Październikowa strefa aktywności Gdyńskiego Poruszenia zawita do Parku Kolibki. Organizowane w każdą, ostatnią środę miesiąca zajęcia tym razem uświetni rozgrzewka z policjantami, którzy zaprezentują m.in. podstawy samoobrony. Początek zajęć o godz. 18.
2014-10-22 10:28
Pozdrawia instruktora z powyższego filmu :)
2014-10-22 21:06
Dziękuję, pozdrawiam.
2014-10-22 10:44
Niech wezmą na te ćwiczenia spaślaków z radiowozów
2014-10-22 11:23
Moje rekordy: przysiad 37 powtórzeń, pompki 12 powtórzeń, pajacyk ponad 3 minuty, pajączek do tyłu 32 sekundy na 100 metrów. Zawsze chciałem być komandosem.
2014-10-22 11:31
2014-10-22 21:20
90% czytających to forum nie jest w stanie zrobić nawet tyle. Ja również nie
2014-10-22 11:49
Ja miałam cięższe ćwiczenia na wf-ie w podstawówce.
2014-10-22 12:33
dopiero kat. Jak się zrobiło 2 x 50 powtórzeń przy drabinkach wyskoków z przysiadu to z siłki wychodziło się na nogach z waty dosłownie. Jednak po jakimś miesiącu cała klasa panów od razu inaczej chodziła, wszyscy sprawniejsi, silniejsi, i niech ktoś tylko spróbował kleić głupa ze zwolnieniem...ale efekty były dobre, trochę bolało, ale co niektórym to się przydało, przynajmniej nikt nie zasuwa teraz ulicą w rurkach, ani z damską torebką...
2014-10-22 14:31
Co z tego jak teraz robisz 3 pompki i kończysz?
2014-10-22 15:11
Może zgłoś się do trudnych spraw ?
2014-10-22 12:25
Potem dziwne, że problem z obezwładnieniem jakiegoś gagatka i wstyd przed narodem. Proponuje może na bramce popracować w jakiejś spelunie i mordowni, tam dopiero trzeba mieć oczy dookoła głowy, refleksu się nauczą, sprawnego prowadzenia delikwenta, już o innych rzeczach nie wspominając. Niestety nieraz z kolegami musieliśmy pomagać panom i paniom z ww. służby żeby zapakować gagatka do radiowozu bo zwyczajnie nie dawali rady.
2014-10-22 21:14
Kolego nie każdy, mauumiejętności bruca Lee, ale mają jaja do interwencji skoro wchodzą w patologie w dwie osoby, a Ty kolego szacunek za pomoc dla społeczeństwa (bo nie zapominajmy że oni pracują dla ludzi) Pozdrawiam gruby:-)
2014-10-22 12:46
Jeszcze niedawno Ania Przybylska była twarzą gdyńskiego poruszenia...
2014-10-22 12:51
Ten instruktor jak pompki robi to wygięty jest jak banan, beka brzucho go ciąży...
2014-10-22 14:16
Taka policja jak instruktor - grubas sam powinien trochę poćwiczy nad sylwetką bo strasznie wygląda.
2014-10-22 15:26
ale jakby CI machnal lapa to bys sie chlopie 16 razy obrocil
2014-10-22 16:39
taaa chyba z bramki w starej Warce
2014-10-22 15:23
A czy będzie można podpisać po treningu jakąś bumażkę na konfiturę?
2014-10-22 16:38
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
![Dzienny Azymut - V sezon [2024] - Etap 1 - Gdynia Dąbrowa](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/3/3712/90x120/3712017__c_175_0_591_788__kr.webp)
Filmy