- 1 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark (1 opinia)
- 2 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (4 opinie)
- 3 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 4 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 5 Hokejowi "Fryzjerzy" golą faworytów (24 opinie)
- 6 Największa tego typu impreza w kraju (27 opinii)
Propozycje dla aktywnych przed świętami
W przedświąteczny weekend dominują cykliczne propozycje zajęć. Oferta jest różnorodna. Można dołączyć do grup rowerowych, pobiec na 5 km bądź spróbować morsowania. Dla tych, którzy wolą schronić się pod dachem, są na przykład treningi fitness.
Wyjątkowo w sobotę odbędzie się trening aktywizujący przeprowadzany przez Get Active. Zajęcia będą miały typowo świąteczną otoczkę i będą połączeniem trzech różnych aktywności - biegania, morsowania i przebywania w saunie. Organizatorzy zachęcają do zabrania ze sobą czapek świętego Mikołaja, aby podkreślić szczególny nastrój. Trzeba także pamiętać o stroju na zmianę oraz ręcznikach. Godzina sauny to koszt 29 złotych, a osoby chętne do uczestnictwa w wydarzeniu powinny pojawić się o godzinie 8:30 przy sopockim AquaParku.
CZYTAJ WIĘCEJ NA TEMAT MORSOWANIA W TRÓJMIEŚCIE - GDZIE I Z KIM?
Zimowa aura nie jest straszna rowerzystom z grupy Michała Bogdziewicza, który tradycyjnie zaprasza na cykl bezpłatnych treningów kolarskich w terenie, które startują w sobotę o 9:30 spod DropBikes Gdańsk Osowa, ul. Barniewicka 110 .
Natomiast niedziela to okazja do szlifowania zimowych umiejętności kolarskich pod okiem braci Roberta Banacha i Bartosza Banacha, którzy zapraszają na Zimowe Treningi MTB. Od godziny 9 swoje zajęcia zaczyna grupa początkująca, zaś od godziny 10 grupa zaawansowana. Zajęcia odbywają się na terenie Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, a osoby chętne powinny stawić się na zbiórkę na końcu ulicy Abrahama.
Niskie temperatury również nie odstraszają licznie gromadzących się uczestników biegów z cyklu Parkrun organizowanych w Gdańsku i w Gdyni. 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana i na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 pokonywane są w świetnej atmosferze. Uczestnictwo w wydarzeniu jest darmowe, lecz przed swoim debiutem należy dokonać jednorazowej rejestracji przez internet.
TYDZIEŃ TEMU ODBYŁA SIĘ INAUGURACJA GRAND PRIX TRÓJMIASTA. PRZECZYTAJ RELACJĘ Z TEGO WYDARZENIA
Dla pań powyżej 35. roku życia Monika Dabkiewicz prowadzi zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ćwiczenia odbywają się na średnim poziomie intensywności i dostosowane są do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Treningi pozwalają wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Inicjatywa organizowana jest w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku , a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, więc do grupy można dołączyć w dowolnym momencie.
W ramach programu "Aktywuj się w Gdańsku", realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu, także odbywają się coniedzielne zajęcia pod hasłem TriMama budzi Gdańsk, prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Trening jest skierowany do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. O godzinie 9 uczestnicy ćwiczeń rozpoczynają wspólną rozgrzewkę oraz skupiają się na technice biegowej, a następnie przechodzą do marszobiegu i biegu. Udział w zajęciach jest bezpłatny, a miejsce zbiórki ustalona jest obok zabytkowego tramwaju, przy rogu ulicy Wróblej i Kurzej w Gdańsku.
Wydarzenia
Opinie (22) 2 zablokowane
-
2018-12-21 11:13
Proponuje kobietom ruch w kuchni (2)
Troche ponosi polata i nie dosc ze zrobi dobry uczynek to jeszcze schudnie
- 27 18
-
2018-12-21 13:55
100/100
przednia myśl
- 5 7
-
2018-12-22 11:44
nie pyskuj bo ścierką dostaniesz
- 3 0
-
2018-12-21 15:19
(5)
Byłem poćwiczyć w lesie sam, bo nie lubię towarzystwa przypadkowych obcych ludzi. Czy to się liczy jako aktywność przedświąteczna czy nie spełniam kryteriów?
- 20 9
-
2018-12-21 15:45
Nikogo nie obchodzą tu twoje denne przemyślenia
nara- 10 15
-
2018-12-21 16:01
Wybaczamy, liczy się/spełniasz -> kontynuuj :D (2)
podpisano,
Towarzystwo Przypadkowych Obcych Ludzi- 11 4
-
2018-12-21 16:18
(1)
Jestem przeciw
- 1 5
-
2018-12-21 17:39
Wybaczam.
Popraw się.
- 2 0
-
2018-12-21 16:17
Nie spełniasz kryteriów. Tylko spęd typów w kolorowych kurteczkach się liczy.
- 4 9
-
2018-12-21 15:21
Ja aż za bardzo aktywnie spędzam czas ,zapierdzielam w markecie z pełnym wózkiem za moją żoną.
Już mnie nogi bolą ,a żona nic ma kondychę nawet ją teraz głowa nie boli i nie jest zmęczona ;)
Wieczorem będzie migrena och jaka ja zmęczona jestem ;)- 16 7
-
2018-12-21 16:12
proponuje te glupawe zabawy na rowerkach przekuc na czynienie czegos wartosciowego (7)
Skoro tyle energii jest to moze by ja zuzyc bardziej wartosciowo?
Bo siedzenie tlusta d na rusztowaniu na dwoch kolach i krecenie pedalami jak dzieciak z zerowki to jest zenujace. Jak maluch co m 10 lat jedzie to jeszcze ujdzie ale stare dziady to juz widac ze nie maja w zyciu zajecia ani celu. Ot wyszedl z domu i pedaluje jak cwok. I nie piszcie ze pedalowanie po sniegu to hobby czy styl zycia. To jawny brak wyzszych celow do osiagniecia- 11 30
-
2018-12-21 16:20
(3)
Starzy pierdziele jeżdżący na zbyt małych rowerkach wyglądają żałośnie. To my jesteśmy naprawdę młodzi, a wy cóż, seniorzy 40+.
- 2 11
-
2018-12-21 22:32
Stary ale bredzisz (2)
- 2 0
-
2018-12-22 08:40
Prowokacja chyba (1)
Nikt nie jest aż tak głupi
- 3 0
-
2018-12-22 13:21
tyle się napocił przy pisaniu, jest bardzo głupi i waży pewnie 200kg
- 3 0
-
2018-12-21 16:39
Jakie wyższe cele osiągnąłeś łbie?
- 8 3
-
2018-12-21 17:15
Dobra kondycja fizyczna procentuje - przekuwa się na dłuższe życie w lepszej formie.
Podobnie jak układanie życia sobie a nie innym. Polecam.
- 9 1
-
2018-12-21 17:23
proponuje zebys sie ogarnal i poszukal celu w zyciu
- 4 1
-
2018-12-21 16:28
(2)
Leniwe lamy co nie szykują świąt tyłko jadą do mamusi na gotowe i mana czas udawać aktywnych w lesie
- 8 13
-
2018-12-22 18:10
(1)
Wszystko kwestią dobrej organizacji, a wtedy znajdzie się czas także na przyjemności/hobby.
- 1 0
-
2018-12-23 12:21
Dokładnie... Ja wróciłem właśnie z biegania po lesie i zaczynam kontynuowanie przygotowywania świąt
- 0 1
-
2018-12-23 14:50
uwaga pod tunelem na kolejkę SKM , jakis obco w czapce z napisem Lublin sika w tunelu i zaczepia kobiety!
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.