• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Bieganie w maseczkach szkodzi zdrowiu. Lepiej przenieść się do lasów

Damian Konwent
28 kwietnia 2020 (artykuł sprzed 4 lat) 
Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje.

Uprawianie aktywności fizycznych jest korzystne, jeśli robimy to w lesie, w którym zakrywanie nosa i ust nie jest konieczne. Uprawianie aktywności fizycznych w maseczkach, chustach czy kominach szkodzi naszemu zdrowiu. - Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.



Czy siłownie i fitness kluby można otworzyć szybciej? Nawet już 4 maja?



Czy bieganie w maseczkach jest uciążliwe?

Uprawianie sportu w maseczkach wzbudziło sporo kontrowersji. Wielu biegaczy skarży się, że oddychanie w nich jest bardzo utrudnione, a niekiedy wręcz niemożliwe. Okazuje się, że nie tylko zaburzamy komfort, ale również odbija się to na naszym zdrowiu.

- Musimy pamiętać, że w trakcie treningu zwiększamy zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, podobnie jak w całym organizmie. Zakładanie maski utrudnia aktywność fizyczną. Po pierwsze zniechęcamy się do niej, a po drugie może mieć działanie zupełnie odwrotne. Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność. Nie widzę sensownych wskazań, aby to robić - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specjalista kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Obiekty sportowe otwierane będą etapami. Harmonogram, co i kiedy?



Dodajmy, że taka aktywność nijak ma się również do formy treningu hipoksji, czyli może prowadzić do niedotlenienia. Wymaga ona przebywania na dużej wysokości przez dłuższy czas, gdzie stężenie tlenu w powietrzu jest niższe niż np. na poziomie morza.

- W organizmie sportowca stymulowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek, wzrasta stężenie hemoglobiny, która transportuje tlen, i wzrasta wydolność organizmu. Nie otrzymamy takich efektów, jeśli będziemy chcieli spowodować niedotlenienie w ten sposób - tłumaczy Jaguszewski.

Lekarze radzą: Trenuj sam, na świeżym powietrzu



Zdaniem specjalistów jednorazowe maseczki z fizeliny powinniśmy wymieniać na nowe przynajmniej raz na dwie godziny, jeśli korzystamy z nich wychodząc z domu. Pamiętajmy, że brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Ten sam problem będzie występował, nawet jeśli zastąpimy je chustami, kominami czy innymi maseczkami, np. antysmogowymi.

- Zakładamy maski, aby chronić innych, nie siebie. Generalnie nie rozumiem idei uprawiania sportu w masce. W czasie biegania z nikim nie rozmawiam, nikogo nie narażam, po prostu uprawiam sport - dodaje.

Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?



Czy jedynym rozwiązaniem pozostaje uprawianie aktywności fizycznej w lasach, gdzie nie ma obowiązku korzystania z maseczek?

- W tej sytuacji to najlepszy wariant i taki bym zalecał - podsumowuje Jaguszewski.

Opinie (151) ponad 20 zablokowanych

  • (1)

    Tak samo, jak sex w prezerwatywie.

    • 4 7

    • Odezwał się nowy konkurent Svena?

      • 5 0

  • (3)

    Jasne zamknijmy sie w domu, nie uprawiajmy sportu, żryjmy, tyjmy i umierajmy. Chyba tego chca dla nas nasi "kochani" rządzacy;/ Jak sie zaczną upały nikt normalny w maseczce chodzil nie bedzie bo to bedzie narazac nasze zdrowie

    • 44 7

    • (2)

      bzdura

      • 3 10

      • (1)

        Prawda. Już teraz się ludzie migają od noszenia maseczek, nawet w sklepach.

        • 10 1

        • To przecież typowo polskie

          • 1 11

  • O ile wiem (1)

    To niedawno WHO negatywnie wypowiedziała się w sprawie noszenia maseczek.Przed niczym to nikogo nie uchroni a wręcz zbiera bakterie.

    • 28 7

    • Niestety nie masz racji, trzeba dokładnie czytać wszędzie na całym świecie nosi się obecnie maski

      • 3 8

  • (3)

    Szkoda mi wszystkich ludzi z powodu wirusa i szkoda mi Polaków M.in. Z powodu masek, szalików, apaszek , myślą , ze to coś zmieni a to przyciągnie do nich tylko dodatkowe dolegliwości

    • 29 8

    • (2)

      Społeczeństwo jakby wyładniało nagle.

      • 2 1

      • (1)

        Po prostu nie widać brzydoty.

        • 1 1

        • Mi brakuje ludzkich buziek na żywo

          • 1 0

  • O co ta spina? (6)

    nikt nigdy nie wierzył, że maseczki coś pomogą. To tylko element represji, mający swoją niewygodą zniechęcić do wychodzenia z domu.

    • 40 8

    • (2)

      A cały świat to już od kilku miesięcy robi ale musza być głupi

      • 4 4

      • No są (1)

        i nic na to nie poradzę. Za parę lat, jak będzie potrzebny nowy kryzys, będziesz siedział w piwnicy, kryjąc się przed inwazją kosmitów.

        • 6 3

        • Ale ty to mądry na pewno jakiś prorok z Kociewia

          • 1 5

    • Element represji zgadza zgadza się (2)

      To jeden z wielu powodow
      Ale maseczka glownie chroni innych, nie jej wlasciciela i to jest udokumentowane
      Dlatego w pewnych okolicznosciach ma to sens

      • 6 2

      • to jest wierutne kłamstwo

        • 1 2

      • Jasne, chroni

        ale, primo maseczka z atestem (a nie goovno z lycry lub podkoszulka), drugie primo - zmieniana co 2-3 godziny (a nie noszona kilka dni)

        • 4 0

  • Moze tak, ale tylko temu kto biega. Z pewnością nie tym z którymi sie styka a parsakajac i siejąc kropelki albo spluwając na sciezke zagraża innym. "Biegacze" i "biegaczki" bez maseczek dbają tylko o siebie.

    • 6 24

  • Przecież to kardiolodzy mówią od dawna... (2)

    ...Pan Profesor tylko to potwierdził. Notomiast Szumowski już nie jest dla mnie lekarzem, tylko pisowskim, marnym politykiem!

    • 33 7

    • (1)

      Fachowiec się odezwał ,dzięki proroku

      • 3 11

      • Jak mam do wyboru zdanie profesora kardiologa niezależnego i profesora kardiologa polityka wybieram zdanie tego pierwszego.

        • 10 2

  • epidemia to ściema!!!! (3)

    zamknęli nas w czterech ścianach , gospodarka leży a ludzie tracą resztki cierpliwośći....chodzenie w maseczkach grozi jeszcze większymi kłopotami zdrowotnymi przez pleśń odkładającą się na niej....

    • 43 6

    • To może ją wypierz ?

      • 2 0

    • powiedz to tym,ktorzy dostali urny ze szczątkami bliskich albo tym rodzicom ,którzy muszą zostawić swoje dzieci same w szpitalu

      albo chorym w DPS, którzy mają małe szanse na doczekanie lata...i**otA!

      • 1 3

    • pleśń??? -Wikipedia

      Pleśń
      Pleśnie potoczna nazwa saprofitycznych grzybów z różnych grup systematycznych (np. pleśniak, pędzlak, kropidlak, sierpik).

      Ich grzybnia rozwija się na różnych związkach organicznych (np. pokarmach roślinnych, nawozie, kompoście, skórze), pokrywając je gęstym, białym lub barwnym kożuszkiem (szkodliwe zjawisko pleśnienia); niektóre gatunki i odmiany tzw. pleśni szlachetnych (np. pędzlaków, kropidlaków) stosuje się w technologii żywności (np. przez zaszczepianie w serowarstwie, winiarstwie). Pleśnie stosuje się też do produkcji antybiotyków, np. penicyliny. Wyrabia się z nich też środki czyszczące.

      • 1 0

  • Nie tylko bieganie każdy sport w maseczce nie jest zdrowy. Tu zaleca się bieganie w lesie bo tam nie trzeba nosić maseczki? ile ludzi ma taką możliwość? każdy biega blisko domu a nie specjalnie jedzie wiele kilometrów, no chyba że mieszka pod lasem. Uważam że maseczka powinna być w pomieszczeniach zamkniętych gdzie są ludzie. A na powietrzu, szczególnie teraz jak zaczyna być ciepło, a będzie jeszcze cieplej powinno być bez maseczki. No chyba że jak mijamy kogoś blisko i jest więcej ludzi to niech na chwilę każdy założy aż minie kogoś. Powietrze jest po to by oddychać a w masce się tego nie da zrobić. Ponadto jak to ujęto w artykule podczas wysiłku fizycznego to tym bardziej nie, bo to zagraża naszemu zdrowiu. Nie da się przez wiele godzin przebywać w maseczce. ludzie nie mają tyle maseczek i zakładają te same by nie było mandatów. Robi się odwrotny efekt do zamierzonego.

    • 34 2

  • (3)

    Ja zawsze biegam wcześnie rano, bo wtedy jest mało ludzi lub nawet nikogo nie ma. Uważam po co mieć maseczkę podczas biegu np rano jak nie ma nikogo na trasie lub jedna góra dwie osoby gdzie można zachować odstęp 2 metry

    • 34 1

    • (2)

      Wytłumacz to policji jak będzie Ci mandat pisac

      • 4 11

      • Nikt nie pisze żadnych mandatów... (1)

        ...człowieku, mieszkam na Starym Mieście, kulsony sobie idą, obok 3 osoby bez zakryć twarzy i nic. Na pewno ich widzieli. Dopóki będzie w ustawie, że można tłumaczyć się chorobą, to nikt tego nie będzie sprawdzał.

        • 6 1

        • fakt, ze w wiekszosci nie interweniują

          ale też widzialem jak spisywali, co najmniej 3 razy

          • 1 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Nordycka Noc Saunowa

169 - 299 zł
zajęcia rekreacyjne

TRE ćwiczenia uwalniające stres, napięcia i traumę z dr Markiem Kulikowskim

100 zł
warsztaty, trening

Warsztat Wyjazdowy: Joga Pięciu Żywiołów z Moniką Żółkoś

1200 zł
joga

Forum

Najczęściej czytane