Indoor cycling to zajęcia bardzo wymagające, ale dają dużo satysfakcji i szybkie efekty w postaci poprawy kondycji.
Gdy chlapa zniechęca cię do rowerowych wojaży, lub masz ochotę pokonać prawdziwą górską trasę nie ruszając się z Trójmiasta, wybierz się do fitness klubu na zajęcia indoor cycling.
2012-04-06 11:02
2012-04-06 13:35
Wszystko zależny od człowieka.... dla mnie nudne jest wyciskanie na ławeczce w towarzystwie dziesięciu innych facetów gapiących się na Ciebie i pochukujących do siebie "uuuu spoko dajesz! dajesz! dajesz! no brawo, siema ziomki joł". Jak instruktor jest ogarnięty to na pewno nudno nie jest - czysta ciężka praca przy rytmicznej muzie i w fajnym towarzystwie.
Opinia została zablokowana przez moderatora
2012-04-06 19:54
Strasznie nudne jest takie kręcenie w kółko, gdyby nie możliwość oglądania filmów na przenośnych urządzeniach to bym nie wytrzymał więcej niż kilku treningów. Przynajmniej samemu, być może w grupie trochę lepiej to wygląda. Ale jest też dobra strona, taki spinning daje możliwość do relaksu, przemyśleń i odpłynięcia w rytm muzyki (oczywiście mówię o własnej) - tak rzadko znajduję na to czas w codziennym życiu ;)
2012-04-06 11:07
Warto naprawdę warto, ja chodzę i jestem zadowolona, uśmiech od ucha do ucha cały czas a do tego zgrabna sylwetka. Kasia i Kuba są super. Polecam!
2012-04-06 11:24
aerobik to sport dla niewyżytych kobit jak mawiał Franek Kimono:))
2012-04-06 11:57
adoptuj psa ze schroniska i codziennie chodź z nim na godzinny spacer - sylwetaka i samopoczucie super - i te psie oczy..
2012-04-06 12:22
albo 2 godzinny , mozna tez pobiegac . Przyjemne z pożytecznym :) A kasa zamiast na treningi - na urlopik :)
2012-04-06 12:25
i zwierzakowi życie uratujesz i kaska - czego trzeba więcej ?
2012-04-06 13:24
2 godziny biegania i w wieku 40 lat kolana do wymiany - bieganie nie jest właśnie wcale takim zdrowym ćwiczeniem
2012-04-07 08:11
2 godziny biegania dziennie w tygodniu, miesiącu czy roku?
2012-04-06 12:15
aj cwaj draj
2012-04-06 12:46
Pani Instruktor: warto dokręcić obciążenie, wtedy mniej się skacze na rowerku a więcej pracuje, co mocno motywuje klientów. Rozciąganie z nogą na kierownicy: baaardzo niedobrze, bardzo - czytamy Manual Spinning :)
2012-04-06 12:57
Spinmanie zgadzam sie z Tobą że Pani instruktor winna siegnąć do podrecznika i przypomnieć sobie zalecenia programy oraz rzeczy zabronione. Grafik klubu też pozostawia wiele do życzenia - same mocne klasy bez info jakie to strefy energetyczne :(
2012-04-06 12:57
Osobiście i jeżdżę na rowerze i korzystam z treningów spinningowych przez cały rok. Jednak w okresach przejściowych każde wyjście na rower pociąga za sobą sporo dodatkowych czynności, jak m.in. dobór odpowiedniej odzieży, której zakładanie nieraz pochłania 10-15 min, a po powrocie dokładne czyszczenie roweru, co sprawia, że decyduję się na trening na sali gimnastycznej lub siłowni. Nie zawsze jest to spinning, nieraz po prostu porządna siłka ogólnorozwojowa, dla podtrzymania kondycji.
Ale porównując jedno do drugiego, zdecydowanie sport na świeżym powietrzu.
2012-04-07 13:29
Nie próbowałem jeszcze tego śmiesznie nazywanego treningu. Zapewne, w przypadku zapewnienia odpowiednich warunków (sprzęt, efektywna klimatyzacja, przebieralnia, łazienka itp.), dobrania się grupy osób o podobnych preferencjach, może to być efektywne, a do pewnego stopnia i przyjemne.
Jednakże, gdybym miał przy tym słuchać jakiejś głośnej debilnej pseudo-muzycznej rąbanki i wąchać pot całej pocącej się grupy tych "zawodowców", to wolę już poczekać na okazję do wypadu na prawdziwy rower, nawet siedząc w tym czasie przed kompem.
Oczywiście taki "spinning" z powodzeniem można zastąpić znacznie ciekawszymi zajęciami, chociażby grą w tenisa stołowego.
2012-04-06 13:09
2012-04-06 13:13
a ja 25-30 tysięcy rocznie
2012-04-06 13:25
urzekła mnie Twoja historia... Ewa Drzyzga zaprasza do swojego programu
2012-04-06 14:43
możesz się jej wypłakać
2012-04-06 13:10
indora to se na obiad mogę zjeść! Mody na sukces się naoglądaliście i amerykanizmami tu spamujecie..
2012-04-06 13:12
2012-04-07 20:48
a co to takiego ten 'dustepu'??:D
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy