-
Biegacze na nowej trasie uczcili urodziny Gdyni
12 lutego 2017, godz. 15:00 (110 opinii)Ponad 4 tys. biegaczy uhonorowało 91. rocznicę istnienia Gdyni. Uczestnicy pokonali 10-kilometrową trasę nieco... -
Aktywny weekend: Biegi, marsze, a może narty?
10 lutego 2017, godz. 15:00 (12 opinii)Najbliższy weekend miłośnikom sportowych aktywności upłynie przede wszystkim pod znakiem Biegu Urodzinowego Gdyni,... -
Prawie 7000 biegaczy uczci urodziny Gdyni
9 lutego 2017, godz. 18:00 (33 opinie)6815 zawodników, z czego ponad 5000 na starcie biegu głównego. Tylu uczestników zamierza wziąć udział w Bieg... -
Ekstremalny Biegun wraca na Kolibki
8 lutego 2017, godz. 18:00 (16 opinii)"Biegun", czyli wyjątkowy bieg ekstrmalny z przeszkodami w Adventure Park Kolibki w tym roku powraca w nowej... -
Pierwsza wygrana kobiety w Parkrun Gdańsk
5 lutego 2017, godz. 15:00 (1 opinia)Mimo mroźnych warunków pogodowych około 350 osób zdecydowało się rozpocząć sobotni poranek od 5-kilometrowej... -
Ponad 300 biegaczy na sopockiej plaży
4 lutego 2017, godz. 18:00 (14 opinii)MOSiR Sopot zainaugurował cykl imprez rekreacyjno-sportowych pod hasłem Sopockie 4 pory roku. Wraz z firmą The North... -
Pierwszy aktywny weekend lutego w wielu odsłonach
3 lutego 2017, godz. 15:00 (6 opinii)Luty dla aktywnych rozpoczyna się imprezami biegowymi, na orientację czy przeprowadzanymi w szczytnym celu, aby...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
25kwietniaTematyczny spacer miejski Gdańsk Śródmieście
-
25kwietniaDzienny Azymut - Etap 1 - sezon 2024 Gdynia, Azymut 45
-
25kwietniaMecz z kibicami Trefl Gdańsk Gdańsk Sopot, Ergo Arena
-
26kwietniaBajkolandia - nocowanka dla dzieci Gdańsk, Centrum Tańca GABI
-
26kwietnia
-
27kwietniaDroga Królewska i ciekawe zakamarki ... Gdańsk, Pomorska Regionalna Organizacja Turystyczna
Forum- Sport
-
Fitness/joga co najlepsze na odchudzanie ?
(102 posty)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(3 posty)
-
"sport to coś do oglądania w telewizorze"
(2 posty)
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
Najczęściej czytane
- 1 1,2 mln zł za nowy skatepark w Gdyni (89 opinii)
- 2 Rodzinne atrakcje i parki rozrywki - jakie ceny, ile kosztuje zabawa? (29 opinii)
- 3 Biegiem i rowerem po lotnisku. I to legalnie (17 opinii)
- 4 Małżeństwo dookoła świata na rowerach (115 opinii)
- 5 Runmageddon drogi, ale wciąż popularny (38 opinii)
- 6 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (96 opinii)