- 1 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark
- 2 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (4 opinie)
- 3 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 4 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 5 Rusza cykl biegów. Ulubiona trasa na start (11 opinii)
- 6 Największa tego typu impreza w kraju (27 opinii)
Obnażanie słabości, czyli crossfit na plaży w Sopocie
Dla nich plażowanie nie ma nic wspólnego z leżeniem brzuchem do góry. 70 zawodniczek i zawodników przystąpi do zawodów Cross Games 3Miasto. W programie znalazły się cztery crossfitowe konkurencje, które mają obnażyć wszelkie słabości uczestników. Start w sobotę o godzinie 10 na plaży przy wejściu nr 16 w Sopocie . Dla publiczności wstęp wolny.
Crossfit łączy w sobie elementy z wielu dyscyplin sportowych: podnoszenie ciężarów, gimnastyka sportowa, strongman, lekkoatletyka czy pływanie. Wszystko z lekką domieszką zdrowej rywalizacji. Miłośnicy tego typu aktywności cechują się sportową sylwetką oraz bardzo wszechstronnymi zdolnościami, nieprzeciętną siłą, sprawnością i kondycją.
- Miejsca rozeszły się w ekspresowym tempie. Stworzyliśmy nawet listę rezerwową w razie, gdyby któryś z uczestników nie mógł przyjechać do Sopotu. W sobotę na starcie pojawią czołowi polscy zawodnicy, którzy nie raz triumfowali w tego typu zawodach na arenie międzynarodowej - Karolina Gułaś, jedna z organizatorek.
Crossfit Trójmiasto już po raz siódmy organizuje tę imprezę. Jej pierwsza edycja odbyła się w klubie ciężarowego MKS Atleta. Z biegiem czasu impreza stała się cykliczna i przeniosła się na salę pierwszego crossfitowego boxu w Trójmieście, a następnie na boisko rugby Ogniwa, halę Amber Expo czy do Parku Północnego oraz na plażę przy wejściu nr 16 w Sopocie, gdzie zawody odbyły się już w zeszłym roku.
CROSSFIT CROSSFITOWI NIERÓWNY. SPRAWDŹ, CO ĆWICZYSZ NAPRAWDĘ
Zawody z rangi lokalnych szybko wyrosły do ogólnokrajowych - głównie z racji na swój nieprzeciętny charakter oraz stopień trudności. W tym roku organizatorzy mają zamiar powtórzyć sukces zeszłorocznej imprezy, która była pionierską wersją tego typu zawodów w Polsce poprzez wykorzystanie naturalnego otoczenia, w tym wód Bałtyku. W zmaganiach rywalizować będzie łącznie 70 zawodników i zawodniczek.
Zobacz, jak wygląda crossfit na plaży
- Każda z konkurencji składa się z określonego układu ćwiczeń, na które zawodnik ma określony czas. Nie do końca mogę zdradzić na czym będą one polegały, ponieważ zostaną one ogłoszone krótko przed zawodami. Przykładowo, w 10 minut uczestnik będzie musiał na ergowiosłach przepłynąć 500 metrów, wykonać bieg wahadłowy oraz wykonać określoną liczba powtórzeń ketlem - tłumaczy Gułas.
Celem zawodów jest obnażenie wszelkiej słabości uczestników tak, aby zwycięzca miał zdecydowaną pewność, że jest najlepiej i najbardziej wszechstronnie przygotowany ze wszystkich startujących.
- Jeżeli zawodnik zmieści się w limicie czasu przechodzi dalej oraz otrzymuje określoną liczbę punktów. Ci, którzy nie poradzą sobie z zadaniem, niestety, odpadają z dalszej części zawodów - wyjaśnia współorganizatorka.
KOSZYKARSKA FORMA DZIĘKI CROSSFITOWI
8:00 - 9:30 - Odbiór pakietów startowych
10:00 - Konkurencja 1.
12:00 - 13:30 - Konkurencja 2.
14:00 - 15:00 - Konkurencja 3.
15:00 - 16:30 - Konkurencja 4.
17:00 - 18:00 - Rozdanie nagród
Dla sympatyków tej formy aktywności jest to świetna okazja, by sprawdzić swoje siły, natomiast dla widzów to efektowne i emocjonujące zawody sportowe. Być może kibice złapią crossfitowego bakcyla i rozpoczną zajęcia, które stają się coraz bardziej popularnym systemem treningowym.
Wydarzenia
Opinie (25)
-
2016-08-26 09:12
Spoko, tylko szkoda że Ci ludzie po paru latach nie będą mogli chodzić a co gorsza będą mieli zwyrodnienia w stawach (4)
Wszystko jest dobrze jeżeli trenerzy uczą porządnie techniki i kładą na to nacisk, ale u nas jakość mija się z ilością osób i mamoną wpływającą do klubu. Potem widzę takich co zarzucają parę dobrych kilogramów z zerową techniką i sobie myślę jak ten człowiek później będzie funkcjonować...Zwłaszcza że ilości powtórzeń są mordercze dla zwykłego organizmu...
- 31 16
-
2016-08-26 11:07
przysiady zle wykonywane (1)
skad wyscie brali tych trenerow ! uszkodzone stawy, lakotki . NO zero !
- 8 0
-
2016-08-26 13:43
tylko pełne przysiady
martwy z neutralnym kręgosłupem,
wyciskanie na płaskiej tylko z mostkiem.
Crosfit był spoko, dopóki nie zaczeli walić życiówek na czas
Tak ogólnie to pozdro.
PS siedzenie przy kompie też powoduje deformacje, także uciekam od kompa i ide robić clean & jerk- 4 1
-
2016-08-26 17:20
(1)
Dlatego właśnie w CF3M przykładają wagę do techniki. Technika, technika, technika, obojaetnie czy zajęcia dla początkujących czy zaawansowanych, trenerzy pilnują i uczą poprawnego ruchu przy kazdyn ćwiczeniu. Wiem, bo uczęszczam.
- 2 2
-
2016-08-26 17:21
To odpwiedz na pierwszy post.
- 1 0
-
2016-08-26 09:16
Gratuluję dobrego samopoczucia.
Zapowiadane na sobotę temperatury wręcz idealnie pasują do organizowania takich imprez na plaży. Ciekawe ilu z was zniosą do karetki.
- 13 7
-
2016-08-26 09:24
a
A bedzie ten "sila i chachaktech"?
- 9 0
-
2016-08-26 09:33
Ni rozumie dlaczego i po co kobiety maja sloneczny okulary kiedy ćwiczą. (4)
- 5 6
-
2016-08-26 10:20
Naucz się pisać po polsku to zaczniesz więcej rozumieć.
- 7 4
-
2016-08-26 14:58
Hmmm. Żeby im słońce w oczy nie świeciło? (1)
- 4 1
-
2016-08-26 21:03
...kiedy ćwiczą.
- 1 1
-
2016-08-27 05:55
Kto nie rozumie?
- 3 0
-
2016-08-26 09:48
(3)
fajny sport, pozdrawiam :-)
- 1 3
-
2016-08-26 15:26
Teraz jest moda i duże zainteresowanie (2)
Później będzie jak ze sztukami walki, nordic walking i innymi wygibasami.
- 4 0
-
2016-08-26 18:05
Mam wrażenie (1)
Że 30 lat temu w podstawówce pan od wf też nam kazał ćwiczyć crossfit. Choć pewnie nie zdawał sobie z tego sprawy :)
- 8 0
-
2016-08-26 21:03
Prekursor ;)
- 2 1
-
2016-08-26 10:00
Wstęp wolny - na plaże
Wow! Plebs dziękuje, że może po brudnej plaży chodzić za darmo.
- 23 4
-
2016-08-26 10:39
(3)
I te czapki dające + 10 do lansu i swagu :)
Każda forma aktywności jest dobra, ale jak widzę te niepoprawnie techniczne wykonane ćwiczenia, które zwykle powodują powstanie kontuzji.- 10 4
-
2016-08-26 22:41
(1)
Do lansu i czego?
- 0 0
-
2016-08-27 12:02
Do lansu i swingu - to taka forma seksu :)
- 2 0
-
2016-08-27 05:52
zdanie urwane w połowie.
Jak widzisz te ćwiczenia, to co?
- 0 0
-
2016-08-26 22:06
Slabosci (1)
Celem zawodów jest obnażenie wszelkiej słabości uczestników.....Pan jestes tepa dzida- cross jest walka z wlasnymi slabosciami a pan no q,,,wa brak mi słow ...Kolejny kretyn od crossa!
- 4 2
-
2016-08-27 05:54
A mama mówiła, żeby nie przezywać?
Mówiła, a ty jak zwykle nie słuchałeś.
- 2 1
-
2016-08-27 12:01
Czy jest specjalna kategoria dla studentów prawa będących weganami? (1)
- 3 0
-
2016-08-27 14:31
Chodzi o prawo i administrację robione wieczorowo na prywatnej uczelni? Oczywiście, samo bycie weganem daje powód do czucia się lepszym niż reszta ludzi, więc nie będą się mieszać z plebsem.
- 2 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.