Ciężko pracujemy na treningach, a pożądane efekty nie przychodzą? Czy jest droga na skróty i pomogą nam suplementy? Jeśli tak, to kiedy i jakie zacząć stosować? A może to jednak nie dla mnie? M.in. na te pytania znajdziecie odpowiedź w 7. odcinku cyklu "Aktywna babeczka". Poprzednio podpowiadaliśmy jak zmotywować się do treningów, gdy dopada nas zniechęcenie. Natomiast za dwa tygodnie będziemy doradzać, jak sprawdzić, czy ćwiczymy z odpowiednią dla nas intensywnością.
2018-10-18 09:42
nie chcesz nie suplementuj sie jeden z drugim ,tylko niee wypisuj glupot jak pojecia nie masz o suplementacji .Idz lekarzowi nabijac kase a nie wypowiadaj sie na temat treningu i suplementacji
2018-10-18 10:02
Niewłaściwie dieta czyli znaczy ze jesz byle jak i musisz zacząć zdrowo się odżywiać a nie sięgać po piguły!!
Po co kupować czekoladę czy pic kakao z przyjemnością lepiej kupić bezsmakowe piguły które przyswajają się w 20 % i zapłacić 5 razy więcej :) Po co jeść jogurty ,pic mleko czy jeść jajka lepiej kupić to samo w proszku i zapłacić 5 razy więcej. A większość gimbusów nawet nie wie z czego są robione te odzywki ich skład jest dla nich czarną magią :)
Aktywne głupoty ciąg dalszy...
2018-10-18 10:53
Tylko trening i dobra dieta. Dużą mase mam od kalisteniki i to są naturalne mięśnie wypracowane ciężkim treningiem. Branie koksu to droga na skróty i niszczenie zdrowia na własne życzenie.
Taka prawda.
2018-10-18 11:03
2018-10-18 12:34
To są suple na najwyzszym poziomie.Ewentualnie Winstro lub hormon wzrostu z ruskich nieboszczykow
2018-10-18 18:23
2018-10-19 10:59
2018-10-18 14:32
2018-10-18 15:26
Jedyni co dobrze wychodzą na suplementach, to ich producenci i sprzedawcy. Amatorom to jest zupełnie nieprzydatne. Bezsensem jest ładowanie w siebie substancji, które w 90% są wydalane. Jedyny sensowny w amatorskim sporcie wytrzymałościowym jest żel energetyczny. Ale po co trenowac tak długo, żeby był potrzebny ten żel?
Owszem, zawodowcom są potrzebne suplementy. Ale oni mają inny metabolizm, są wytrenowani, a przede wszystkim badani.
2018-10-18 18:22
Nie jedźcie tego syfu. Szkoda zdrowia i kasy.
2018-10-18 19:53
Metka, omka, kreatyna, bcaa i naprzód.
2018-10-19 09:16
fakty są takie, że nigdy w życiu nie zjadłem żadnego suplementu diety, jestem niezmiennie od 20 lat w fantastycznej kondycji psychofizycznej, nie choruję prawie w ogóle. Co robię- jem regularnie w równych odstępach czasowych, jem śniadania, posiłki są lekkie i nie napompowane kaloriami lub całkowicie śmieciowe. Do tego dużo ruchu na zasadzie jak coś jest do załatwienia, to jeśli dam radę przemieścić się z punktu A do B pieszo, to to robię- bynajmniej nie jest to ruch na bieżniach, jakiś specjalnych maszynach itd. Naokoło widzę codziennie jęczących młodych ludzi ( ok. 20 lat młodszych ), doskwiera im wszystko i każdy z nich żre już na potęgę kilka lub kilkanaście różnych suplementów i zapija energetykami. Naprawdę to wyjątkowo żałosny widok
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy