wiadomości

stat

Aktywny weekend. Dużo imprez na świeżym powietrzu i pod dachem

W sobotę na plaży w Brzeźnie przynajmniej 2500 osób wystartuje wspólnie w "Gdańsk Biega". W Trójmieście nie zabraknie jednak mniejszych imprez dla biegaczy i nie tylko.
W sobotę na plaży w Brzeźnie przynajmniej 2500 osób wystartuje wspólnie w "Gdańsk Biega". W Trójmieście nie zabraknie jednak mniejszych imprez dla biegaczy i nie tylko. fot. gdansk.pl

Dla zabawy, charytatywnie lub dla rywalizacji - w Trójmieście biegacze mają komplet powodów, aby wziąć udział w którejś z planowanych na weekend imprez. Nie zabraknie jednak zajęć dla miłośników rolek czy jazdy na rowerze. Sprawdź propozycje na aktywny weekend.



Prawie 2500 osób zapisało się do startu w sobotnim Gdańsk Biega. W jubileuszowej, dziesiątej edycji imprezy po plaży w Brzeźnie pobiegnie jednak więcej uczestników, bo bez rejestracji dołączyć może każdy chętny - zapisy były dla tych, którzy chcieli "załapać się" na pamiątkową koszulkę techniczną. Bieg w formule "run for fun" na dystansie 3,3 oraz 6 km, bez pomiaru czasów i klasyfikacji rozpocznie się punktualnie o godz. 12, a poprzedzi go wspólna rozgrzewka w rytmach zumby.

Ci, którzy wolą rywalizację z pomiarem czasów, tradycyjnie w sobotę o godz. 9 mogą wybrać się na jeden z biegów ParkrunGdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana zobacz na mapie Gdańskana Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 zobacz na mapie Gdańska. Udział w biegach jest bezpłatny, przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez Internet.

Dyrektor oraz Samorząd Uczniowski II Liceum Ogólnokształcącego z Oddziałami Dwujęzycznymi w Gdyni, najstarszego liceum w mieście, znanego jako "Dwójka" organizuje w tym roku bieg charytatywny "Dwójka biegnie w rytmie serca", który odbędzie się w sobotę o godz. 11 w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym. Start z boiska II LO przy ulicy Wolności 22b. Rejestracja zawodników w  godz. 9 - 10:30. Podczas biegu na boisku odbywać się będzie festyn, a w jego ramach gry i zabawy, koncerty, turniej piłki nożnej, zawody strzeleckie Bractwa Kurkowego - będzie można skorzystać z przygotowanej oferty gastronomicznej i wziąć udział w licytacjach na rzecz naszych podopiecznych. Koszt pakietu startowego to co najmniej 25 zł dorośli oraz co najmniej 15 zł dzieci i młodzież do lat 18. Planowane dystanse to 5,5 km oraz 1 km po lesie.

Natomiast w niedzielny poranek można zacząć od rozruchu w ramach Run Beach Morning, współorganizowanego przez Gdański Ośrodek Sportu. To zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50. Wstęp wolny.

Imprezy dla biegaczy to oczywiście nie wszystko. Jak co tydzień, w sobotę o godz. 11 bezpłatne warsztaty rolkarskie odbędą się wokół Stadionu Energa Gdańsk zobacz na mapie Gdańska. Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów sportu i rekreacji z uprawnieniami PZSW ze Szkoły Rolkowej Roll4all, aktywnie uprawiających sporty wrotkarskie. Punkt zbiórki znajduje się przy wejściu do Fun Areny zobacz na mapie Gdańska.

Co sobotę o godz. 9:30 Michał Bogdziewicz, trener, kolarz, jeden z czołowych trójmiejskich zawodników, zaprasza na cykl bezpłatnych treningów kolarskich w terenie. Podobnie jak w zeszłym roku, spotkania będą realizowane przez całą jesień i zimę, po to, aby wspólnie kręcić w terenie, poznając przy tym nowe, nieznane zakątki pięknych Kaszub. 2-3 godzinne treningi realizowane będą tylko po drogach szutrowych, czasami polnych, sporadycznie będą to odcinki szosowe, jednak zdecydowanie poza drogami o wzmożonych ruchu samochodów. Do treningów preferowane są rowery gravelowe, przełajowe oraz inne posiadane. Start spod serwisu DropBikes Gdańsk Osowa, ul. Barniewicka 110 zobacz na mapie Gdańska.

Także w sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244 zobacz na mapie Gdańska na trening ultimate frisbee. Wystarczy zabrać ze sobą strój sportowy oraz wodę. Sprzęt potrzebny do realizacji programu zajęć zapewnia organizator.

Panie powyżej 35. roku życia w sobotę o godz. 9 mogą wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ćwiczenia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Treningi pozwalają wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska, a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie.

W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.

Na Stogach co niedzielę o godzinie 11 (zbiórka ul. Hoża 14, przy Bibliotece Społecznej) zaczynają się bezpłatne zajęcia dla seniorów z instruktorami nordic walking. W trakcie zajęć uczestnicy uczą się poprawnego chodzenia z kijkami. Zajęcia trwają ok. 1 godziny. Warsztaty zostały sfinansowanie w ramach Gdańskiego Funduszu Senioralnego, nazwa projektu to "Ruch-Zabawa-Integracja". Organizatorzy zapraszają do udziału wszystkich chętnych, także młodych. Brak kijków nie jest przeszkodą - można je bezpłatnie wypożyczyć w Bibliotece Społecznej Stowarzyszenia "Przyjazne Pomorze".

W Sopocie na krytej pływalni przy ul. Haffnera odbędą się 57. zawody pływackie pod patronatem Prezydenta Sopotu. Od ubiegłego roku są one Memoriałem Andrzeja Pawińskiego - wieloletniego nauczyciela, instruktora pływackiego, działacza ZHP, sopockiego radnego. Był on współzałożycielem Klubu Uczniowskiego "Siódemka" i pierwszych klas sportowych w Sopocie o profilu pływackim, tenisowym i koszykarskim. Start swój zapowiedziało 173 zawodników z 14 klubów, m.in. medaliści i finaliści mistrzostw Polski juniorów. Imprezę wspiera firma "Ziaja". Początek zawodów o godz. 15.
Dodaj zdjęcie do artykułu

Opinie (10)

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.