- 1 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (32 opinie)
- 2 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (113 opinii)
- 3 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)
- 4 Aktywni mają w czym wybierać (11 opinii)
- 5 Dużo darmowych zajęć i treningów (2 opinie)
- 6 Będzie bić rekord Guinnessa (32 opinie)
Miłośnicy biegówek radzą sobie sami
Jeździć na biegówkach można w całym Trójmiejskim Parku Krajobrazowym - szlak między Pachołkiem a leśniczówką w Gołębiewie to ulubiony odcinek narciarzy. Jest łatwy, bo na łagodnie pofalowanym terenie poradzi sobie każdy.
Grono entuzjastów biegówek rośnie, zwłaszcza po sukcesach Justyny Kowalczyk. Widok narciarza sunącego po plaży czy leśnym dukcie nikogo już nie dziwi. Na sopockiej plaży i w okolicy Gołębiewa z narciarzami spotkali się nasi reporterzy.
- Ludzie pytają o sprzęt do narciarstwa biegowego, ale niestety nie mamy takiego w ofercie. Planujemy jednak zakup i wkrótce będzie on dostępny - mówi Piotr Olewiński z Centrum Sportu i Rekreacji Zielona Brama w Przywidzu.
Z dobrze utrzymanymi trasami w okolicy Trójmiasta też nie jest łatwo. Niedawno pojawiła się jedna w Przywidzu. Ma długość około 5 km i odcinki pozwalające na trening krokiem klasycznym oraz łyżwowym. Ślad założyli samodzielnie zapaleńcy biegówek we współpracy ze szkołą narciarstwa Paulski.
- Sprawdziłem w internecie, jak zrobić urządzenie do wyciskania śladów i po prostu je zbudowałem. Ślad zostawiony przez narty jest nierówny, czasem ciężko z niego korzystać. Ten zrobiony maszynowo układa się prosto jak od linijki, jechać nim to sama przyjemność - mówi Michał Łukasik, początkujący, ale bardzo ambitny narciarz.
Miasto nie utrzymuje żadnych tras, mimo że w Sopocie jedna jest wytyczona. Ludzie sami zakładają ślady i organizują się w kilkuosobowe grupki. Jeździć można w całym Trójmiejskim Parku Krajobrazowym - szlak między Pachołkiem, a leśniczówką w Gołębiewie to ulubiony odcinek narciarzy. Jest łatwy, bo na łagodnie pofalowanym terenie poradzi sobie każdy.
Okoliczni mieszkańcy szanują hobby sąsiadów i nie niszczą śladów podczas spacerów. Inaczej jest w Otominie, tam konie tratują wszystko. Okolica lasów oliwskich jest trudniejsza do pokonania, nie brak stromych dolin i wysokich pagórków. Plaże wybrać powinni ci, którym bardziej zależy na relaksie niż solidnym treningu. Nie brak też osób wykorzystujących do ćwiczeń ubity śnieg i oblodzone chodniki na osiedlach.
- Osoby aktywne nie będą miały problemu z nauką biegu - tłumaczy Janusz Meissner, doświadczony instruktor oraz trener sekcji narciarstwa biegowego. - Stawiając pierwsze kroki, należy jednak korzystać z pomocy bardziej doświadczonych kolegów lub instruktora, aby wyrobić w sobie dobre nawyki. Jak w każdym sporcie, niezbędna jest rozgrzewka. Nie muszą to być skomplikowane zestawy ćwiczeń, ale co najmniej chwila spokojnego marszu na nartach.
Biegówki są mało urazowe, kontuzję zdarzyć się mogą głównie na trudnych odcinkach, głównie podczas zjazdów. Bieganie na nartach pozwala utrzymać dobrą kondycję, a kontakt z chłodnym powietrzem hartuje ciało i duszę.
Wydarzenia
Miejsca
Opinie (60) 9 zablokowanych
-
2011-01-14 09:47
Rakiety (1)
A ja wolę rakiety śnieżne, żadne wcześniej przygotowane trasy mi nie potrzebne. Wszędzie wejdę.
- 1 1
-
2011-01-14 17:08
powolutku
- 0 1
-
2011-01-15 08:31
chetni poszukiwani (3)
Witam.
Szukam chętnych osób do wspólnego uprawiania nordic walking, dyscypliny podobnej do biegówek z tym że bez nart :) Chętne osoby zapraszam do kontaktu nordicwalking_rumia@wp.pl
Z czasem zebrania większej liczby chętnych osób rozważam założenie jakiejś więszkej sekcji i regularnych wycieczek, imprez.- 1 1
-
2011-01-15 10:37
No fakt
...nordic walking to taka namiastka narciarstwa biegowego w okresie letnim.
- 0 1
-
2011-01-15 14:39
CZy to CI DZIWACY (1)
Chodzacy z kijkami narciarskimi? Jesli tak to jest to zabawne,ja uprawiam Hiking czyli po prostu sobie chodze i zmieniam trasy(oczywiscie bez kijkow).
- 2 0
-
2011-01-16 13:16
to nie kijki do nart
czesc. to nie sa kijki do nart, tylko zupelnie inne kijki, inaczej wyprofilowana rekojesc i inne zakonczenia, co do hikingu to tez uprawiam ze znajomymi ukladamy trasy po ok 40-50 km i smigamy w rozne strony ale nordic walking to dobry trening oczywiscie jak sie chodzi zgodnie z zasadami, to ok 1-1,5 godz i naprawde czlowiek ma dosc. takze polecam sprobowac
- 0 1
-
2011-01-17 17:28
Nordic Walking....
to krok klasyczny narciarstwa biegowego i tyle w temacie - jest to trening dla narciarzy biegowych poza sezonem - zaadaptowany przez cywili z różnym skutkiem:)
- 0 0
-
2012-02-04 10:11
szukam początkujących
Witam,
Szukam chętnych początkujących do wspólnego biegania. Może znalazłby się ktoś, kto już trochę biegał i zna trasy, parkingi itp.
Właśnie dzisiaj zaczynam :-) i szukam na forum tras.
Pozdrawiam
darcomp@koti.pl- 0 0
-
2013-01-28 09:58
A miało być tak fajnie.... . (1)
Witam wszystkich miłośników biegówek.
Właśnie wczoraj byłem na tej "trasie" przygotowanej przez "Paulski", ludzie ja wiem że ten artykuł to ma dwa lata ale to był dobry czas na to by zrobić tam
trasę biegową z prawdziwego zdarzenia !
W okolicach Przywidza nie brakuje pięknych terenów gdzie można założyć bardzo zróżnicowane trasy dla biegówek ,więc na miłość do bliźnich dlaczego ktoś zrobił coś tak ..... (przez szacunek dla czytelników pozwoliłem sobie wykropkować wyrazy które przychodzą mi do głowy w takich momentach).
No ale do rzeczy... (parę uwag i propozycji dla organizatorów)
Gdy przyjechałem na miejsce od razu skasowali mnie za parking (5 zet).
Pełen optymizmu i zachwytu (jak tu fajnie) udałem się na poszukiwanie trasy biegowej. Żeby nie pałętać się niepotrzebnie po terenie postanowiłem odnaleźć organizatorów i zapytać o trasę. Owszem odnalazłem "Paulski" bez problemu jednak bardzo miła pani nie potrafiła udzielić mi informacji gdzie konkretnie zaczyna się trasa,... gdzieś tam 200 metrów do góry i w lewo...ok.
Mapek już nie mieli,wyszły.
Poszedłem i niestety zonk ! Wracam (ta sama pani) ...ojej ! może J. będzie wiedział ,on zakładał trasę...(MOŻE !!!???),niestety mam pecha J. przepadł...
...niech pan tam jeszcze raz idzie ,może w prawo ?
Poszedłem (rozgrzewka już jest) idę ,idę ,nic... nagle widzę dwie sylwetki w znajomym kroku...:)) jest trasa !
Wpinam się w narty i szuuuussss....w dół do trasy...a tu kolejny zonk!
Trasa to kilka śladów pokrzyżowanych ze sobą, poplątanych, żadnego porządnego wyciskania ...takie zwykłe ślady jak każdy z nas zostawia po sobie, tylko bardziej rozjeżdżone,ale patrzę i myślę - no tak stromy podbieg więc pewnie zjeżdżali i rozjeździli...(tak między nami jaki ...... zaczyna trasę biegówkową 15 stopniowym podbiegiem długości ok 200 metrów ?!) dalej na płaskim będzie pewnie lepiej.... NIE BYŁO !!!
Ślad udeptany,rozjeżdżony ,nieoznakowany (różne kierunki), często koleiny po traktorach.
Ostatecznie zgubiłem się i wracałem na krechę przez pola (wreszcie trochę poszalałem).
Tak więc mili Państwo z "Paulski" (nazwa i patron zobowiązują) weźcie się do roboty to się opłaci !
-wybierzcie odpowiednie miejsce na trasę (trasy) np 2 pętle ,mniejsza łatwiejsza bardziej płaska do nauki, i większa trudniejsza dla bardziej zaawansowanych biegaczy.
- ślad na trasie to nie jest "ślad" to pomyłka.TOTALNA AMATORSZCZYZNA !!! Takie coś to ja w swojej okolicy nartami udeptuję ! Zróbcie to jak należy, wyciśnijcie go porządnie z ubiciem pobocza (kije wpadają) ,najlepiej dwa i na podbiegach strefę dla jodły. To nie jest trudne ,tylko trzeba chcieć !!!
Wyciskarka tutaj :
-jak już założycie ślad to go dobrze oznakujcie,najlepiej na drzewach albo coś wymyślcie ale tak żeby było czytelnie.
-dodajcie do tego fajnych instruktorów od biegania,dobrą wypożyczalnię biegówek i butów.
Myślę że gdy tak zrobicie, to za rok w Jakuszycach będą mówić "byłeś w Przywidzu ? Nie ?! To żałuj !!!
Pozdrawiam i życzę połamania kijów ! ;-)- 4 0
-
2013-01-28 10:19
Zapomniałem dodać
wyciskarka do tras :
(tu trzeba wpisać www.)tnbiegowki.pl/Trasy-biegowe/stworzmy-razem-1000-tras.html- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.