wiadomości

Aktywuj się w Gdańsku. Darmowe zajęcia wróciły z nowym grafikiem i regułami

Zumba to jedna z propozycji zajęć, do których można dołączyć i ćwiczyć na świeżym powietrzu.
Zumba to jedna z propozycji zajęć, do których można dołączyć i ćwiczyć na świeżym powietrzu. fot. aktywujsiewgdansku.pl

Darmowe zajęcia z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku" powróciły z nowym grafikiem oraz zasadami bezpieczeństwa. Gdański Ośrodek Sportu przygotował rozkład ćwiczeń na cały tydzień. Dołączyć może każdy.



Siłownie i kluby fitness wznowiły działalność



Czy chętnie korzystasz z darmowych zajęć dla aktywnych?

tak, uczestniczę w nich od kilku lat 18%
tak, zacząłe(a)m całkiem niedawno 9%
nie, ale chętnie spróbuję 43%
nie, to nie dla mnie 30%
zakończona Łącznie głosów: 178
"Aktywuj się" to cykl bezpłatnych zajęć finansowanych przez Gdański Ośrodek Sportu. W jego ramach w halach, obiektach sportowych oraz w plenerze instruktorzy prowadzą treningi, do których może dołączyć każdy chętny.

Tradycyjne zajęcia powróciły do harmonogramu zajęć i po tygodniach ćwiczeń online, w końcu będziemy mogli aktywnie spędzić czas wraz z instruktorami i innymi zainteresowanymi na wspólnych treningach od poniedziałku do niedzieli.

Na liście darmowych zajęć znajdują się ćwiczenia i treningi: biegowe, "dojrzałe kobiety ćwiczą", trening aktywizujący, nordic walking, zumba, joga, pentaque, fitness, warsztaty wrotkarskie, piesze wędrówki z rodziną, gimnastyka dla seniora i joga.

Warto wspomnieć, że dwa ostatnie zajęcia, poza tradycyjną formą, będą również nadal przeprowadzane na zmianę w formie transmisji internetowych. Do tej pory w ten sposób można było również ćwiczyć m.in. zumbę.

Aktywuj się w Gdańsku - informacje o programie



W celu zapewnienia uczestnikom bezpieczeństwa wprowadzone zostały specjalne zasady, a w przypadkach niektórych zajęć - limity biorących w nich udział osób. Część treningów przeniesiona została na świeże powietrze, np. do parku Reagana czy na leśne polany.

Przypomnijmy, że do ćwiczeń wystarczy założyć wygodny strój, wziąć ze sobą butelkę wody i śledzić wskazówki instruktora.

Jak dzieci korzystają z placów zabaw? Na co zwrócić uwagę?



Zasady bezpieczeństwa, które obowiązują podczas zajęć rekreacyjnych organizowanych przez Gdański Ośrodek Sportu:

  • - uczestnicy zachowują bezpieczną odległość między sobą oraz prowadzącym
  • - w razie potrzeby zakrywają usta i nos przed przystąpieniem do ćwiczeń
  • - zaleca się przybywanie na zajęcia w stroju sportowym (na obiektach GOS nie ma obecnie możliwości przebierania się)
  • - zaleca się częste mycie rąk lub dezynfekcję

Zajęcia z cyklu "Aktywuj się w Gdańsku" - lokalizacja i terminy:

Opinie (27) 2 zablokowane

Dodaj opinię
Walczymy z przemocą słownąKasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Dodaj opinię

Odpowiedz

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl