-
Jak spalić pączka? Najszybsze i najbardziej przyjemne sposoby na tłusty czwartek
7 lutego 2024, godz. 11:30 (68 opinii)Jak spalić pączka? A właściwie, jak pozbyć się tych 300 kalorii, które nabędziemy, gdy dochowamy tradycji tłustego... -
Słoneczny weekend dla aktywnych w Trójmieście. Propozycje na 22-23 kwietnia
21 kwietnia 2023, godz. 06:00 (7 opinii)Najbliższy weekend, 22-23 kwietnia, zapowiada się naprawdę słonecznie i aktywnie. Zaplanowano dużo atrakcji, jak:... -
Squash z kilkudniowym wyprzedzeniem, tylko na rezerwację. Gdzie najtaniej?
20 lutego 2023, godz. 06:00 (14 opinii)Squash najczęściej wymaga wcześniej rezerwacji, nawet kilkudniowego wyprzedzenia, jeśli zależy nam na ulubionym... -
Squash. Jeszcze aktywność czy już tylko lans?
31 października 2022, godz. 12:00 (52 opinie)Squash jest coraz popularniejszy i zyskuje większe grono zwolenników. Można by wręcz rzecz, że jest modny. W tej... -
TOP 5 pomysłów na aktywną jesień w Trójmieście
28 września 2022, godz. 12:00 (14 opinii)Kalendarz i pogoda za oknem wskazują, że rozpoczęła się już jesień. To pora roku, którą także można spędzić aktywnie.... -
Squash w Trójmieście. Gdzie grać i ile to kosztuje?
15 stycznia 2022, godz. 15:00 (38 opinii)W Trójmieście nie brakuje miejsc, gdzie można zagrać w squash. Sprawdziliśmy cenniki gry w poszczególnych z nich. Za... -
Pomysły na aktywność pod dachem: basen, siłownia, wspinaczka, squash, łyżwy
26 stycznia 2020, godz. 14:00 (22 opinie)Obecna aura, daleka od zimowej, sprzyja aktywności na świeżym powietrzu. Nie zawsze jednak mamy ochotę trenować na...
Squash w Trójmieście
squash
Squash to dyscyplina stosunkowo młoda. Do Polski przywędrował dopiero pod koniec lat 90. XX wieku. Jest to gra bardzo dynamiczna, polegająca na odbijaniu piłeczki rakietą o ścianę. Kort do squasha jest trójwymiarową klatką, w której zamykają się zawodnicy. Zadaniem gracza jest odbić piłeczkę tak, aby maksymalnie utrudnić przeciwnikowi przejęcie jej i skierowanie w oznaczone pole. Ze względu na intensywność wysiłku podczas meczu, nie zaleca się gry ludziom cierpiącym na choroby układu sercowo-naczyniowego oraz układu oddechowego. Ostrożność zachować muszą osoby z nawykowymi skręceniami stawów, problemami ze ścięgnami i schorzeniami kręgosłupa. Osoby o słabej kondycji fizycznej powinny zadbać o poprawę wydolności organizmu zanim zaczną regularnie grywać w sqasha. W Trójmieście grać można na czterech kortach: w Gdańsku w Good Luck Club, Arkon Fitness oraz klubie rakietowym 3City, w Sopocie w Centrum Sopot i w Gdyni w Baltic Oasis.
Znajdź zajęcia dla siebie
Informacje
Dyscypliny
- akrobatyka
- badminton
- bieganie
- biegi przeszko.
- bilard
- boks
- curling
- fitness
- futsal
- golf
- hokej
- kajaki
- konie
- koszykówka
- kręgle
- lekkoatletyka
- łyżwy
- narty
- nordic walking
- nurkowanie
- orientacja
- petanque
- piłka nożna
- piłka ręczna
- przy stole
- psie sporty
- rolki
- rower
- rugby
- siatkówka
- skutery wodne
- sporty lotnicze
- sporty motorowe
- sporty walki
- sporty wodne
- squash
- strzelectwo
- taniec
- tenis stołowy
- tenis ziemny
- triathlon
- turystyka
- w wodzie
- wioślarstwo
- wspinaczka
- żeglarstwo
Napisz do nas
Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl
Wydarzenia
-
20marcaLindy Hop i Swing od podstaw Gdynia, SP nr 14 w ZSSO w Gdyni
-
22marcaKobiecy wieczór Gdańsk, Hotel Hilton
-
22marcaWiosenne Utulenie Sitno
-
23marcaDirty Dancing 2: Havana Nights Gdańsk, Swing Revolution
-
23marcaDarmowa Lekcja Tańca Gdańsk, Swing Revolution
-
23marcaWieczór z salsą w Olivia Garden Gdańsk, Olivia Garden
Forum- Sport
-
Jak tworzyć dzwonki do połączeń
(2 posty)
-
Kontuzja kolana - poszukuję doświadczonego fizjoterapeuty. POMÓŻCIE!!!
(28 postów)
-
gra poland
(3 posty)
-
Bieganie zimą
(15 postów)
-
Kitesurfing po mistrzowsku
(2 posty)
Najczęściej czytane
- 1 Gdzie na gokarty? Wzrosły ceny (21 opinii)
- 2 Miały być mieszkania, jest centrum na plaży (46 opinii)
- 3 Boisko, pumptruck i plac zabaw. Dwie nowe atrakcje (12 opinii)
- 4 Legionella w Centrum Sportu. Zamknięto obiekt (22 opinie)
- 5 Pięć ćwiczeń, aby się nie garbić (28 opinii)
- 6 Hit z USA trafił do Trójmiasta (33 opinie)