Wiele kobiet podczas miesiączki zastanawia się, czy może normalnie podejmować aktywność fizyczną. W 25. odcinku "Aktywnej Babeczki" postaramy się odpowiedzieć na to pytanie i rozwiać wątpliwości. Dwa tygodnie temu podejmowaliśmy temat połączenia plażowania ze sportem, a 11 lipca poszukamy najlepszych ćwiczeń na uda i pośladki.
2019-06-27 08:09
Kubeczek kochane, tylko kubeczek
2019-06-27 12:05
2019-06-28 13:22
2019-06-27 17:44
Chciałabym stosować ale nie mogę się przemoc
2019-06-27 23:20
Kubeczka używam od wielu lat- jak tylko wszedł na polski rynek.
2019-06-28 15:24
Tak kubeczek wielorazowego uzytku - brzmi malo poytywnie. Dwa - nie do wszystkich sportow. Sama bylam swiadkiem, ze ma treningu kolezanka co chwile latala do wc sprawdzajac czy wszystko ok bo szalal podczas ruchow.
2019-06-27 08:44
tylko kawa + chałwa - po godzinie pełna energii
2019-06-27 18:33
po takiej lekkiej przekąsce za godzinę jestem znów głodna i z energią siadam do kolejnej porcji kawy, chałwy i drożdżówek. Jogi nie jadłam, ale może gdzieś znajdę.
2019-06-27 09:58
Rekordzistki miały po 4 cykle w miesiącu. Na koniec roku zażądał dokumentacji lekarskiej potwierdzającej ten fenomen, pod groźbą nieklasyfikowania z przedmiotu. Afera była na całą dzielnicę.
Nigdy nie rozumiałem jak można świadomie rezygnować z ogólnorozwojowych ćwiczeń, lepiej wdrażać się w ten tryb od najmłodszych lat, gdy mamy więcej czasu i wyrabiamy lepsze nawyki.
2019-06-27 11:06
WF w szkole bywa totalna porazka. Jeden nauczyciel prowadzi go dobrze, a inny tak sobie, jedna szkola ma super warunki, a np. w mojej na sali gimnastycznej przebywaly 4 klasy rownoczesnie, co konczylo sie najczesciej spedzaniem calej lekcji na biezni, nie wazne czy bylo cieplo, czy sniezyca. Poza tym nie dziwie sie dzieciakom, ze nie chca cwiczyc, kiedy ocena z WF psuje srednia. Nie kazdy jest super wysportowany, bardziej powinny liczyc sie checi i zaangazowanie.
2019-06-27 11:40
zasługuję wtedy na ocenę b. dobrą? Lubię cyferki, z zaangażowaniem je rysuję, niestety logarytmy są mi obce i nie potrafię opanować podstawy programowej. Przecież za to nie możecie mi obniżyć średniej!
Sport jest takim samym przedmiotem, który wymaga trochę pracy, żeby były efekty. Ludzie mają różne predyspozycje fizyczne i umysłowe. Odpowiednio je rozwijając, bądź zaniedbując mogą plasować się poniżej, lub powyżej średniej. Problemy natury zdrowotnej, jak również nadużywane papiery zaświadczające o dysleksji są jedynym argumentem do specjalnego traktowania ucznia podczas procesu oceniania.
Polecam zapoznać się z obecnym planem nauczania wychowania fizycznego (bądź jakiegokolwiek przedmiotu), jeżeli nauczyciel się do niego nie stosuje to jest oczywiście sytuacja wymagająca interwencji.
Mens sana in corpore sano
2019-06-27 12:06
Jesli teraz jest sensowna i dostosowana do realiow podstawa programowa WF, to troszke co innego. Za moich, niezbyt odleglych czasow kazdy nauczyciel robil co mu sie podobalo i w jednej szkole oceny byly wystawiane za zupelnie cos innego, niz w drugiej.
Inna kwestia, ze taki polski czy matematyka to umiejetnosci, ktore trzeba szlifowac chocby po to, zeby zdac mature. A wf? Czy ta ocena faktycznie jest az tak potrzebna?
2019-06-27 15:08
2019-06-27 11:52
Dobra, sprawa wygląda tak masz wf w godzinach 8-10 a pózniej do 15 zajęcia. Przechodzisz okres dojrzewania - na dorosłych w koło się trabi że po rowerze przychodzą spoceni do pracy i mają brać prysznic w firmie. Dzieci mają dokładnie to samo, straszne jest że najpierw masz biegać a później 10 minut przerwy i na polski czy historię z mokrymi od potu włosami. ..
2019-06-28 12:56
Ok, Twój argument przekonał mnie, że faktycznei wf w szkołach, to zło.
2019-06-27 21:30
raczej mają ocenę do d... bo nie ćwiczą tylko siedzą z głowami w sr*jfonach , no straszne wf na bieżni i to zimą jeszcze koniec świata a nie w spa gdzie wszyscy dostają same pochwały za nic
2019-06-27 11:36
Myślę że bardziej wynika to że strachu przed wf, przed koleżankami i kolegami. Niestety dzieci i młodzież potrafią być okrutne dla rówieśników i wcale nie trzeba być 3drzwiowa szafa. Wystarczy jak gorzej idzie Ci w gimnastyce czy siatkówce albo nie masz dresow i butów z adidasa.
2019-06-30 10:48
W czasach szkolnych zgłaszanie niedyspozycji (w momencie, kiedy rzeczywiście miało się okres) miało związek z obawą, że podczas ruchu skończymy lekcję wf z plamą na tyłku ;) To się może wydawać śmieszne dorosłej osobie (zmiana podpaski przed wf jest wystarczająca, żeby uniknąć takich przygód), ale nastolatka, która dopiero zaczyna miesiączkować, jest zestresowana, że cała klasa może zobaczyć ją z plamą :-)
2019-06-27 15:10
Albo pójść do szpitala. Tylko na imprezę i chlanie są zawsze gotowe te marudy.
2019-06-28 12:26
Taka z ciebie kobieta jak ze mnie zakonnica, ty frustracie impotencie.
2019-06-28 12:48
2019-06-28 13:00
important, ale się przejęzyczyła.
2019-06-28 12:57
Jak na zakonnicę, szybko przechodzisz do obelg.
2019-06-27 16:49
siedzi w spokoju w domu. A najlepiej niech polezy troche na tapczanie czy sofie i pooglada sobie telewizje. Bo do pracy na pewno wiele z nich nie pojdzie a tu jeszcze redakcja namawia je do cwiczen. Co na to pracodawcy kiedy o tym sie dowiedza?
2019-06-27 18:27
ot i cała filozofia. Nawet nie czytam tych niepotrzebnych treści. Każda baba powinno to wiedzieć bez specjalnego poradnika - trenujemy to, co zawsze, ale bez napinki, a nawet na luzie.
A jogę to sobie można podarować - na starość, kiedy już nic nie będzie leciało...
2019-06-28 12:19
Proszę to przenieść z głównej strony i schować gdzieś w damskich działach. Nas mężczyzn to nie interesuje, a wręcz jest gorszące
2019-06-28 12:27
Rozumiem ze twoja dziewczyna albo nie daj boze zona jak ma okres idzie mieszkac do sasiada zeby spokojnie zmienic podpaske !! No przeciez jasnie pan nie zniesie widoku podpaski !!
2019-06-28 12:40
a Ty rozumiem pełna otwartość?
2019-06-28 13:14
Podpaski zmienia w toalecie, wyrzuca dyskretnie do kosza, nawet świeżych podpasek nie widzę wywalonych w łazience. Dziwne, prawda? Przecież to takie modne i równouprawnione, więc kobieta powinna zmieniać podpaski przy stole, bo akurat ma taką potrzebę. Coś jak z karmieniem. Na widoku i nikomu nic do tego
2019-06-28 12:39
wstyd mi za Ciebie typie, przynosisz hańbę męskiej płci
2019-06-28 12:42
2019-06-28 12:27
Normalnie. Sztanga 50 kg i martwy ciąg.
2019-06-28 12:30
Okres menstruacji jest okresem w którym organizm potrzebuje wyciszenia i regeneracji. Nie ma co przeginać pały.. Delikatny marsz z domu do sklepu itd. czy chociażby przesiąść się z auta na komunikacje miejską bądź rower również daje nam dużo korzyści.
2019-06-28 13:01
tak zeby nie pobrudzic chodnika xD
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy