-
Chłód i mgła sprzyjały biegaczom w parkrun
7 listopada 2016, godz. 12:00 (13 opinii)353 osoby wzięły udział w kolejnych odsłonach trójmiejskich parkrunów. Biegaczom niestraszna była niska temperatura i... -
Aktywny weekend na wiele sposobów
4 listopada 2016, godz. 15:00 (4 opinie)Przed nami kolejny aktywny weekend, który pozwoli choć na chwilę zapomnieć o tym, co dzieje się za oknem. Poza... -
Nowy cykl wieczornych biegów w Gdyni
2 listopada 2016, godz. 15:30 (11 opinii)15 listopada o godz. 19:30 odbędzie się bieg z nowego cyklu wieczornych biegów towarzyskich Run Pro Sport 10k Gdynia... -
Biegacze postraszyli na parkrunie
30 października 2016, godz. 16:00 (3 opinie)330 osób pobiegło w zawodach parkrun rozgrywanych w dwóch lokalizacjach w Gdańsku i jednej w Gdyni. Każda z... -
Aktywny weekend pełen bezpłatnych zajęć
28 października 2016, godz. 15:00 (8 opinii)Jesień w pełni, ale w Trójmieście nikt nie rezygnuje z aktywności sportowych na świeżym powietrzu. Tym lepiej, iż do... -
Wiele darmowych zajęć dla aktywnych mieszkańców Trójmiasta
26 października 2016, godz. 16:00 (35 opinii)Z 29 bezpłatnych zajęć mogą wybierać mieszkańcy Trójmiasta, a proponują je MOSiR Gdańsk, Gdyńskie Centrum Sportu oraz... -
Niemal 360 biegaczy w gdyńskim City Trail
24 października 2016, godz. 15:00 (17 opinii)Przesunięcie o tydzień wcześniej gdyńskiej edycji City Trail nie wpłynęło negatywnie na frekwencję imprezy. Linię...
Bieganie w Trójmieście
bieganie
Biegać umie każdy. Wystarczy założyć buty i strój sportowy, wyjść na zewnątrz i już można zacząć trening. Dostępność i prostota to największe zalety tego sportu. Nie sposób pominąć takich korzyści jak szybka poprawa siły i wydolności, wzmocnienie układu krążenia, a także poprawa nastroju oraz ogromna satysfakcja z pokonywania coraz dłuższych dystansów. Lekki jogging nie powinien zaszkodzić nikomu, jednak intensywniejsze biegi nie są wskazane osobom cierpiącym na choroby serca, cukrzycę czy problemy stawowe. Ważne jest przestrzeganie zasady o rozgrzewce przed treningiem właściwym oraz schłodzeniu i rozciąganiu po. Dzięki stosowaniu się do tych wytycznych unikniemy kontuzji i bolesnych "zakwasów". Istnieje cała gama gadżetów dla biegaczy, począwszy od krokomierzy, przez plecaki i specjalnie projektowane ubiory, po buty wyposażone w rozmaite technologie tłumiące wstrząsy. Zaleca się jednak pewien dystans do obietnic producentów, zwłaszcza początkującym.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
19kwietniaNordycka Noc Saunowa Sopot, Aquapark Sopot
-
19kwietniaTRE z dr Markiem Kulikowskim Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
19kwietniaWarsztat wyjazdowy Gdynia, Centrum Joga i Pilates
-
20kwietniaParkowe na Orientację Kozacza Góra Gdańsk Ujeścisko
-
20kwietniaBieg granicami Sopotu Sopot, Sopockie Błonia
-
20kwietniaSpacer krajoznawczy Sopot
Forum- Sport
-
Maty do ćwiczeń
(4 posty)
-
Sklepy sportowe?
(31 postów)
-
Boks/sztuki walki
(10 postów)
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
-
Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!!
(28 postów)
Najczęściej czytane
- 1 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (93 opinie)
- 2 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 3 Joga z pieskami... Co jeszcze wymyślicie? (65 opinii)
- 4 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)
- 5 Dziennikarze grają w hokeja na lodzie (9 opinii)