W 14. odcinku cyklu "Aktywna babeczka" idziemy do sauny. Nie po to, aby bić rekordy wytrzymałości, a tym bardziej poplotkować, ogrzać się bądź wysuszyć ręcznik. Pokażemy, jak korzystać z niej rozsądnie, by osiągać pożądane efekty. Dwa tygodnie temu prezentowaliśmy, jakie ćwiczenia wykonywać, by właściwie się rozciągnąć, natomiast 7 lutego zastanowimy się, jak właściwie ubrać się do uprawiania sportu zimą.
Sprawdź, gdzie można pójść na saunę w Trójmieście
2019-01-24 07:07
Szczególnie słabo to wygląda jak wcześniej przebywało w niej np. dwóch facetów.
2019-01-24 09:34
Zazdraszczasz mianowicie?
2019-01-24 10:28
2019-01-25 09:17
to nie jest sauna....
2019-01-25 13:42
Sven nie ośmiesza się
2019-01-24 07:47
na golasa, ew owinięci ręcznikiem. A nie w plastikowych kąpielówkach/strojach kąpielowych.
2019-01-24 07:52
Prywatnie tak
Publicznie za dużo zwyroli
2019-01-24 10:13
W równym stopniu irytują mnie zwyrole co suszący śmierdzące, mokre gacie. Szyt d**ilizmu to gumowe klapki w saunie a i tacy magicy zdarzają się.
Natomiast szczytem obrzydliwości jest włażenie do beczki zapoceńców prosto z sauny, bez prysznica.
2019-01-24 12:03
To pot cudownie znika :) Wiem, dużo inteligentów tak myśli, co zaraz będzie widać po ocenach. Beka :) Jak Cię to irytuje to korzystaj z prywatenj sauny. Tyle mogę doradzić.
2019-01-24 12:25
Dlatego korzystam z prywatnej
Nie muszę przebywać z przypadkowymi ludźmi takimi jak ty.
Prawda jest tak, że czasy sprzyjają wysypowi dużej liczby Zwyroli, czubków, roszczeniowcow itd.
2019-01-24 09:12
Sauna tylko nago i koedukacyjnie. Taka jest tradycja sauny. Jeżeli ktoś nie jest na to gotowy z osobistych przyczyn to niech nie przychodzi.
2019-01-24 10:24
To prawda, ja się saunuję nago, ale jak dołączają dwie koleżaneczki w strojach kąpielowych, to zaczynam się czuć niezręcznie. Albo tradycyjnie albo nie przychodzić wcale.
2019-01-28 11:03
obiecuję też przyjść bez kąpielówek, nie będziesz się musiała czuć niezręcznie ;-)
2019-01-24 09:19
Nie ma to jak prawdziwa sauna fińska na wolnym powietrzu, a nie jakieś przerośnięte spa czy aqua park. A z sauny wprost na zewnątrz w śnieg i mróz tak z -10 jest optymalne.
2019-01-24 09:21
Świetne sauny są w Mera w Sopocie, a do tego dwie strefy dla wstydziochoów w bieliźnie i klasycznie w samym prześcieradle.
2019-01-24 10:07
to nie wstdziochy tyko truciciele i brudaski
2019-01-24 09:22
Nie ma to jak ktoś wejdzie do suchej w sztucznej bieliźnie, gatki szybko pieką w pupę.
2019-01-24 10:14
2019-01-24 15:01
Racja
Zwłaszcza, że żyjemy w takim miejscu, że przy powyższych założeniach można jej używać codziennie
2019-01-24 15:25
Albo ruska bania :)
2019-01-24 21:46
W Redzie możesz wyjść na taras i ostatnio jest śnieg więc jest bosko
2019-01-24 09:41
7 lutego zastanowimy się, jak ubrać się do uprawiania sportu zimą. Helooo zima zaczęła się w grudniu. Może najpierw wrócić do szkoły podstawowej nauczyć się jakie mamy warunki klimatyczne w Polsce :) I kiedy zaczyna się zima w Polsce. Naturalnie wszyscy z niecierpliwością czekają na porady i będą leżeć odłogiem do połowy lutego bo nie nie wiedza jak się ubrać w zimie :)
2019-01-24 10:02
2019-01-24 10:16
czekamy na wizualizację
2019-01-24 11:08
nie ma nic zlego w zyciu w Panstwie zwizualizowanym :)
2019-01-24 10:35
2019-01-24 23:08
2019-01-24 23:24
W tym roku też działa? Nie było żadego info na Trójmiasto.pl . W zeszłym roku byłem i było to najlepszy satynowanie ever. Jako to teraz cenowo wygląda?
2019-01-25 20:11
2019-01-24 11:13
Pisanie publicznie, że ciśnienie w saunie się obniża, to jakiś sabotaż. Jawna dezinformacja, która może doprowadzić do zgonu. Czy autorka wexmie odpowiedzialność za wylewy, które mogą pojawić się w saunie?
2019-01-24 11:33
Dla autora bez różnicy. Była, zobaczyła, napisała, zarobiła. Rzetelność to ostatnia rzecz o którą się dba gdy się zarabia na pisaniu... A odpowiedzialność to ostatnia rzecz, która istnieje w tym kraju ogólnie.
2019-01-24 12:19
Wystarczy wygooglac żeby się przekonać, że to co jest napisane w artykule to prawda:) Na logikę - wysoka temperatura rozszerza naczynia krwionośne. Łatwiej oczywiście pisać bzdury w komentarzach na miarę chłopka roztropka.
2019-01-24 21:01
Co ty nie powiesz geniuszu? To ciekawe dlaczego lekarze nie namawiają nadciśnieniowców do wizyt w saunie?
2019-01-25 09:20
zwieksza tetno, cisninenie spada.
2019-01-25 09:02
Oficjalnie sauna dla ludzi z nadciśnieniem jest zabroniona!!
2019-01-24 12:02
Tentno się zwiększa a ciśnienie spada...
2019-01-25 16:53
2019-01-24 11:25
A zdjęcia pokazują ludzi ubranych w saunie? Wiecie co się wówczas wytrąca z lateksu?
2019-01-24 12:23
2019-01-24 11:27
Jak się pozawijacie w te plastikowe ręczniki gacie stroje i jeszcze klapki to się trujecie.
2019-01-24 11:30
Liczyłem na kilka zasad korzystania..
Np. saunowania bez ręcznika, najlepiej nago, a w ostateczności w bawełnianych strojach. Siadania na czystym suchym ręczniku i stawiania stóp na drugim suchym ręczniku. Do tego 5 minut to nie wstyd? To powiedzcie to tym, którzy się wkurzają, że sauna się oziębia...
Natomiast na pewno ważne jest to, że seans w saunie to forma treningu, a nie miejsce na "dokończenie" treningu. Ludzie tego nie rozumieją.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
![Dzienny Azymut - V sezon [2024] - Etap 1 - Gdynia Dąbrowa](https://s-trojmiasto.pl/zdj/c/n/3/3712/90x120/3712017__c_175_0_591_788__kr.webp)
Filmy