• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Propozycje dla aktywnych przed świętami

Karol Żebrowski
21 grudnia 2018 (artykuł sprzed 5 lat) 
Śnieg i ujemne temperatury nie są przeszkodą dla amatorów jazdy na dwóch kółkach. Śnieg i ujemne temperatury nie są przeszkodą dla amatorów jazdy na dwóch kółkach.

W przedświąteczny weekend dominują cykliczne propozycje zajęć. Oferta jest różnorodna. Można dołączyć do grup rowerowych, pobiec na 5 km bądź spróbować morsowania. Dla tych, którzy wolą schronić się pod dachem, są na przykład treningi fitness.





Wyjątkowo w sobotę odbędzie się trening aktywizujący przeprowadzany przez Get Active. Zajęcia będą miały typowo świąteczną otoczkę i będą połączeniem trzech różnych aktywności - biegania, morsowania i przebywania w saunie. Organizatorzy zachęcają do zabrania ze sobą czapek świętego Mikołaja, aby podkreślić szczególny nastrój. Trzeba także pamiętać o stroju na zmianę oraz ręcznikach. Godzina sauny to koszt 29 złotych, a osoby chętne do uczestnictwa w wydarzeniu powinny pojawić się o godzinie 8:30 przy sopockim AquaParku. zobacz na mapie Sopotu

CZYTAJ WIĘCEJ NA TEMAT MORSOWANIA W TRÓJMIEŚCIE - GDZIE I Z KIM?

Zimowa aura nie jest straszna rowerzystom z grupy Michała Bogdziewicza, który tradycyjnie zaprasza na cykl bezpłatnych treningów kolarskich w terenie, które startują w sobotę o 9:30 spod DropBikes Gdańsk Osowa, ul. Barniewicka 110 zobacz na mapie Gdańska.

Natomiast niedziela to okazja do szlifowania zimowych umiejętności kolarskich pod okiem braci Roberta BanachaBartosza Banacha, którzy zapraszają na Zimowe Treningi MTB. Od godziny 9 swoje zajęcia zaczyna grupa początkująca, zaś od godziny 10 grupa zaawansowana. Zajęcia odbywają się na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, a osoby chętne powinny stawić się na zbiórkę na końcu ulicy Abrahama.

Niskie temperatury również nie odstraszają licznie gromadzących się uczestników biegów z cyklu Parkrun organizowanych w Gdańsku i w Gdyni. 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana zobacz na mapie Gdańskana Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 zobacz na mapie Gdańska pokonywane są w świetnej atmosferze. Uczestnictwo w wydarzeniu jest darmowe, lecz przed swoim debiutem należy dokonać jednorazowej rejestracji przez internet.

TYDZIEŃ TEMU ODBYŁA SIĘ INAUGURACJA GRAND PRIX TRÓJMIASTA. PRZECZYTAJ RELACJĘ Z TEGO WYDARZENIA

Dla pań powyżej 35. roku życia Monika Dabkiewicz prowadzi zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ćwiczenia odbywają się na średnim poziomie intensywności i dostosowane są do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Treningi pozwalają wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Inicjatywa organizowana jest w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska, a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, więc do grupy można dołączyć w dowolnym momencie.

W ramach programu "Aktywuj się w Gdańsku", realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu, także odbywają się coniedzielne zajęcia pod hasłem TriMama budzi Gdańsk, prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Trening jest skierowany do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. O godzinie 9 uczestnicy ćwiczeń rozpoczynają wspólną rozgrzewkę oraz skupiają się na technice biegowej, a następnie przechodzą do marszobiegu i biegu. Udział w zajęciach jest bezpłatny, a miejsce zbiórki ustalona jest obok zabytkowego tramwaju, przy rogu ulicy Wróblej i Kurzej w Gdańsku.

Wydarzenia

Opinie (22) 2 zablokowane

  • uwaga pod tunelem na kolejkę SKM , jakis obco w czapce z napisem Lublin sika w tunelu i zaczepia kobiety!

    • 0 0

  • (2)

    Leniwe lamy co nie szykują świąt tyłko jadą do mamusi na gotowe i mana czas udawać aktywnych w lesie

    • 8 13

    • (1)

      Wszystko kwestią dobrej organizacji, a wtedy znajdzie się czas także na przyjemności/hobby.

      • 1 0

      • Dokładnie... Ja wróciłem właśnie z biegania po lesie i zaczynam kontynuowanie przygotowywania świąt

        • 0 1

  • proponuje te glupawe zabawy na rowerkach przekuc na czynienie czegos wartosciowego (7)

    Skoro tyle energii jest to moze by ja zuzyc bardziej wartosciowo?
    Bo siedzenie tlusta d na rusztowaniu na dwoch kolach i krecenie pedalami jak dzieciak z zerowki to jest zenujace. Jak maluch co m 10 lat jedzie to jeszcze ujdzie ale stare dziady to juz widac ze nie maja w zyciu zajecia ani celu. Ot wyszedl z domu i pedaluje jak cwok. I nie piszcie ze pedalowanie po sniegu to hobby czy styl zycia. To jawny brak wyzszych celow do osiagniecia

    • 11 30

    • (3)

      Starzy pierdziele jeżdżący na zbyt małych rowerkach wyglądają żałośnie. To my jesteśmy naprawdę młodzi, a wy cóż, seniorzy 40+.

      • 2 11

      • Stary ale bredzisz (2)

        • 2 0

        • Prowokacja chyba (1)

          Nikt nie jest aż tak głupi

          • 3 0

          • tyle się napocił przy pisaniu, jest bardzo głupi i waży pewnie 200kg

            • 3 0

    • proponuje zebys sie ogarnal i poszukal celu w zyciu

      • 4 1

    • Dobra kondycja fizyczna procentuje - przekuwa się na dłuższe życie w lepszej formie.

      Podobnie jak układanie życia sobie a nie innym. Polecam.

      • 9 1

    • Jakie wyższe cele osiągnąłeś łbie?

      • 8 3

  • Proponuje kobietom ruch w kuchni (2)

    Troche ponosi polata i nie dosc ze zrobi dobry uczynek to jeszcze schudnie

    • 27 18

    • nie pyskuj bo ścierką dostaniesz

      • 3 0

    • 100/100

      przednia myśl

      • 5 7

  • (5)

    Byłem poćwiczyć w lesie sam, bo nie lubię towarzystwa przypadkowych obcych ludzi. Czy to się liczy jako aktywność przedświąteczna czy nie spełniam kryteriów?

    • 20 9

    • Wybaczamy, liczy się/spełniasz -> kontynuuj :D (2)

      podpisano,
      Towarzystwo Przypadkowych Obcych Ludzi

      • 11 4

      • (1)

        Jestem przeciw

        • 1 5

        • Wybaczam.

          Popraw się.

          • 2 0

    • Nie spełniasz kryteriów. Tylko spęd typów w kolorowych kurteczkach się liczy.

      • 4 9

    • Nikogo nie obchodzą tu twoje denne przemyślenia
      nara

      • 10 15

  • Ja aż za bardzo aktywnie spędzam czas ,zapierdzielam w markecie z pełnym wózkiem za moją żoną.

    Już mnie nogi bolą ,a żona nic ma kondychę nawet ją teraz głowa nie boli i nie jest zmęczona ;)
    Wieczorem będzie migrena och jaka ja zmęczona jestem ;)

    • 16 7

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Spacer Tropem Przyrody: nadwiślańskie łosie

30-40 zł
spacer, zajęcia rekreacyjne, rajd / wędrówka

Wieczorna wędrówka po pracy: wzgórza morenowe między Oliwą i Strzyżą

25-35 zł
rajd / wędrówka

Wieczór z salsą w Olivia Garden | Zajęcia taneczne w egzotycznej dżungli

30 zł
kurs tańca, zajęcia rekreacyjne

Forum

Najczęściej czytane