wiadomości

stat

Aktywny weekend w biegu lub także na lodzie

Gdański Bieg Tropem Wilczym będzie w weekend jedną z trzech trójmiejskich imprez sportowych upamiętniających Żołnierzy Wyklętych.
Gdański Bieg Tropem Wilczym będzie w weekend jedną z trzech trójmiejskich imprez sportowych upamiętniających Żołnierzy Wyklętych. fot. b4sportonline.pl/Bieg_Tropem_Wilczym_Gdansk

Pierwszy weekend marca przywita nas mrozem i bogatą ofertą dla aktywnych z Trójmiasta i okolic. Można wybrać się na jeden z trzech biegów upamiętniających Żołnierzy Wyklętych, na pieszą wędrówkę Szlakiem Skarszewskim, czy pograć w hokeja na lodzie na jeziorze. Do tego mamy wiele cyklicznych imprez.



W sobotę MOSiR Sopot zaprasza na Łysą Górę, na bieg upamiętniający Danutę Siedzikównę "Inkę" oraz 100. rocznice odzyskania niepodległości. Bieg jest wydarzeniem bez rywalizacji sportowej. Może wziąć w nim udział każda osoba bez względu na wiek. Każdy uczestnik Sopockiego Biegu "Inki" jest proszony o ubiór w kolorach biało-czerwonych i umiejscowienie numeru startowego z przodu na wysokości klatki piersiowej i opaski patriotycznej na prawym ramieniu. Odbiór numerów startowych i opasek patriotycznych w godz. 9-11:30 w biurze zawodów na polanie Łysej Góry w Sopocie. Start zawodników nastąpi o godz. 12 ze stoku. Długość trasy wynosi 2018 metrów. Udział w biegu jest bezpłatny, należy jedynie dokonać elektronicznej rejestracji.

Chcąc wykorzystać ostatnie uroki pięknej zimy gr3miasto zaprasza w sobotę na wędrówkę przez Trójmiejski Park Krajobrazowy. Trasa wycieczki ma charakter zapoznawczy z ostatnim etapem pieszego Szlaku Skarszewskiego. W poprzedni weekend można było pokonać pozostałe 2/3 szlaku. Teraz do przejścia będą 24 km z licznymi krótkimi przerwami w najbardziej interesujących miejscach. Po drodze uczestnicy wdrapią się na wiele wzniesień oraz punktów widokowych, m.in. wieżę Pachołek, Zajęcze Wzgórze, z których rozciąga się panorama na Zatokę Gdańską. Poznają lokalne pomniki przyrody - okazałe dęby, daglezje i modrzewie oraz ciekawostki krajoznawcze w postaci dolin, wąwozów. Wędrówka rozpocznie się spod stacji kolejowej Gdańsk Kiełpinek o godz.9:45, a zakończy w Sopocie, przed godz. 16. Udział w wyprawie kosztuje 20 zł, należy zgłosić się mailowo: gr3miasto@gmail.com lub telefonicznie 502 778 115.

Także w niedzielę odbędzie się kolejna gdańska edycja Biegu Tropem Wilczym - impreza łącząca upamiętnienie bohaterstwa Żołnierzy Niezłomnych z aktywną formą spędzania wolnego czasu. Oprócz trasy na 1963 m - symbolizującej rok śmierci ostatniego Żołnierza Niezłomnego - Józefa Franczaka "Lalka" - organizatorzy przygotowali trasę na dystansie 5 km oraz 10 km. Podobnie, jak w poprzednich edycjach, bieg odbędzie się w parku Ronalda Reagana. Elektroniczne zapisy odbywają się do piątku. Za udział w biegu na najkrótszym dystansie zapłacimy 34 zł, a za dwa pozostałe po 39 zł. Jeżeli chcemy wystartować na dwóch dystansach, musimy uiścić opłatę w wysokości 44 zł. Zgłosić będzie może się także w biurze zawodów, ale wówczas koszt udziału wyniesie 60 zł. Początek imprezy zaplanowano na godz. 7:30.

Natomiast o godz. 9:30 Fundacja Wolność i Demokracja po raz szósty organizuje projekt Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Gdyni, na bulwarze Nadmorskim. Przygotowana zostanie trasa na dystansie 1963 metrów. Biuro zawodów będzie działać w sobotę, od godz. 10:30 do 19 w Gdyńskim Inkubatorze Przedsiębiorczości, na ul. Olimpijskiej 2 w sali konferencyjnej. Natomiast w niedzielę, od godz. 9.30 do 11:30 znajdziemy je w parku Rady Europy, gdzie odbędzie się również start imprezy. Elektroniczne zapisy prowadzone są do piątku, a ich koszt wynosi 25 zł. W biurze zawodów za udział w biegu zapłacimy 35 zł.

Bractwo Przygody Almanak zaprasza w niedzielę do udziału w zabawie z cyklu Rodzinne Gry Parkowe na Orientację. Impreza wystartuje o godz. 9:30 w Zielonej Dolinie - obok Doliny Samborowo, baza w Szkole Podstawowej nr 70, ul. VII Dwór 7. Jeśli lubisz chodzić z mapą lub biegać na świeżym powietrzu, to świetna okazja do sprawdzenia swoich możliwości, nie wyjeżdżając nigdzie za miasto, albowiem impreza rozgrywa się na terenie trójmiejskich parków w wybranych dzielnicach oraz w okolicznych lasach. Opłaty do godz. 20 w piątek wynoszą: do 3. roku życia - 1 zł, dzieci w wieku 3-12 lat - 5 zł, młodzież w wieku 12-20 - 10 zł, dorośli powyżej 20. roku życia - 15 zł. Najpierw trzeba wypełnić formularz elektroniczny. Osoby zgłoszone po terminie podanym powyżej lub na starcie muszą dopłacić dodatkowo odpowiednio: 2, 3, 5 i 7 zł. Opłatę startową wnosimy w biurze imprezy.

HUKS Niedźwiadki Gdynia zaprasza dzieci i młodzież razem z rodzicami na Winter Classic Tuchom, czyli łyżwy na jeziorze. Impreza wystartuje w samo południe w niedzielę na jeziorze Tuchom w Chwaszczynie. W planie są dwie tafle - hokej i ślizgawka - oraz tor slalom do wyścigów dla chętnych. W ramach imprezy obsługa techniczna, fotograf, gorąca herbata oraz obiad w restauracji Oleńka. Impreza jest przewidziana do godz. 15, aczkolwiek jeśli ktoś będzie chciał zostać dłużej, nie ma przeciwwskazań. W zależności od liczby chętnych w hokeja będą rozgrywane mecze w opcji rodzice/dzieci lub przy podziale na grupy. Należy pamiętać o zabraniu kompletnego sprzętu do gry. Więcej informacji.

Tradycyjnie, jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów ParkrunGdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana zobacz na mapie Gdańska oraz bulwar Nadmorski zobacz na mapie Gdyni. Druga gdańska, a trzecia trójmiejska lokalizacja mieści się na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 zobacz na mapie Gdańska. Udział w biegach jest bezpłatny, przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez internet. Początek każdego z biegów o godz. 9.

Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu w ramach programu Gdyńskie Poruszenie. Co tydzień w piątek o godz. 19 w hali przy ul. Olimpijskiej zobacz na mapie Gdyni odbywają się zajęcia Indoor cycling na rowerkach stacjonarnych, dzięki którym można zgubić zbędne kilogramy oraz wzmocnić mięśnie całego ciała. Na zajęcia obowiązują zapisy przez internet. Liczba miejsc jest ograniczona.

W każdą sobotę o godz. 9:30, również w hali przy ul. Olimpijskiej, odbywać się będą taneczne zajęcia Zumba dla dzieci. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin. Godzinę później odbywają się zajęcia dla seniorów.

Tego samego dnia co tydzień odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 km.

W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.

Do tego mamy także w każdą sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 program Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy podzieleni na grupy zaawansowania mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.

W każdą sobotę, o godz. 9 można wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Przeznaczone są dla kobiet 35+. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska, a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie.

Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244 zobacz na mapie Gdańska na trening Ultimate Frisbee. Wystarczy zabrać ze sobą strój sportowy oraz wodę. Sprzęt potrzebny do realizacji programu zajęć zapewnia organizator.

Gdański Ośrodek Sportu oraz Run Beach Morning zapraszają na zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50.

Opinie (15) 2 zablokowane

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.