wiadomości

Bieganie w maseczkach szkodzi zdrowiu. Lepiej przenieść się do lasów

Najnowszy artukuł na ten temat

Trefl Gdańsk. Nie tylko Michał Winiarski oddał osocze dla chorych na koronawirusa

Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje.
Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. fot. P. Kovac/123rf.com

Uprawianie aktywności fizycznych jest korzystne, jeśli robimy to w lesie, w którym zakrywanie nosa i ust nie jest konieczne. Uprawianie aktywności fizycznych w maseczkach, chustach czy kominach szkodzi naszemu zdrowiu. - Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.



Czy siłownie i fitness kluby można otworzyć szybciej? Nawet już 4 maja?



Czy bieganie w maseczkach jest uciążliwe?

tak, ale to konieczność 25%
tak, dlatego zrezgynował(a)em z biegania na jakiś czas 40%
nie przeszkadza mi to 8%
biegam tylko w lasach 27%
zakończona Łącznie głosów: 639
Uprawianie sportu w maseczkach wzbudziło sporo kontrowersji. Wielu biegaczy skarży się, że oddychanie w nich jest bardzo utrudnione, a niekiedy wręcz niemożliwe. Okazuje się, że nie tylko zaburzamy komfort, ale również odbija się to na naszym zdrowiu.

- Musimy pamiętać, że w trakcie treningu zwiększamy zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, podobnie jak w całym organizmie. Zakładanie maski utrudnia aktywność fizyczną. Po pierwsze zniechęcamy się do niej, a po drugie może mieć działanie zupełnie odwrotne. Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność. Nie widzę sensownych wskazań, aby to robić - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specjalista kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Obiekty sportowe otwierane będą etapami. Harmonogram, co i kiedy?



Dodajmy, że taka aktywność nijak ma się również do formy treningu hipoksji, czyli może prowadzić do niedotlenienia. Wymaga ona przebywania na dużej wysokości przez dłuższy czas, gdzie stężenie tlenu w powietrzu jest niższe niż np. na poziomie morza.

- W organizmie sportowca stymulowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek, wzrasta stężenie hemoglobiny, która transportuje tlen, i wzrasta wydolność organizmu. Nie otrzymamy takich efektów, jeśli będziemy chcieli spowodować niedotlenienie w ten sposób - tłumaczy Jaguszewski.

Lekarze radzą: Trenuj sam, na świeżym powietrzu



Zdaniem specjalistów jednorazowe maseczki z fizeliny powinniśmy wymieniać na nowe przynajmniej raz na dwie godziny, jeśli korzystamy z nich wychodząc z domu. Pamiętajmy, że brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Ten sam problem będzie występował, nawet jeśli zastąpimy je chustami, kominami czy innymi maseczkami, np. antysmogowymi.

- Zakładamy maski, aby chronić innych, nie siebie. Generalnie nie rozumiem idei uprawiania sportu w masce. W czasie biegania z nikim nie rozmawiam, nikogo nie narażam, po prostu uprawiam sport - dodaje.

Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?



Czy jedynym rozwiązaniem pozostaje uprawianie aktywności fizycznej w lasach, gdzie nie ma obowiązku korzystania z maseczek?

- W tej sytuacji to najlepszy wariant i taki bym zalecał - podsumowuje Jaguszewski.

Opinie (151) ponad 20 zablokowanych

  • a ja uważam, że noszenie maseczek na powietrzu w zimie to głupota jest, zarazki para na twarzy, jak ktoś ma problemy z zatokami to zaraz ma katar, to nie jest zdrowe. Jeszcze w sklepie czy galerii to może, bo nie paruje nie mówiąc już o wypryskach i innych rzeczach.

    • 0 0

  • Maseczki (1)

    Biegałem i biegam po lesie i mam maseczki w d##pie podobnie jak kovida.

    • 0 0

    • fd

      Maszećki zabijają ludzi

      • 0 0

  • Czesi i nie tylko oni pozwalają biegać i jeżdzić na rowerach w lasach i nie tylko bez maseczek! (10)

    Dlaczego u nas rząd nie słucha fachowców?Bo nakaz ogólny noszenia maseczek może wydać łatwo,a przy selektywnym trzeba pomyśleć!a to już dla nich jest za trudne

    • 90 13

    • Nie rozumiesz, że nasz kraj jest pełen cwaniaków? (5)

      Jak idąca po ulicy osoba (czyt. cwaniak) napotka na policjanta kontrolującego przestrzeganie obostrzeń. To ta osoba nagle zacznie biec ewentualnie zacznie się wykłócać, że on przecież dokonuje aktywności fizycznej i maska jest mu zbędna.
      Będzie dochodzić do absurdów i niepotrzebnych spięć na linii obywatel - mundurowy.
      Najlepiej wszyscy noszą w mieście albo wcale.

      • 14 26

      • (3)

        a dlaczego mam sobie niszczyć płuca bo jakiś krawężnik może mieć problem z czymś?Sorry gościu ale g.. mnie to obchodzi serio

        • 9 7

        • niszczyć płuca ?za to zniszczy tobie te pluca Koronawirus (COVID-19) (1)

          A ZA 2 tyg płacz

          • 0 0

          • nie ma czegoś takiego jak covid 19 d**ilu i co ty na to?Kopara opadła?

            • 0 1

        • Papierosy są bardziej szkodliwe niż maseczka

          • 7 5

      • Po co tak kombinować wystarczy oświadczyć że ma się astmę i nie trzeba mieć żadnego pisemnego zaświadczenia.

        • 7 3

    • (3)

      A jeszcze bez czego Czesi mogą biegać ?

      • 5 0

      • Bez majtek.

        • 0 0

      • Czesi mogą. też biegać bez absurdalnych pisowskich przepisów (1)

        Mają też nasi sąsiedzi dystans do siebie, rządzących i poczucie humoru pozwalające śmiać się z własnych narodowych kompleksów

        • 3 1

        • masz rację!!! Do tego to jeden z najbardziej ateistycznych krajów i mają wylane, czy kościół, czy państwo będzie im mówiło jak mają żyć.

          • 0 0

  • epidemia to ściema!!!! (3)

    zamknęli nas w czterech ścianach , gospodarka leży a ludzie tracą resztki cierpliwośći....chodzenie w maseczkach grozi jeszcze większymi kłopotami zdrowotnymi przez pleśń odkładającą się na niej....

    • 42 6

    • pleśń??? -Wikipedia

      Pleśń
      Pleśnie potoczna nazwa saprofitycznych grzybów z różnych grup systematycznych (np. pleśniak, pędzlak, kropidlak, sierpik).

      Ich grzybnia rozwija się na różnych związkach organicznych (np. pokarmach roślinnych, nawozie, kompoście, skórze), pokrywając je gęstym, białym lub barwnym kożuszkiem (szkodliwe zjawisko pleśnienia); niektóre gatunki i odmiany tzw. pleśni szlachetnych (np. pędzlaków, kropidlaków) stosuje się w technologii żywności (np. przez zaszczepianie w serowarstwie, winiarstwie). Pleśnie stosuje się też do produkcji antybiotyków, np. penicyliny. Wyrabia się z nich też środki czyszczące.

      • 1 0

    • powiedz to tym,ktorzy dostali urny ze szczątkami bliskich albo tym rodzicom ,którzy muszą zostawić swoje dzieci same w szpitalu

      albo chorym w DPS, którzy mają małe szanse na doczekanie lata...i**otA!

      • 1 3

    • To może ją wypierz ?

      • 2 0

  • Na świecie jest 7,5 miliarda ludzi

    do 2100 będzie 11 mld. Ocalenie planety jest możliwe ale przy zachowaniu populacji na poziomie 2,5 - 3 mld max, idealnie 1,5 mld. To powinno być celem globalnym.

    Można to zrobić poprzez wojny, choroby a można w sposób cywilizowany poprzez ograniczenie rozmnażania. Szczepionki mogą więc okazać się bezcenne w ratowaniu życia na planecie w perspektywie setek lat, szczególnie na obszarach szybkiego mnożenia.

    • 0 0

  • To ciekawe (2)

    Dzisiaj byłam na spacerze po Oruni Górneji w kierunku parku. Co sie okazuje ? Większość biegaczy i rowerzystów maseczek nie miała.

    • 10 1

    • Mądre osoby

      • 0 0

    • to chyba dobrze?Nie ma obowiązku szkodzenia sobie

      • 6 3

  • (1)

    W wojsku się biegało w OP 1 i w buldogu i wszyscy żyją. Najbardziej dziki to październiki Jesień 93

    • 0 0

    • 2 lata?

      • 0 0

  • Nigdy nie poświęcę własnych płuc w imię jakiegoś

    wymyślonego wirusa i i**otycznych nakazów.
    Tylko totalne owce idą spokojnie na rzeź.

    • 0 1

  • Gość (1)

    Biegam bez maseczki. Policja musiała by najpierw ruszyć tylek z auta i mnie dogonić.

    • 6 2

    • Nie masz się czym chwalić patalancie.

      • 0 2

  • To nie biegać.

    Jaki problem?

    • 0 4

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Informacje

Reklama

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl