• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Nigdy nie jest za późno na naukę pływania

Rafał Sumowski
12 października 2016 (artykuł sprzed 7 lat) 
Dorośli coraz chętniej zapisują się na kursy nauki lub doskonalenia pływania. Dorośli coraz chętniej zapisują się na kursy nauki lub doskonalenia pływania.

Pływackie szkoły dla dorosłych zyskały w ostatnim czasie na popularności przede wszystkim dzięki rosnącemu zainteresowaniu triathlonem, ale nie tylko. Jak przekonują trójmiejscy trenerzy, sportowego kraula można nauczyć się w każdym wieku, zaczynając nawet od przełamywania strachu przed wodą. Grupowe zajęcia to średnio koszt od 35 do 50 zł za ok. 40 minut, zaś za indywidualne lekcje zapłacimy od 50 do 80 zł.



SPRAWDŹ SZKOŁY PŁYWANIA W KATALOGU TROJMIASTO.PL

Pływanie uchodzi za jedną z najzdrowszych form aktywności fizycznej. Jak wszystkie ćwiczenia w wodzie koryguje wady postawy, kształtuje prawidłową sylwetkę ciała, usprawnia motorykę i koordynację ruchową, a ponadto kształtuje charakter.

Nauka pływania najczęściej kojarzona jest z zajęciami dla dzieci. W Trójmieście nie brakuje jednak szkół prowadzących treningi dla dorosłych. Dotyczy to zarówno podstaw, jak i doskonalenia technik dla tych, którzy chcą podnosić swoje umiejętności.

- Zainteresowanie doskonaleniem technik pływania wśród dorosłych to w dużej mierze efekt tzw. boomu na triathlon. Przygotowanie do zawodów w elemencie pływackim to obecnie dość częsta motywacja. Są jednak i osoby, które decydują się nauczyć pływania od zera, aby przełamać własne opory. Na treningi decydują się osoby w różnym wieku. Sam pracuję nawet z panem, który ma już ponad 70 lat - mówi Sławomir Wolniak ze szkoły pływania Victoria, która prowadzi zajęcia na Witominie.
POZNAJ NAUKĘ PŁYWANIA TOTAL IMMERSSION

- Zdarza się, że rodzice przychodzą z dziećmi i proponujemy im, by zamiast czekać na nie i pić kawę z automatu, wykorzystali ten czas i sami popływali na torze obok. Nie brakuje też osób, które boją się wody i chcą się z nią oswoić na przykład przed wyjazdem na wakacje - dodaje Szymon Dolega, trener Sport-evo, które prowadzi kompleksowe zajęcia na terenie całego Trójmiasta.
Po jakim czasie widać efekty pływackich treningów? Tu wiele zależy od indywidualnych predyspozycji oraz poziomu, z którego startujemy.

- Są przypadki, że pierwszą lekcję poświęca się wyłącznie na wdechy i wydechy. Miałem podopieczną, która nie umiała pływać, a po trzecich zajęciach przepływała na plecach cały basen po kilka razy. Zdarzały się też osoby, z którymi pracowałem ponad rok zanim opanowały podstawowe style i techniki. Nie ma reguły - przyznaje Wolniak.
Praca z dorosłymi na początku różni się od treningów z dziećmi. Szczególnie dla tych, którzy uczą się dopiero podstaw, istotne jest pokonanie bariery psychologicznej.

- Dzieci szybciej załapują podstawy, bo nie mają ograniczeń związanych ze strachem i świadomością, czym grozi na przykład zachłyśnięcie się wodą. Są zatem bardziej rozluźnione, a u dorosłych napięcie mięśniowe schodzi dużo później. Często zaczynamy więc od pracy nad rozluźnieniem. Później idzie z górki. Przy dwóch treningach w tygodniu, w pół roku można nauczyć się pływać kraulem sportowym i złapać podstawy poprawnego technicznie pływania żabą wraz z wydechem do wody - wyjaśnia Dolega.
Zajęcia w szkołach dla dorosłych prowadzone są indywidualnie lub grupowo. Te pierwsze są oczywiście droższe. Za 45-minutową sesję pod okiem trenera trzeba zapłacić od ok. 50 do 80 zł w zależności od poziomu zaawansowania i wybranych technik. Do tego najczęściej należy doliczyć koszt wejścia na basen, czyli ok 15 zł. Ci z bardziej zasobnymi portfelami mogą zdecydować się na wynajęcie całego toru, ale to już dodatkowa opłata w wysokości nawet 80-100 zł.

Niektóre szkoły prowadzą zajęcia w duetach, które dla indywidualnych uczestników wychodzą nieco taniej. Natomiast udział w zajęciach grupowych to koszt ok 35 do 50 zł. W każdym z powyższych taniej wychodzi, gdy zdecydujemy się na karnety.



Zobacz naukę pływania metodą Total Immersion.

Miejsca

Opinie (54)

  • Popieram tytuł- nauczyłam się pływać w wieku 35 lat (2)

    a miałam paniczny strach przed wodą (jako dziecko wpadłam do rzeki i ratowano mnie).

    • 30 2

    • Total Immersion

      Ja nauczyłam się pływac w wieku 30 lat(rok temu), właśnie total immersion.
      Od tego czasu regulanie uczęszczam na basen, bo w końcu czuje radość z pływania, nie męczę się i mknę do przodu w fajnym tempie.

      • 7 0

    • jak zadroszczę ...

      ja nie moge się przelamać z moim strachem przed wodą

      • 0 0

  • kiedy rusza budowa największego baseny w Europie Centralnej w Gdyni??? (2)

    szczurek chwalił się tym kilkukrotnie. Może otworzy razem z lodowiskiem co?

    • 9 6

    • Njawiekszy jest obecnie w Gdańsku na Bursztynowym :)

      • 2 5

    • i z lotniskiem!!!

      • 5 1

  • Zapraszam (2)

    Jeśli ktoś jest chętny to zapraszam na zajęcia. Mam jeszcze kilka wolnych miejsc na torze :)

    • 10 2

    • Tylko gdzie? Z basenami jest slabo w Gdansku.

      Poludnie czeka na taki obiekt. Ten na starym chelmie jest przepelniony

      • 1 0

    • Wolne miejsce na torze?!

      Byłabym zainteresowana pływaniem dla syna 16lat.

      Gdzie odbywają sie zajęcia pływania I w jakiej cenie?

      Pozdrawiam,
      Wiesława

      • 0 1

  • To jest najwieksza kompromitacja władz miasta!!Ponad połowa ,mieszkanców niepotrafi pływac (7)

    Mieszkamy nad morzem a mieszkańcy nie potrafią pływać!! a to jest spowodowane tym ze baseny przyszkolne których jest garstka były brodzikami!!Bo brak basenów !!Władze zamiast budować stadion skarbonkę bez dna powinna wybudować baseny i obiecany park wodny!!Za jeden stadion można by wybudować baseny w każdej szkole i park wodny oraz kilka basenów miejskich!Niestety ale koszt nauki to około 100zł za jedną lekcje obecnie trudno się uczyć w przepełnionych basenach.W Polsce najwięcej ludzi sie topi w całej UE!! I największa liczba nie u miejacych pływać.

    • 38 6

    • WOPR pomoże (1)

      • 2 0

      • chyba GOPR - odnośnie latania

        • 0 0

    • To jeszcze nic!

      Znam miasta w których mieszka się relatywnie blisko nieba, a nikt z mieszkańców nie potrafi latać!

      • 29 2

    • (2)

      Jak widac autor postu ma tez problem z pisaniem w j.polskim...To tez wina wladz miasta?

      • 11 1

      • Kazdy taki idiota jak ty jak niema nic do powiedzenia to chce pouczac pisania innych a sam błedy robi! (1)

        Najpierw zacznij od siebie baranie :)

        • 1 3

        • nia ma piszemy rodzielnie

          nie z czasownikami (sjp pwn online w dziale gramatyka),

          niema może być osoba

          • 1 0

    • a ty nie potrafisz pisać bez błędów!

      Ahhahaha

      • 4 0

  • (1)

    zamiast budować wielki obiekt piłkarski czyli stadion, za te pieniądze miasto mogłoby wybudować przy każdej szkole basen. mieszkańcy byliby zdrowsi i miasto miałoby się czym chwalić. A tak co miesiąc łożymy na ten obiekt i na ECS kilka milionów złotych.

    • 27 7

    • a wielki basen który chce budować szczur i brać na to kredyt ma sens???

      w poblizu nie ma żadnych osiedli!!!

      • 5 3

  • (4)

    Zeby nauczyc sie trzeba miec gruby hajs. Jedna lekcja z wejsciem na basen ok 100 zl, kogo na to stac. A jak jeszcze ktos wolno sie uczy to i moze z rok chodzic, nie nauczyc sie i tyle kasy w błoto wywalić

    • 13 8

    • Nieprawda . 60 zł za godzinę nauki pływania. Zajęcia indywidualne

      • 0 5

    • Nie w błoto, tylko w wodę

      • 4 0

    • Żartujesz?

      My płaciliśmy jakieś 600zł za cały semestr (około 18 - 20 wejść) pływania. Było to na Stawnej w Witominie ale nie w szkole Victoria tylko w Hydrostacja (jedni i drudzy mają tam zajęcia, chyba w różne dni, Victoria ma też chyba aquaaerobik, jeśli ktoś woli się najpierw oswoić z wodą, to jest to dobry pomysł moim zdaniem). Dorosłe osoby nigdy wcześniej nie pływające, co ciekawe, jest bardzo dużo takich osób. Po pół roku było już swobodne pływanie na plecach i kraulem, oczywiście technicznie to pewnie nie było jeszcze wybitne, ale już bezstresowe.
      Najlepiej po prostu znaleźć szkołę w swoim rejonie i zadzwonić, zapytać ile kosztuje semestr, bo to nie są aż tak kosmiczne pieniądze. Może indywidualne lekcje to tak, ale w grupie (w grupie raźniej ;-) ) na pewno nie.
      Na Stawnej na pewno nie trzeba było płacić dodatkowo za wejście na basen (było w cenie kursu).

      • 1 1

    • pływak

      masz rację, lepiej się utopić!

      • 0 0

  • Rośnie popularność szkółek bo to szkółki wykupiły większość miejsc na basenach i żeby popływać w sensownych godzinach trzeba przepłacać

    • 14 0

  • gdzie sa baseny z wolnymi torami ja sie pytam (5)

    tez chcialbym poplywac

    • 13 2

    • (1)

      dokładnie gdzie...

      • 1 0

      • Wiem, ale nie powiem - bo zaraz tam pojedziecie i się skończy luksusowe pływanie za 20 zł/h

        • 5 0

    • Też wiem i też nie powiem bo skończy się luksusowe pływanie w 1-3 osoby na torze za 14-17zł/h (1)

      • 2 0

      • o skubany ! JA do tych 20 musze jeszcze sporo podjechać - a tu 14-17 no no

        • 1 0

    • na Witominie nie było kiedyś tłoku wieczorami

      i w niedziele rano (oraz ogólnie przed 8 rano luz był)
      nie wiem jak teraz

      • 0 0

  • (6)

    Nigdy nie chodziłam do szkoły z basenem ani na basen ogólnie - mówię o okresie dzieciaka do 20 roku życia. W morzu Bałtyckim mimo że mieszkam nad nim, może z 20 razy w ciągu 25 lat się kąpałam. A pływać umiem.

    • 2 2

    • (3)

      no i?

      • 2 1

      • (2)

        to była odpowiedź odnośnie teorii w której winne jest miasto, za brak umiejętności pływackich mieszkańców i co za tym idzie iliości utonięć związanych z małą ilością basenów i tym samym sporym odsetkiem nieumiejących pływać.

        • 3 1

        • (1)

          Ile metrów ciągiem jesteś w stanie przepłynąć?

          • 1 0

          • ja osobiście

            10 km, ale oczywiście nie zrobiłem tego w godzinę. :-)

            • 0 1

    • jestes az tak głupia czy tylko udajesz!!Ja nigdy niechodziłem na kurs prawajazdy a jeżdzic autem potrafię!

      To w takim razie głupia zlikwidujmy kursy nauki jazdy!Gdyby tak rozumieć wszystko jak ty głupia to by basenów nie było wcale!!

      • 1 0

    • Coś w tym jest. Ja miałem basen w podstawówce, trochę się bałem. Nauczyciel chciał przełamać mój strach i wepchnął mnie znienacka do wody. Teraz się bardzo boję i nie umiem pływać.
      Jakbym nie chodził w szkole na basen to pewnie nie trafiłbym na tego nędznego trenera i umiałbym pływać.

      • 1 1

  • Tylko w Gdańsku wejście na basen jest tak drogie. Wina naszych gospodarzy miasta . Basenów się nie buduje ,stanowczo jest ich za mało! Teraz jeszcze wypadl Start.

    • 17 3

1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Nordycka Noc Saunowa

169 - 299 zł
zajęcia rekreacyjne

TRE ćwiczenia uwalniające stres, napięcia i traumę z dr Markiem Kulikowskim

100 zł
warsztaty, trening

Warsztat Wyjazdowy: Joga Pięciu Żywiołów z Moniką Żółkoś

1200 zł
joga

Forum

Najczęściej czytane