wiadomości

stat

Aktywny weekend z piękną pogodą

Słoneczna, wiosenna aura i przypływ endorfin powinny wywołać uśmiech na twarzach zarówno uczestników Runmageddonu, jak i innych wydarzeń sportowo-rekreacyjnych w Trójmieście.
Słoneczna, wiosenna aura i przypływ endorfin powinny wywołać uśmiech na twarzach zarówno uczestników Runmageddonu, jak i innych wydarzeń sportowo-rekreacyjnych w Trójmieście. mat. prasowe

Ekstremalny Runmageddon, promujący profilaktykę Bieg Kobiet, rozgrywany w pięknej, acz wymagającej scenerii Festiwal Leśny, a także wyścig kolarstwa górskiego - w sobotę i niedzielę nie zabraknie wydarzeń sportowych, w których udział wziąć może każdy amator ruchu. Wiosenna aura może zachęcać także do udziału w cyklicznych aktywnościach rekreacyjnych, która na stałe wpisały się już w weekendowe plany mieszkańców Trójmiasta.



Najwięcej uczestników w najbliższy weekend zgromadzi zapewne Runmageddon Gdynia - ekstremalny bieg z przeszkodami. Prawie 6500 śmiałków spróbuje swoich sił w jednej z trzech kategorii: Rekrut (6 kilometrów, 30 przeszkód), Intro (3 kilometry, 15 przeszkód) lub Kids (dla dzieci od 4 do 11 lat, do pokonania 1 km i 10 przeszkód). Internetowe zapisy zostały już zamknięte, ale spóźnialscy będą mogli zgłosić się do biegu w biurze zawodów. Koszt startu na poszczególnych dystansach to odpowiednio 250, 130 i 50 złotych. Biuro czynne będzie piątek w godz. 16-21, w sobotę w godz. 6-15:30 i 17-19 oraz w niedzielę w godz. 6:30-13, a pierwsi uczestnicy na trasę wybiegać będą w sobotę od godz. 7:30 i w niedzielę od godz. 8.

CO JESZCZE TRZEBA WIEDZIEĆ O RUNMAGEDDONIE? PRZECZYTAJ NASZĄ ZAPOWIEDŹ

W niedzielę, również w Gdyni, tyle że na Bulwarze Nadmorskim do biegu ruszy prawie 2000 pań. O godz. 11 wystartuje tam Bieg Kobiet Anita Zawsze Pier(w)si 2018, czyli gdyńska odsłona ogólnokrajowej inicjatywy, mającej na celu szerzenie profilaktyki antynowotworowej. Do piątku można zapisać się do startu przez Internet. Opłata startowa wynosi 49 lub 99 zł, w zależności od rodzaju wybranej koszulki technicznej w pakiecie startowym. Oprócz niej znajdzie się w nim chip do pomiaru czasu, numer startowy, woda mineralna oraz pamiątkowy medal. W dniu zawodów ceny wzrnosną 60 i 120 zł. Panie, które ukończyły 65. rok życia, mogą wystartować bezpłatnie.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O IDEI, JAKA PRZYŚWIECA ORGANIZATORKOM BIEGU

W sobotę i niedzielę w Gdyni-Witominie odbędzie się z kolei Festiwal Leśny - impreza biegowa ze startem na terenie Witomina Leśniczówki, wiodąca przełajowymi leśnymi ścieżkami. Witomińskie trasy nazywane są nadmorskimi górami, więc pasjonaci biegania, którzy zdecydują się wystartować w tej imprezie, nie powinni nastawiać się na płaską nawierzchnię, a liczne podbiegi i zbiegi. Pierwszego dnia uczestnicy pobiegną na dystansie 21 lub 42 kilometrów, zaś drugiego na trasach liczących 5 lub 10 kilometrów. Entuzjaści nieco wolniejszego poruszania się mogą zdecydować się zaś na Leśny Marsz o długości 5 lub 10 kilometrów w niedzielę albo 21 kilometrów w sobotę. Zapisów dokonywać będzie można w biurze zawodów, które pierwszego dnia działać będzie od godz. 7 do 8:40, a drugiego od godz. 8 do 9:45. Koszt wpisowego to 80 i 100 złotych.

Częścią tego wydarzenia będzie także Puchar Gdyni w Biegach Młodzieżowych. W niedzielę między godz. 14 a 16:20 w drogę po witomińskich lasach wyruszać będą dzieci i młodzież od 4 do 18 lat. Zgłaszać można się przez Internet lub przynosząc na zawody wypełnioną kartę uczestnika.

Amatorzy kolarstwa górskiego z kolei w sobotę będą mogli sprawdzić się w zawodach z serii Garmin MTB Series w Sopocie. Będzie to finałowy etap pierwszej, wiosennej edycji cyklu. Kolarze wyruszą o godz. 11 z okolic Opery Leśnej zobacz na mapie Gdańska. Do udziału wciąż można zgłosić się przez Internet.

Sympatycy sportów zespołowych mogą zobaczyć, jak w akcji radzą sobie uczestnicy Turnieju Piłki Ręcznej Amatorów i Amatorów w hali AWFiS. W zawodach udział weźmie wiele ekip z Trójmiasta, więc ktoś, kto myśli o hobbystycznym uprawianiu szczypiorniaka, na miejscu znajdzie wiele osób, które podzielają jego pasję i które mogą zaprosić zainteresowanych do wspólnych treningów.

Wiosenna aura powinna wpłynąć na wzrost liczby uczestników tradycyjnych weekendowych wydarzeń rekreacyjnych. Jak co sobotę, biegacze będą mogli wybrać się na jeden z biegów ParkrunGdańsku i w Gdyni. Jak zwykle ich uczestnicy do pokonania będą mieli 5-kilometrowe trasy przez Nadmorski Park im. Ronalda Reagana zobacz na mapie Gdańska oraz bulwar Nadmorski zobacz na mapie Gdyni. Druga gdańska, a trzecia trójmiejska lokalizacja mieści się na Zakoniczynie w okolicach zbiorników retencyjnych Świętokrzyska 2 zobacz na mapie Gdańska. Udział w biegach jest bezpłatny, przed pierwszym startem należy jedynie dokonać jednorazowej rejestracji przez Internet. Początek każdego z biegów o godz. 9.

Szeroka oferta bezpłatnych, cotygodniowych zajęć została przygotowana przez Gdyńskie Centrum Sportu. W sobotę, o godz. 9:30 w hali przy ul. Olimpijskiej zobacz na mapie Gdyni odbywają się taneczne zajęcia Zumba dla dzieci oraz Zumba dla seniora. To fitnessowy zastrzyk pozytywnej energii. Proste układy bazujące na tańcach latynoskich i hip-hopie porwą każdego uczestnika do zabawy, a przy okazji pozwolą spalić kalorie i uzupełnić poziom endorfin.

Tego samego dnia co tydzień odbywa się Marszobieg z Krzeską - to marsz przeplatany biegiem lub bieg przeplatany marszem. Prowadzi go trenerka personalna Kamila Krzeska. Zbiórka o godz. 8:55 przy ul. Reja w Sopocie, na wysokości ogródków działkowych. Wstęp wolny, a do pokonania w 1,5 godziny będzie około 7 km.

Niedzielę można rozpocząć od rozruchu w ramach Run Beach Morning, współorganizowanego przez Gdański Ośrodek Sportu. To zajęcia o bardzo niskiej intensywności w stylu marszobiegu, który idealnie sprawdza się u osób bez doświadczenia biegowego. Każdy uczestnik dowie się, jak profesjonalnie rozgrzać i rozciągnąć swoje ciało oraz przebiegnie 4-5 kilometrów brzegiem plaży. Wystarczy pojawić się w niedzielę przy molo w Brzeźnie, godz. 8:50.

W programie "Aktywuj się w Gdańsku" realizowanym przez Gdański Ośrodek Sportu odbywa się coniedzielny trening pod hasłem TriMama budzi Gdańsk prowadzony przez Natalię Wodyńską-Stosik. Udział jest bezpłatny, a początek o godz. 9. Zajęcia skierowane są do osób, które zaczynają przygodę z aktywnością sportową, jak również do tych, którzy chcą na sportowo, w przyjaznej atmosferze spędzić niedzielny poranek. Każdy trening rozpoczyna się rozgrzewką i ćwiczeniami techniki biegowej. W głównej części odbywają się bieg oraz marszobieg. Zbiórka obok zabytkowego tramwaju, róg ulic Wróblej i Kurzej w Gdańsku.

Do tego jak co sobotę - pływalnia Osowa, godz. 8:20-9niedzielę - pływalnia Chełm, godz. 8:20-10 możemy wziąć udział w zajęciach programu Aktywuj się w ratownictwie wodnym. To cykl bezpłatnych zajęć doskonalących umiejętności pływackie z elementami ratownictwa. Program przeznaczony jest zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych. Uczestnicy podzieleni na grupy zaawansowania mają możliwość poprawienia techniki pływania, a także zapoznania się z podstawowymi elementami ratownictwa wodnego. Obowiązują zapisy wyłącznie przez formularz dostępny na stronie kapieliskagdansk.pl. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Minimalny wiek uczestników: 8 lat, wymagania: podstawowa umiejętność pływania. Przydatne informacje: zabierz ze sobą strój pływacki, czepek, okulary pływackie, ręcznik oraz klapki.

Panie powyżej 35. roku życia w każdą sobotę, o godz. 9 mogą wybrać się na zajęcia Dojrzałe kobiety ćwiczą. Ćwiczenia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu. Odbywają się one w Hali Sportów Walki przy Traugutta 29 w Gdańsku zobacz na mapie Gdańska, a bezpłatne zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie.

Także w każdą sobotę, ale o godz. 14 można wybrać się na sztuczne boisko treningowe Kompleksu Sportowego Grunwaldzka 244 zobacz na mapie Gdańska na trening Ultimate Frisbee. Wystarczy zabrać ze sobą strój sportowy oraz wodę. Sprzęt potrzebny do realizacji programu zajęć zapewnia organizator.

Opinie (19) 1 zablokowana

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.