• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
stat
Impreza już się odbyła

Jogowy weekend w Lipiej Górze

  • czwartek - niedziela, 4 - 7 czerwca 2015
  • Lokalizacja
    Gdańsk

Zapraszamy na długi czerwcowy weekend z jogą w Dworze Lipia Góra!
Warsztat jogi i kilka ciekawych spotkań na temat komunikacji i pracy z głosem.

w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00

Wstęp wolny

w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00

Gdańsk, Juraty 5
Wstęp wolny
Przepiękne chwile i praktykę jogi będziemy dzielić razem w niezmiernie klimatycznym Dworku na Kociewiu, położonym w krainie lasów, rzek i jezior, w powiecie tczewskim.
Z dala od miasta, na zielonej łące w pięknym parku będziemy szukać równowagi między ciałem, umysłem i duchem. Doświadczać harmonii, jaką daje kontakt z przyrodą i praktyką jogi.

Joga
Praktyka hatha jogi to poszukiwanie w każdej wykonywanej pozycji (asanie) balansu między aktywnością mięśni, a ich odpoczywaniem. Układając ciało w asanach (pozycjach jogi), nie tylko dbamy o to, aby było sprawne i zdrowe, sprawiamy również, że nasz umysł otwiera się na nowe możliwości i wyzwania, a nasze serce otwiera się na piękno i radość codzienności. Pranayama to praktyka kontroli oddechu, pozwalająca wyciszyć umysł i uspokoić ciało.
Dla kogo:
- dla początkujących i tych którzy już praktykują
- dla zestresowanych poszukujących wewnętrznego spokoju
- dla zrelaksowanych ( na pewno nie zaszkodzi)
- dla wszystkich, którzy chcą oderwać się do codzienności i spędzić niezapomniane chwile

Po zajęciach gry na świeżym powietrzu (boisko do siatkówki, ping-pong, badminton, rowery), gry planszowe, wycieczka nad jezioro;
dla chętnych dodatkowo spływ kajakowy.

Dla najmłodszych: basen, zjeżdżalnia, piaskownica, zabawki.

Organizatorzy:
www.joga-gdansk.pl
www.joganazaspie.pl
www.lipiagora.pl

Uczestnicy weekendu będą proszeni o pomoc w przygotowywaniu / serwowaniu posiłków w ramach Karma Jogi.

Prowadzące:
Sylwia Rutkowska
Jogą ćwiczę od 7 lat.
Po kilku latach praktyki ukończyłam mój pierwszy kurs nauczycielski kurs Ashtanga Vinayasa z elementami Anusara Jogi prowadzony w szkole Jogi Inbound w Peru. Później uzyskałam dyplom nauczyciela jogi wg metody Sivanandy. Posiadam również dyplom Lidera Jogi Śmiechu
Lubię ćwiczyć jogę. Daje mi to wiele korzyści i pomaga w trudnych sytuacjach. Doświadczeniem i wiedzą pragnę dzielić się z innymi. Chcę dać szansę większemu gronu poznania tej fascynującej dziedziny życia.
Poza joga moimi hobby są: fotografia i dalekie podróże.

Ania Piecunko
Piętnaście lat temu całkiem przypadkiem, zamiast na medytację ZEN trafiłam na jogę. I tak już zostało. Moja praktyka to droga poszukiwań. Uczestniczyłam w zajęciach wielu "rodzajów" jogi z każdego systemu czerpiąc nauki. Brałam udział miedzy innymi w warsztatach i kursach prowadzonych przez Simona Low, Gabrieli Giubiliaro, Sharata Arora, Swami Atmaramananda, Radka Rychlika, Jurka Jaguckiego, Kondrata Kocot. Ukończyłam również certyfikowany Międzynarodowy Kurs dla Nauczycieli Jogi Szkoły Sivanandy i w tej tradycji praktykuję.
Dzisiaj joga pomaga mi zachowywać balans w życiu. W świecie, w którym jesteśmy zasypywani różnymi informacjami, który otacza nas ogromną liczba bodźców, to właśnie praktyka jogi, pozwala mi na dokonywanie wyborów dobrych dla mnie i zgodnych z moim wnętrzem.
Na co dzień oprócz bycia praktykującą jogę jestem psychologiem, a od czasu do czasu masażystką (Kurs masażu klasycznego I i II stopnia).
Namaste.

Magdalena Stelmasik-Turczyńska - masaż mięśniowo - powięziowy (dodatkowo, dla chętnych)
Z wykształcenia jestem pedagogiem, przez wiele lat pracowałam z dziećmi z niepełnosprawnością, co wykształciło we mnie wrażliwość na drugiego człowieka. Od czasu zetknięcia się z jogą, mam coraz lepszy wgląd w siebie, co pozwala na dostrzeganie swoich prawdziwych potrzeb i stopniowe wprowadzanie zmian w moim życiu. Tymi najbardziej znaczącymi były ukończenie kursu instruktora jogi oraz przystąpienie do treningu masażu mięśniowo - powęziowego, który okazał się niesamowitą przygodą. Obecnie realizuję te dwie pasje: prowadzę zajęcia jogi w nurcie vinyasa krama i przeprowadzam sesje masażu, które mają bardzo dobry wydźwięk, uwalniając od fizycznych i psychicznych napięć.

Rezerwacje: Ania: 600991405 mail.:anpiyo@gmail.com

Zakwaterowanie i dojazd:
Pobyt w pokojach 2 - osobowych lub ewentualnie 3 - osobowych ( 2+ dostawka), łazienki na korytarzu.
Rezerwacji można dokonać telefonicznie lub mailowo i wpłacając połowę kwoty na konto. Numer konta podany zostanie prywatnie.
Reszta kwoty nie później niż do 15 maja.

Dojazd we własnym zakresie. Szczegóły na: https://lipiagora.pl/lokalizacja/dojazd/
W przypadku braku możliwości dojazdu autem lub trudności z dojazdem, prosimy o kontakt pod numerem: 603 062 478 (Maja), na pewno coś wymyślimy! :)

*** Mięśniowo - powięziowe uwalnianie (z j. ang MER-Maofascial Energetic Release) jest rodzajem masażu opartym na związku ciała z emocjami. Napinanie ciała w sytuacjach stresowych, powoduje skurcz tkanki łącznej, a tym samym blokuje przepływ substancji odżywczych, wody, tlenu i energii. Podczas sesji masażysta działa powolnym, delikatnym, ale jednocześnie głębokim dotykiem i uwalnia napięcia, na które natrafi w łańcuchach mięśniowo-powięziowych. Głęboka praca z ciałem, daje możliwość dotarcia do różnych jego poziomów, powoduje rozluźnienie bolących miejsc, a także przywrócenie przepływu energii i niejednokrotnie emocjonalne oczyszczenie.
Korzyści:
- na poziomie fizycznym:
uwolnienie się od bólu i napięcia; odzyskanie elastyczności i przepływu substancji odżywczych w łańcuchach mięśniowo-powięziowych, odpowiedzialnych za właściwe funkcjonowanie całego ciała; odzyskanie zdolności do swobodnego ruchu;
-na poziomie emocjonalnym:
polepszenie samopoczucia; zwiększenie świadomości udziału ciała w reakcjach na stres; uwolnienie blokad emocjonalnych;
- na poziomie duchowym i energetycznym:
uwolnienie energii, zablokowanej w ciele i przywrócenie jej swobodnego przepływu; większy wgląd we własne wnętrze, zwiększenie dostępu do własnego potencjału duchowego.
Masaż ten oparty jest na metodzie Rolfingu, zapraszamy również sportowców.

więcej informacji na www.facebook.com/events/404581843055657/

Opinie

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl