Najbliższa edycja cyklu pod hasłem Aktywna Niedziela - Aktywny Senior odbędzie się 24 listopada 2019 w godzinach 10.00 - 16.00. Tego dnia do ERGO ARENY zapraszamy przede wszystkim przedstawicieli złotego pokolenia. Program "Aktywnej Niedzieli", zajęcia teoretyczno-ruchowe oraz oferta partnerów wydarzenia zostały opracowane w taki sposób, aby odpowiedzieć na potrzeby i zainteresowania seniorów.
Podobne wydarzenia
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
W Sali Wykładowej prelegenci poprowadzą zajęcia na tematy: psychologiczne, dietetyczne i kosmetologiczne. W Sali Warsztatowej ćwiczyć będziemy jogę, Qigong i mindfulness, a z Paniami spotkają się brafitterki. Sala Treningowa podzielona zostanie na strefy Fit, Zdrowia i Czasu wolnego, a nasi partnerzy zaproszą na ćwiczenia ruchowe (zumba gold, gimnastyka kręgosłupa...) oraz warsztaty artystyczne. Do Państwa dyspozycji będą też m.in. fizjoterapeuci i promotorzy zdrowej żywności.
W Garderobach uruchomimy dla Państwa punkty lekarskie, badania słuchu i porady w tym zakresie zagwarantuje firma IZOFONIS, a badania wzroku OPTYK PRYZMAT.
WSTĘP WOLNY! Wszystkie wykłady, warsztaty, zajęcia, badania i konsultacje są BEZPŁATNE!
SALA WYKŁADOWA
10.00 - 11.30: "Szczęśliwa jesień życia"
PRELEGENT: Bartosz Karcz, SWPS Sopot
11.30 - 13.00: "Znaczenie aktywności ruchowej w dolegliwościach bólowych stawów i kręgosłupa"
PRELEGENT: dr Jaremi Sciepurko
13.00 - 13.45: "Jak ćwiczyć umysł?"
PRELEGENT: Agnieszka Cysewska, DPS Sopot
13.45 - 14.30: "Qigong - starożytny system uzdrawiania w XXI wieku" - projekcja filmowa
PRELEGENT: Magda Agnieszka Ratajczyk
14.30 - 16.00: "Kult "odmładzania", czyli czy można zatrzymać lub cofnąć proces starzenia skóry"
PRELEGENT: Małgorzata Krzykowska, amiamo.pl
SALA WARSZTATOWA
10:00 - 11:30: "Mindfulness"
PROWADZĄCA: Maria Graczyk
11:30 - 13:00: "Profilaktyka zaczyna się od dopasowanego stanika"
PROWADZĄCA: Monika Ber, Papillon Lingerie
13:00 - 14:30: "Joga dobra na stres"
PROWADZĄCA: Iwona Kubale
14.30 - 16.00: "Ćwiczenia Qigong"
PROWADZĄCA: Magda Agnieszka Ratajczyk
GARDEROBY
PRYZMAT: badanie wzroku
IZOFONIS: badanie słuchu
SALA TRENINGOWA
STREFA FIT
10.00 - 11.30 Zatańcz ze mną! Pokaz i warsztat tańca w stylu country, Tomasz Bień, Szkola Tańca 50+
11.30 - 13.00: Kalistenika
13.00 - 14.30: Gimnastyka kręgosłupa
14.30 - 16.00: Zumba Gold
STREFA ZDROWIA:
REHASPORT CLINIC: porady fizjoterapeutyczne
SYNEXUS: badania i pomiary
ORTOSTOP: badania stóp
OPTYK PRYZMAT: okulary i oprawki
AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I SPORTU: test sprawnościowy
GDAŃSKIE STOWARZYSZENIE KOBIET "AMAZONKI": porady i konsultacje
POMORSKI ODDZIAŁ WOJEWÓDZKI NFZ: karta EKUZ, Profil Zaufanego Pacjenta
GDAŃSKI OŚRODEK PROMOCJI ZDROWIA: "Trzeci Wiek w Zdrowiu", Gdańska Koperta Życia
STREFA CZASU WOLNEGO:
- Warsztaty rękodzieła "Modna biżuteria", Akademia III Wieku przy Klubie "Feluka"
- Warsztaty "Piękno zamknięte w bibule", Kaszubska Galeria Edukacyjna Bogumiła Bednarek
- Pokaz i warsztaty szydełkowania, Centrum Integracji Społecznej Gdańsk
- Warsztaty "Jak udekorować dom na święta", Dom Pomocy Społecznej Sopot w godz. 10.00-12.00
- Warsztaty: "Kartki świąteczne" , Dom Pomocy Społecznej Sopot w godz. 12.00-14.00
- Zdrowa Żywność, Zielony Spichlerz
- Świeżo-wyciskane soki, Classic Restaurant, Lilu Fruits w godz. 11.00 - 14.00 (liczba soków ograniczona)
- Strefa gastronomiczna, Classic Restaurant od godz. 11.00
W Garderobach uruchomimy dla Państwa punkty lekarskie, badania słuchu i porady w tym zakresie zagwarantuje firma IZOFONIS, a badania wzroku OPTYK PRYZMAT.
WSTĘP WOLNY! Wszystkie wykłady, warsztaty, zajęcia, badania i konsultacje są BEZPŁATNE!
PROGRAM WYDARZENIA
SALA WYKŁADOWA
10.00 - 11.30: "Szczęśliwa jesień życia"
PRELEGENT: Bartosz Karcz, SWPS Sopot
11.30 - 13.00: "Znaczenie aktywności ruchowej w dolegliwościach bólowych stawów i kręgosłupa"
PRELEGENT: dr Jaremi Sciepurko
13.00 - 13.45: "Jak ćwiczyć umysł?"
PRELEGENT: Agnieszka Cysewska, DPS Sopot
13.45 - 14.30: "Qigong - starożytny system uzdrawiania w XXI wieku" - projekcja filmowa
PRELEGENT: Magda Agnieszka Ratajczyk
14.30 - 16.00: "Kult "odmładzania", czyli czy można zatrzymać lub cofnąć proces starzenia skóry"
PRELEGENT: Małgorzata Krzykowska, amiamo.pl
SALA WARSZTATOWA
10:00 - 11:30: "Mindfulness"
PROWADZĄCA: Maria Graczyk
11:30 - 13:00: "Profilaktyka zaczyna się od dopasowanego stanika"
PROWADZĄCA: Monika Ber, Papillon Lingerie
13:00 - 14:30: "Joga dobra na stres"
PROWADZĄCA: Iwona Kubale
14.30 - 16.00: "Ćwiczenia Qigong"
PROWADZĄCA: Magda Agnieszka Ratajczyk
GARDEROBY
PRYZMAT: badanie wzroku
IZOFONIS: badanie słuchu
SALA TRENINGOWA
STREFA FIT
10.00 - 11.30 Zatańcz ze mną! Pokaz i warsztat tańca w stylu country, Tomasz Bień, Szkola Tańca 50+
11.30 - 13.00: Kalistenika
13.00 - 14.30: Gimnastyka kręgosłupa
14.30 - 16.00: Zumba Gold
STREFA ZDROWIA:
REHASPORT CLINIC: porady fizjoterapeutyczne
SYNEXUS: badania i pomiary
ORTOSTOP: badania stóp
OPTYK PRYZMAT: okulary i oprawki
AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I SPORTU: test sprawnościowy
GDAŃSKIE STOWARZYSZENIE KOBIET "AMAZONKI": porady i konsultacje
POMORSKI ODDZIAŁ WOJEWÓDZKI NFZ: karta EKUZ, Profil Zaufanego Pacjenta
GDAŃSKI OŚRODEK PROMOCJI ZDROWIA: "Trzeci Wiek w Zdrowiu", Gdańska Koperta Życia
STREFA CZASU WOLNEGO:
- Warsztaty rękodzieła "Modna biżuteria", Akademia III Wieku przy Klubie "Feluka"
- Warsztaty "Piękno zamknięte w bibule", Kaszubska Galeria Edukacyjna Bogumiła Bednarek
- Pokaz i warsztaty szydełkowania, Centrum Integracji Społecznej Gdańsk
- Warsztaty "Jak udekorować dom na święta", Dom Pomocy Społecznej Sopot w godz. 10.00-12.00
- Warsztaty: "Kartki świąteczne" , Dom Pomocy Społecznej Sopot w godz. 12.00-14.00
- Zdrowa Żywność, Zielony Spichlerz
- Świeżo-wyciskane soki, Classic Restaurant, Lilu Fruits w godz. 11.00 - 14.00 (liczba soków ograniczona)
- Strefa gastronomiczna, Classic Restaurant od godz. 11.00
