- 1 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark
- 2 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (4 opinie)
- 3 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 4 Największa tego typu impreza w kraju (27 opinii)
- 5 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 6 Hokejowi "Fryzjerzy" golą faworytów (24 opinie)
Bieg Urodzinowy w sobotę w Gdyni. Są nowości
To ma być wyjątkowa sobota w Gdyni. W Biegu Urodzinowym na głównym dystansie 10 kilometrów powinno wystartować ponad 6 tysięcy uczestników, a w całej imprezie, która składać się będzie z biegów dzieci i młodzieży oraz nordic walking ma wziąć udział około 7,5 tysięcy osób. Najmłodsi, do 6 lat zmierzą się na przykład na dystansie 180 metrów. - Trasa jest szybka, choć nie będzie łatwo - zapewnia Andrzej Krzyszkowski, rekordzista Polski w kategorii 60-64 lat. Zmotoryzowani muszą liczyć się z utrudnieniami w ruchu. Niemal na cały dzień wyłączony zostanie Skwer Kościuszki, a ulicę po których prowadzić będzie najdłuższa trasa zamknięte zostaną od 13 do 16:30.
Przed rokiem w Biegu Urodzinowym pobiegło 4683 uczestników. Teraz na zamkniętej przed tygodniem liście startowej zapisało się 6312 osób. I to są tylko chętni, którzy zamierzają zmierzyć się z dystansem 10 kilometrów.
- Ta frekwencja to coś niesamowitego. Potwierdza słuszność obranej przed laty strategii rozwoju Gdyni także poprzez sport. To także uznanie dla naszego profesjonalnego zespołu, który organizował już wiele imprez nie tylko o charakterze krajowym, ale także międzynarodowym. Cieszy nad także liczna obsada nie tylko na głównym dystansie 10 kilometrów, ale także w startach młodzieżowych. Najśmielsze oczekiwania przeszła obsada Biegu Malucha. Zapisano około 300 dzieci do 6 lat, które pobiegną na 180 metrów. Dopuszczamy, że jeśli dziecko nie będzie w stanie samo dotrzeć do mety, by skorzystało z pomocy rodziców - mówi Marek Łucyk, dyrektor Gdyńskiego Centrum Sportu.
PONAD 4 TYS. W BIEGU URODZINOWYM GDYNI 2014
9:30 Nordic Walking w kategoriach Open
9:33 Nordic Walking szkoły podstawowe, gimnazjalne, ponadgimnazjalne
10:30 Bieg szkół podstawowych
11:00 Bieg szkół gimnazjalnych,
11:30 Biegu szkół ponadgimnazjalnych
od 14:00 Bieg na 10km
Łącznie ma zaprezentować się około 7,5 tysiąca biegaczy. Impreza otwiera tegoroczny cykl PKO Grand Prix Gdyni. Potem będzie można w nim startować: 9 maja (Bieg Europejski), 19 czerwca (Bieg Świętojański) i 11 listopada (Bieg Niepodległości).
- Jeśli zgłaszają się do nas z prośbą o sponsoring kluby profesjonalne, odmawiamy. Nasza strategia zakłada popularyzację biegów masowych. Realizujemy cykl PKO po godzinach, który w soboty podczas treningów biegowych gromadzi około 100 naszych pracowników. Jesteśmy obecni w znanych biegach w Krakowie, Wrocławiu czy Poznaniu. Od listopada do tej listy dołączyła także Gdynia. Widząc imponujący rozwój imprez w tym mieście może na koniec tego sezonu osiągniemy już pułap 10 tysięcy startujących - deklaruje Aleksander Rusiecki, dyrektor Regionu Bankowości Detalicznej PKO BP w Gdańsku.
Warto wziąć udział w całym cyklu, gdyż każdy kto zaliczy trzy z czterech tegorocznych startów, weźmie udział w losowaniu głównej nagrody - samochodu Honda Jazz.
- Samochód dotrze do nas w marcu i będzie można go oglądać w naszym salonie. Ufundowaliśmy nagrodę, by robiąc coś dla siebie, biegając dla zdrowia, mogło wydarzyć się coś wyjątkowego - podkreśla Łukasz Jasiński, przedstawiciel Honda Gdynia.
Wszyscy uczestnicy, którzy ukończą 10 km otrzymywać będą tradycyjnie medale. W 2014 roku były to swoiste "puzzle", które po złożeniu z czterech elementów tworzyły "Dar Pomorza". W tym roku medale otrzymywane po każdej imprezie cyklu PKO Grand Prix Gdyni stworzą figurkę podium wraz z trzema uczestnikami.
Zobacz jak wyglądał Bieg Urodzinowy Gdyni w ubiegłym roku.
W porównaniu z poprzednimi edycjami gdyńskich biegów będzie kilka istotnych modyfikacji, które mają ułatwić życie biegaczom. Na głównym dystansie wprowadzono start falowy, czyli nie wszyscy ruszą równocześnie, a w pełnych odstępach czasowych.
- Zaufaliśmy biegaczom. Strefy startowe zostały ustalone według czasów podawanych przez uczestników. W kolejnych imprezach będziemy to weryfikować za pomocą specjalnej platformy, na które będziemy archiwizować osiągane wyniki każdego uczestnika. Aby startujący przychodzili z pewnym wyprzedzeniem na start, a następnie zajmowali miejsca we własnych strefach, wprowadziliśmy karę czasową, 5 minut, jeśli ktoś się spóźni bądź wystartuje nie w swojej grupie. Ponadto zachęcamy do biegania fair. Na Skwerze Kościuszki ustawimy tablicę z rysunkami, który w humorystyczny sposób mają zachęcić do konkretnych zachowań - dodaje dyrektor Łucyk.
Wspomniane rysunki wskazywać będą m.in. potrzebę przeprowadzenia przed startem właściwej rozgrzewki, a także piętnować zachowania niepożądane jak na przykład pobieranie większej liczny medali niż jeden, bieganie bez numeru, przepychanie się bądź stawanie nie w tych strefach startowych co należy.
Andrzej Kryszkowski, jeden z najbardziej znanych gdyńskich biegaczy amatorów, z uznaniem przyjmuje wprowadzone zmiany. Przed niespełna rokiem 63-letni zawodnik w Biegu Europejskim ustanowił rekord Polski w kategorii 60-64 lat. 10 kilometrów przebiegł w 36 minut i 16 sekund.
- Gdynia w niczym nie ustępuje pod względem organizacji biegam odbywającym się na Zachodzie, w w niektórych aspektach je przewyższa. Każdy kto staje na starcie, chce nie tylko ukończyć bieg, ale także rywalizować. Dlatego starty falowe, co 2-3 minuty to bardzo dobry krok, gdyż każdemu umożliwi wiek w dobrych warunkach po jak najlepszy czas, a ambitni biegacze naprawdę patrzą na osiągane wyniki. Na starcie nie powinno być już ścisku i narzekań - ocenia Krzyszkowski, który tygodniowo w ramach treningów przebiega około 100 km.
W sobotę w biegu głównym o 14:00 wystartuje elita, a potem w odstępach czasowych kolejne grupy w zależności od zgłoszonych czasów. Każdy będzie miał zmierzony rzeczywisty czas, czyli od rzeczywistej godziny wybiegnięcia na trasę do osiągnięcia mety. Na pewno nikt bez własnej woli nie zostanie zdjęty z trasy. Limit na jej pokonanie wynosi bowiem aż 2 godziny. Trasa została tak zmodyfikowana, że tym razem nie będzie odcinków, na których wcześniej dochodziło do dublowania.
- Trasa jest szybka, choć nie będzie łatwo. Trzeba uważać zwłaszcza na dwa podbiegi, które są na ulicach Wendy i Polskiej. Ponadto skala trudności na niektórych odcinkach zależeć będzie od kierunku i siły wiatru. Jeśli będzie południowy, to pomoże, ale północny na odcinku 1,5-2 kilometrów będzie wiał w twarz - przypomina Krzyszkowski.
* Skwer Kościuszki wyłączony będzie w godzinach 6:00-20:00
* Decyzją ZDiZ w Gdyni w godzinach 13:00-16:30 wyłączone z ruchu będą następujące ulice: Waszyngtona, Św. Piotra, Tadeusza Wendy, Chrzanowskiego, Polska (tylko do ronda Karlskrony), Wiśniewskiego od ronda Ofiar Grudnia, Jana z Kolna, Tadeusza Wendy, Portowa, Plac Kaszubski, Świętojańska, Piłsudskiego, Parking przy Skwerze Arki Gdynia, Bulwar Nadmorski, Aleja Topolowa.
Wydarzenia
Opinie (60) 2 zablokowane
-
2015-02-21 11:32
szanowni biegacze (2)
nie biegajcie po ścieżkach rowerowych
- 0 4
-
2015-02-21 19:26
Co zrobić jak szybciej biegamy niż wy jeździcie na swoich rowerkach. Kto komu przeszkadza???
- 0 0
-
2015-02-21 11:47
Oj tam. Nie rób scen ;)
- 3 0
-
2015-02-20 21:15
Mam dość mieszkania w Gdyni... ciagle pozamykane ulice !!! SKANDAL!!! (7)
- 3 7
-
2015-02-21 19:24
Pa-pa
A kto cię tu trzyma- droga wolna
- 1 0
-
2015-02-21 13:29
To chodź po chodniku.
- 0 0
-
2015-02-21 13:28
Przeprowadź sie do Gdańska.
- 1 0
-
2015-02-21 11:08
Na kamczatke się przeprowadż!
- 5 0
-
2015-02-21 09:01
Przeprowadzka
Do Wenecji się przeprowadź!
- 3 0
-
2015-02-21 09:00
Nóżek użyj.....
Dla zdrówka........
- 3 0
-
2015-02-20 21:56
Biedactwo :(
- 4 0
-
2015-02-21 14:20
pęd owczy
Organizatorzy te wasze owce wyprowadźcie na łąki, tam zdrowiej, czy bieganie po asfalcie jest zgodne z ich dobrostanem ? Ktoś powinien odpowiedzieć za narażanie życia i zdrowia innych
- 1 0
-
2015-02-21 14:12
biegi po betonie samo zdrowie:((
Ludzie dlaczego bieg po ulicach ?!! Zdrowie wam niemiłe, nie dość że sobie szkodzicie (stawy) to towarzyszące biegom korki samochodów, smród spalin hałas, szkodzi innym; dlaczego nie biegacie po lesie i po łąkach po ziemi której w śródmieściu nie ma !!!!!! Tylko po betonie
ortopedzi pulmunolodzy gdzie jesteście l litości- 0 1
-
2015-02-21 13:34
debilny pomysł i
paraliżują pół miasta, chca latać to do lasu, , może tak pomyśleć ,że mieszkańcy chcą miec możliwość swobodnego poruszaania się po miescie?
- 2 1
-
2015-02-20 14:54
Powodzenia (1)
życzę wszystkim startującym. I ustanowienia wielu "życiówek"
- 11 1
-
2015-02-21 11:58
Jo ! :))
- 0 1
-
2015-02-19 22:22
Biegam od 3 miesięcy. (9)
Na 10 km mam wynik 42:12. Czy to dobry czas?
- 14 8
-
2015-02-21 11:46
zarąbisty normalnie jesteś ;)
- 1 0
-
2015-02-20 10:04
12:42 byłby lepszy
- 6 0
-
2015-02-19 23:32
bardzo dobry (3)
- 4 0
-
2015-02-20 00:02
poniżej 40 to jest dobry wynik. Między 40 a 50, to nic specjalnego. (2)
- 2 8
-
2015-02-20 08:29
czy tak nic specjalnego? (1)
Z takim czasem łapiesz się w pierwszych ok 20% zawodów. Czyli jesteś szybszy od 80%. To chyba nie tak źle
- 2 1
-
2015-02-20 08:40
dla ludzi intensywnie trenujących barierą jest złamanie 40 minut, 42 to czas niezły ale nie szokuje jakoś specjalnie
biegam okazjonalnie i na zwykłych przebieżkach bez spinki mam 47-50 minut na 10km w zależności od terenu, więc 4,13 min/km to wynik niezły ale zejście poniżej 4 jest ponadprzeciętne, tak jak ktoś napisał poniżej - ważna jest przyjemność z biegania a nie cyferki, nie zawsze masz dzień na 4,13, ale zawsze możesz mieć ochotę potruchtać po lesie :-)
- 9 1
-
2015-02-20 07:20
Bardzo dobry wynik jak na 3miesiace biegania:)
- 3 2
-
2015-02-20 00:09
a jakie to ma znaczenie? na olimpiadę chcesz się załapać czy jak
jeżeli bieganie sprawia Ci przyjemność, to po prostu biegaj. No chyba, że chcesz z tego wyżyć, to będziesz musiał więcej trenować bo ściganie się z Kenijczykami do łatwych nie należy. Tylko czy to dalej będzie przyjemność, czy praca...
- 10 0
-
2015-02-19 23:07
dobry to bedzie, jak zrobisz 32:12. A na razie się tylko chwalisz ;)
- 11 1
-
2015-02-19 21:50
Znowu poblokowane ulice w centrum. (2)
Po co to komu do lasu biegać nie na pokaz "sportowcy".
- 20 16
-
2015-02-21 08:57
precz z autami w centrum
Zablokowana Świętojańska! Czy już niektórzy nie mogą PRZEJŚć tych paru metrów z jednego sklepu do drugiego.? A najlepsi są ci którzy robią sobie spacer po Skwerze ale w aucie.
- 2 0
-
2015-02-19 22:54
taa jasne
Pokaz mi leśna ścieżkę po ktorej jednorazowo może przebieg 6000 osób....
- 12 3
-
2015-02-20 09:20
jestescie dziwni (1)
Jak jest organizowany bieg to 90% komentarzy jest 'za' i nie przeszkadzają wam zamkniete ulice. Natomiast jak jest organizowany jakiś przejazd rowerowy to od razu nikomu to sie nie podoba.
I gdzie tu sprawiedliwość ?- 5 2
-
2015-02-21 01:41
nie mieszjamy pojęć
Czym innym są zawody sportowe (biegowe czy rowerowe), czym innym przejazd rowerowych terrorystów blokujących miasto w piątkowe popołudnie. Nic dziwnego, że tym pierwszym przychodzą kibicować setki radosnych osób, a tych drugich setki chętnie spłukałyby z ulicy armatką wodną.
- 2 0
-
2015-02-20 11:46
zakała kierowców=rowerzysta zakała rowerzysty=biegacz na ścieżce rowerowej (2)
- 3 1
-
2015-02-20 13:47
człowiek cżłowiekowi wilkiem
- 3 0
-
2015-02-20 11:50
i rolkarz
🏃
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.