- 1 Co będzie otwarte w Wielkanoc? (23 opinie)
- 2 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark (1 opinia)
- 3 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (5 opinii)
- 4 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 5 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 6 Gdzie na gokarty? Wzrosły ceny (25 opinii)
Ćwicz bezpłatnie dla zdrowia w Brzeźnie
Do końca sierpnia, trzy razy w tygodniu możesz wziąć udział w bezpłatnych zajęciach w Gdańsku-Brzeźnie. Centrum Stworzone dla Zdrowia oraz MOSiR Gdańsk zapraszają w każdy wtorek, czwartek i piątek w godzinach popołudniowych. W programie nordic walking, zumba i joga.
Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na zdrowie. Regularne ćwiczenia obniżają ciśnienie krwi oraz tętno, poprawiają wydolność oddechową i zwiększają odporność organizmu. Jeśli chcesz o tym przekonać się na własnej skórze, przyłącz się do Centrum Stworzonego dla Zdrowia.
Centrum otwarte będzie codziennie od godziny 10 do 20 do końca sierpnia na parkingu przy al. Jana Pawła II, róg ul. Czarny Dwór w Gdańsku.
Natomiast trzy razy w tygodniu, we współpracy z MOSiR przygotuje bezpłatne zajęcia dla wszystkich chętnych. We wtorki o godzinie 18 na zajęcia Nordic Walking zaprasza Krzysztof Walczak.
"Wydaje się, że to zwyczajny spacer z kijami. Jednak to tylko pozory! Naukowcy z The Cooper Instytut Dallas w Teksasie porównali Nordic Walking ze zwykłym spacerem i udowodnili, że wzrost spalonych kalorii i wykorzystanego tlenu jest o ok. 20% wyższy w porównaniu z regularnym chodzeniem w takim samym tempie. W trakcie marszu z kijami pracuje 90% mięśni całego ciała. Jest to sport absolutnie dla wszystkich, a malownicze okolice Centrum Stworzone dla Zdrowia niewątpliwie sprzyjają tej formie aktywności" - zachwalają organizatorzy.
Czwartki od godziny 17:30 na plaży przy molo w Brzeźnie przeznaczone są na zajęcia zumby. Treningi prowadzi Anna Cegłowska.
"To propozycja dla wszystkich, którzy chcą dobrze się bawić, spalić kalorie i poprawić kondycję swojego organizmu. Zumba to również doskonały sposób na odstresowanie. Podczas układu choreograficznego łączącego elementy tańców latynoamerykańskich z aerobikiem, organizm wydziela mnóstwo endorfin potocznie zwanych hormonami szczęścia! - zapewniają organizatorzy zajęć.
W piątek o godzinie 18:45 w Parku Reagana atrakcje czekają na miłośników jogi. Zaprasza Paweł Gutral.
"Nie bez przyczyny 200 milionów ludzi na całym świecie regularnie uprawia jogę - asany pomagają w pozbyciu się napięcia, wyrównują oddech oraz wpływają na poprawę koncentracji i samopoczucia. To propozycja dla wszystkich, którzy cenią równowagę i zdrowie - zapewnia Centrum Stworzone dla Zdrowia
Wtorki, godzina 18:00
Nordic Walking - Centrum Stworzone dla Zdrowia, start parking przy al. Jana Pawła II, róg z ul. Czarny Dwór
Czwartki, godzina 17:30
Zumba - plaża przy molo w Brzeźnie
Piątki, godzina 18:45
Joga - spotkanie o 18:30 w Centrum Stworzone dla Zdrowia, zajęcia rozpoczną się kwadrans później w Parku Reagana
Opinie (7)
-
2014-08-04 19:57
fajny pomysl z tymi zajeciami
- 17 2
-
2014-08-04 23:26
letni parking (2)
Gratulacje dla tego, kto w samym środku lata pozwolił zająć tak dużą część parkingu przy deptaku prowadzącym na molo!
- 15 3
-
2014-08-05 11:13
(1)
Ty to pewnie jeden z tych co musi zaparkować swoje autko przy samym wejściu czy to na plażę, czy do centrum handlowego, a pewnie nawet do klatki schodowej, bo ciężko jest przejść 100m....
- 0 5
-
2014-08-05 13:06
Niestety, nie trafiłeś. Ja to jedna z tych, co zostawia auto na tym parkingu i idzie na spacer na molo, a później wzdłuż plaży. Przyznam, że Twój (skoro już jesteśmy per ty) atak jest bardzo stereotypowy - skoro ktoś przyjeżdża samochodem, to najchętniej wjechałby na plażę. A mnie chodzi jedynie o to, że w okresie, kiedy ten parking jest najbardziej oblegany, pozwala się na częściowe jego zajęcie przez "Centrum Stworzone dla Zdrowia".
Skoro już zaczęłam się tłumaczyć, to jeszcze sprostuję, że do samego molo jest jednak trochę więcej niż 100m...- 0 0
-
2014-08-05 09:07
(1)
A kto finansuje Centrum Zdrowia? Duże pieniądze za nic.
- 7 2
-
2014-08-05 11:10
Nie Ty więc się nie martw :)
- 1 5
-
2014-08-05 21:38
również w Oliwie
w Oliwie w Parku również można poćwiczyć bezpłatnie. Kto ma bliżej do Oliwskiego Parku w niedzielę o 12.00
- 2 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.