archiwum wiadomości

Na spacer tylko w kagańcu i na smyczy, a na plażę tylko zimą. Takie restrykcje obowiązują psy oraz ich właścicieli w Trójmieście. Gdzie w takim razie można pójść ze swoim pupilem, żeby nie przeszkadzając nikomu mógł pobiegać luzem? Pies, duży czy mały, nie każdemu kojarzyć się musi z przyjaznym stworzeniem. Mieszkając w gęsto zaludnionej przestrzeni miejskiej właściciele...

W tym roku, dzięki szczęśliwemu układowi kalendarza, czeka nas wyjątkowo długa majówka. Biorąc tylko 3 dni wolnego możemy wyjechać na aż 9-dniowy urlop. Dobrym pomysłem na spędzenie takiego długiego weekendu jest zorganizowanie wyjazdu rowerowego, który łączy zalety aktywnego wypoczynku z możliwościami zwiedzania. Już nie tylko Bornholm, ale również Polska może pochwalić...

W najbliższą sobotę, 21 kwietnia, w lasach Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego rusza pierwsza runda MTB Bike Tour 2012. Żeby sprawdzić jak wygląda trasa i nastroje osób planujących start, wybraliśmy się z kamerą na otwarty trening prowadzony przez Roberta Banacha. Gdański MTB Bike Tour odbywa się już od 8 lat, a darmowe treningi z Robertem Banachem dostępne są dla...

Gdy chlapa zniechęca cię do rowerowych wojaży, lub masz ochotę pokonać prawdziwą górską trasę nie ruszając się z Trójmiasta, wybierz się do fitness klubu na zajęcia indoor cycling. Niektórzy twierdzą, że jazda na rowerze stacjonarnym, zwłaszcza gdy pogoda pozwala poszaleć w terenie, to dziwactwo. Inni lubią spinning do tego stopnia, że w fitness klubie pojawiają się prawie...

Po zimowej przerwie, na stadion lekkoatletyczny Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu wraca akcja Biegam bo lubię. Darmowe zajęcia z trenerem odbywać się będą co tydzień, w soboty o godz. 9:30. Zajęcia skierowane są do wszystkich, którzy chcieliby dowiedzieć się więcej o bieganiu. Mile widziane są osoby dopiero zaczynające swoją przygodę z aktywnym spędzaniem czasu. Coś...

Kolejna minisiłownia pod chmurką powstała w Gdańsku. Cztery urządzenia do ćwiczeń stanęły w Parku Brzeźnieńskim. W gdańskim Parku im. Haffnera spacerowiczów nie brak, wiele osób przychodzi tu również, żeby dbać o kondycję fizyczną. Dzięki niewielkiej siłowni na wolnym powietrzu będą mogły urozmaicić swój trening. W okolicy kolumnady koncertowej znalazły się: biegacz,...

Ochotnicza Straż Pożarna w Gdańsku poszukuje kandydatów na przewodników psów ratowniczych. Sprawdzamy kto się nadaje do takiej pracy i co czeka na kandydatów w trakcie szkolenia. Psy ratownicze wykorzystywane są do wielu zadań, szukają poszkodowanych uwięzionych pod gruzami, potrafią też odnaleźć osobę zagubioną w otwartym terenie, nawet jeśli przykryta jest śniegiem, czy...

Niekończące się narzekania na brzydką pogodę, to nie dla nich. Co tydzień biegają po plaży, a potem wskakują do wody, nawet gdy temperatura powietrza spada grupo poniżej zera. W niedzielne przedpołudnie na plaży w Gdyni morsów nie brakuje. Mniejsze i większe grupki ochoczo kąpią się w lodowatej wodzie. - Najważniejsza jest rozgrzewka - mówi Krzysztof Gajewski mors i...

Święto zakochanych zbliża się wielkimi krokami. Choć zwykle kojarzone jest z romantyczną kolacją przy świecach, można spędzić je mniej konwencjonalnie, czyli na sportowo. Walentynki mają tylu zwolenników co i wrogów. Jedni planują je z dużym wyprzedzeniem, inni świadomie ignorują. Nawet jeśli uważamy dzień świętego Walentego za komercyjną "chałę" można potraktować go jako...

Ślizgać się na łyżwach to ogromna frajda, ale są takie osoby, którym jazda po prostej szybko się nudzi. Monotonię na lodowisku rozproszyć mogą elementy jazdy figurowej. Jakie jeszcze wyzwanie może postawić przed sobą zaawansowany amator łyżwiarstwa? Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Iceskater prowadzi zajęcia dla łyżwiarzy synchronicznych w Gdańsku już od roku. Na lodzie...

Choć trójmiejskie mariny nigdy nie świecą pustkami, zbliżające się mistrzostwa Euro 2012 mogą sprowadzić na nie prawdziwe oblężenie. Czego mogą spodziewać się żeglarze po wpłynięciu do którejś z trójmiejskiej przystani? Największym atutem przypłynięcia na mistrzostwa własnym jachtem może okazać się cena noclegu. Wynajęcie kwatery na czas trwania mistrzostw będzie kosztownym...

Aerobik najczęściej kojarzy nam się z grupą młodych, szczupłych dziewczyn w sportowych bluzeczkach i obcisłych getrach. Sprawdźmy, czy na parkiecie fitness klubu znajdzie się miejsce dla bardziej dojrzałych kobiet? Jest wtorek, godz. 10. Pod salą w klubie Akademos zbiera się coraz liczniejsza grupa pań czekających na swoje ulubione zajęcia. Większość z nich nosi spodnie...

Dla wielu kolarstwo jest integralną częścią życia. Rower kojarzy się z dobrą zabawą, ale również solidnym fizycznym wysiłkiem. Nawet krótka wycieczka może stać się świetną okazją na połączenie treningu z aktywnym spędzaniem wolnego czasu w miłym towarzystwie. Jazda na rowerze pomaga schudnąć i nabrać kondycji. Na ulicach, ścieżkach rowerowych, po lasach i górach, wszędzie...

Stare porzekadło mówi, że nie ma złej pogody tylko źle do niej dobrane ubranie. Sprawdźmy jak ochronić się przed jesienno-zimową aurą podczas niezbyt intensywnego wysiłku na świeżym powietrzu. Głowa, dłonie, stopy Nie od dziś wiadomo, że najwięcej ciepła tracimy przez głowę. Podczas jesiennych wycieczek, czy spokojnego nordic walkingu sprawdzi się czapka, która ochroni nas...

Choć na solidną warstwę śniegu przyjdzie nam jeszcze poczekać, już teraz warto pomyśleć o przygotowaniu się do sezonu narciarskiego. Jeśli włożymy odrobinę wysiłku w trening zanim wybierzemy się na stok, zminimalizujemy ryzyko kontuzji i unikniemy przykrych zakwasów po całym dniu jazdy. Jeśli na co dzień prowadzimy aktywny tryb życia i sprint do uciekającego autobusu nie...