Do 20 lutego mężczyźni z nadwagą w wieku od 35 do 65 lat mogą zgłaszać się do udziału w programie Ekstra Fan. Trwający 12 tygodni bezpłatny projekt ruszy 7 marca i obejmował będzie m.in. spotkania ze specjalistami i trenerami Lechii Gdańsk oraz zajęcia na Stadionie Energa Gdańsk. Udział jest bezpłatny, a kandydaci mogą zgłaszać się przez internet. Wybranych zostanie 30 osób.
2017-02-15 20:44
Gratulację dla Magdaleny i Łukasza za ogromną pracę i serce włożone w tej projekt. Najlepsi trenerzy zdrowia na jakich można trafić.
2017-02-16 05:23
Średnio 4,5kg w trzy miesiące, przy BMI powyżej 28 to wg mnie niewiele. Niestety oprócz ćwiczeń najtrudniejsza jest samokontrola w kuchni, a tam już nikt nie będzie pilnować ;) W każdym razie inocjatywa pozytywna. Uczestnikom życzę dużo motywacji, samozaparcia i kkonsekwencji w dążeniu do celu :)
2017-02-16 08:20
zasad zywieniowych to ja schudłem w ciagu miesiąca 4-5 razy w tygodniu uprawiając nordic walking przecietnie chodzac po lesie 5-6 kilometrów
2017-02-16 08:18
to byli fsze policji ;))) beka
2017-02-16 08:27
182cm. wzrostu i waga 121 kg. Czas ruszyć d..e i coś z tym zrobić. Mało jadam basen rower itp. i nic Zapisuję się.
2017-02-16 18:02
Silka, srilka i nie spada.....
2017-02-16 18:26
A ile kalorii dziennie zjadasz? Stwierdzenie "mało" jest bardzo subiektywne. Ja dopiero licząc kalorie, zorientowałem się, że wcale tak mało jak mi się wydawało nie jadłem.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy