-
Parkrun zmieniony. Impuls z Australii
6 marca 2017, godz. 12:00 (10 opinii)Pierwszy tegoroczny weekend marca przywitał uczestników cotygodniowych biegów parkrun wspaniałymi warunkami... -
Bieg górski w Gdyni. Ponad pół tysiąca uczestników
5 marca 2017, godz. 12:00 (21 opinii)535 uczestników ukończyło pierwsze tegoroczne zawody w ramach gdyńskiego Grand Prix w biegach górskich. Na Wzgórzach... -
Biegiem przez aktywny weekend w Trójmieście
3 marca 2017, godz. 14:00 (9 opinii)Najbliższy weekend dla aktywnych zapowiada się typowo biegowo. Poza tradycyjnymi imprezami w kalendarzu pojawiły się... -
Morderczy trening w Operze Leśnej
2 marca 2017, godz. 09:00 (7 opinii)W sobotę o godz. 12 Grzegorz Brandt i ekipa BigYellowFoot zaprasza na morderczy trening przygotowujący do... -
Zapisz się do biegu Sopocka wiosna na 5
2 marca 2017, godz. 18:00 (8 opinii)Do godz. 20 w niedzielę potrwają internetowe zgłoszenia do biegu "Sopocka wiosna na 5". Bieg na dystansie 5 km z... -
Wystartuj w Duathlonie na Wydmach
1 marca 2017, godz. 09:00 (11 opinii)Duathlon na Wydmach to wyjątkowa impreza sportowa, skierowana do miłośników terenowej jazdy na rowerze i biegania.... -
Promocyjna cena zapisów do Biegu Europejskiego
28 lutego 2017, godz. 15:00 (35 opinii)Trwają zapisy do drugiej odsłony Grand Prix Gdyni 2017, czyli Biegu Europejskiego. Do 17 kwietnia kosztują one 30 zł....
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
-
27kwietniaBajkowy Festiwal Dmuchańców Gdynia, Szkoła Podstawowa nr 6
-
27kwietniaRajd Pieszy Pierwoszyno-Rewa Pierwoszyno, Kosakowskie Centrum Kultury
-
27kwietniaWarsztaty Urban Kiz Flow Gdynia, Energy Club
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (30 opinii)
- 2 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (89 opinii)
- 3 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (17 opinii)
- 4 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)
- 5 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)
- 6 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)