Rozciąganie - jedni je uwielbiają, drudzy uważają za zło konieczne, a jeszcze inni nie znoszą tego lub wręcz lekceważą te zalecenia. W 13. odcinku cyklu "Aktywna Babeczka" Katarzyna i Igor Janikowie pokazują, jak wykonać poprawnie ćwiczenia w tym zakresie. Dwa tygodnie temu zastanawialiśmy się, czy lepiej trenować z muzyką w słuchawkach czy bez niej? Natomiast 24 stycznia pójdziemy na saunę i podpowiemy, jak z niej korzystać, aby uzyskać pożądane efekty.
Rozciąganie - kluczowy element treningu. Czemu jest takie ważne? Jak to robić?
2019-02-02 10:16
Gimnastykujcie się ludzie ! To ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia .
2019-01-10 18:00
Ale pare kilo mniej i było by całkiem super.
2019-01-11 10:43
Podobają Ci się anorektyczki?
2019-01-11 16:23
ta ze zdjęcia ma sporo tłuszczu
2019-01-11 23:01
Ale ta pani jest szczupła, tylko anorektyczka ma taki punkt widzenia, że widzi wszędzie tłuszcz i to jest właśnie skrajność. Polecam udać sie na terapię, albo do psychiatry.
2019-01-11 12:04
2019-01-11 20:53
A wszystko znajdziesz na jodze
2019-01-11 17:11
Brak rozgrzewki, brak rozciągania - a potem płacz i teorie, że kontuzje od biegania po asfalcie.
2019-01-10 11:25
2019-01-10 11:44
Żart powiedziany 100 razy przestaje być śmieszny, zwłaszcza, że ten już na samym początku był żałosny.
Poziom gimbazy i tępych utrzymanek
2019-01-10 11:53
2019-01-11 14:04
w magiczną moc penisa
2019-01-10 13:29
Hehe, seksik, takie śmieszne! Ale jesteście szaleni xD
2019-01-11 10:41
Też byś miał taką radochę jak byś raz na rok zamoczył.
2019-01-11 12:20
ale nie masz radochy? ;)
2019-01-10 14:50
2019-01-10 10:20
To jest najlepsze rozciaganie
2019-01-11 14:03
no, nie?
2019-01-10 14:48
2019-01-10 10:30
Mówisz na podstawie doświadczeń ze swoim chłopakiem?
2019-01-11 13:00
o, to znowu przemądrzali znudzeni faceci popuszczą sobie w komentarzach bo większości kobiet po prostu szkoda na to czasu. Ale jednak skala seksizmu nawet mnie zaskoczyła. Chłopaki, serio, dajcie spokój, nikogo nie obchodzi wasze seksualne sfrustrowanie. Nikogo nie obchodzą wasze rady co kobiety mają zrobić z własnymi ciałami.
2019-01-11 12:55
Babeczki...to są w cukierni!!!
2019-01-10 13:38
Myślę, że dobrze by było zadbać o takie drobnostki - jakby mnie nazwano facecikiem - tobym się zirytował :)
Jeśli kobiety mają być traktowane poważnie i nie przedmiotowo to proszę - przestańmy nazywać kobiety babeczkami na portalach takich jak ten ... :)
PS. Tak - jestem za równouprawnieniem i tak - bardzo lubię pracować z kobietami, bo wnoszą dużą wartość, inną niż mężczyźni, ale co najmniej tak samo ważną (jeśli nie ważniejszą)
2019-01-11 12:54
Też od razu zwróciłam na to uwagę
2019-01-10 17:39
ja...ludzie to maja problemy....wyluzuj
2019-01-10 15:30
ale chyba z równouprawnieniem bym tego nie łączył... coś jak fakturka, obiadek i "misiu" do faceta
2019-01-10 13:57
Pewnie jesteś fryzjerem
I gejem
2019-01-10 10:02
Zawsze później przyda się przy akcie "awansu"
2019-01-10 14:03
ale to chyba nie chodzilo o rozciaganie ale cos podobnie brzmiącego
2019-01-11 12:31
2019-01-10 10:52
Znasz z autopsji?
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy