzech kategorii na trasach od 6 do 8 km. Start zlokalizowany będzie na końcu ul.
Źródło Marii , niedaleko kapliczki. Zapisów można dokonywać przed startem, wpisowe wynosi 5 zł.
ras.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. 
Filmy
