- 1 Co będzie otwarte w Wielkanoc? (25 opinii)
- 2 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark (1 opinia)
- 3 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (5 opinii)
- 4 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 5 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 6 Gdzie na gokarty? Wzrosły ceny (25 opinii)
Bieganie w maseczkach szkodzi zdrowiu. Lepiej przenieść się do lasów
Uprawianie aktywności fizycznych jest korzystne, jeśli robimy to w lesie, w którym zakrywanie nosa i ust nie jest konieczne. Uprawianie aktywności fizycznych w maseczkach, chustach czy kominach szkodzi naszemu zdrowiu. - Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
Czy siłownie i fitness kluby można otworzyć szybciej? Nawet już 4 maja?
- Musimy pamiętać, że w trakcie treningu zwiększamy zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, podobnie jak w całym organizmie. Zakładanie maski utrudnia aktywność fizyczną. Po pierwsze zniechęcamy się do niej, a po drugie może mieć działanie zupełnie odwrotne. Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność. Nie widzę sensownych wskazań, aby to robić - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specjalista kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
Obiekty sportowe otwierane będą etapami. Harmonogram, co i kiedy?
Dodajmy, że taka aktywność nijak ma się również do formy treningu hipoksji, czyli może prowadzić do niedotlenienia. Wymaga ona przebywania na dużej wysokości przez dłuższy czas, gdzie stężenie tlenu w powietrzu jest niższe niż np. na poziomie morza.
- W organizmie sportowca stymulowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek, wzrasta stężenie hemoglobiny, która transportuje tlen, i wzrasta wydolność organizmu. Nie otrzymamy takich efektów, jeśli będziemy chcieli spowodować niedotlenienie w ten sposób - tłumaczy Jaguszewski.
Lekarze radzą: Trenuj sam, na świeżym powietrzu
Zdaniem specjalistów jednorazowe maseczki z fizeliny powinniśmy wymieniać na nowe przynajmniej raz na dwie godziny, jeśli korzystamy z nich wychodząc z domu. Pamiętajmy, że brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Ten sam problem będzie występował, nawet jeśli zastąpimy je chustami, kominami czy innymi maseczkami, np. antysmogowymi.
- Zakładamy maski, aby chronić innych, nie siebie. Generalnie nie rozumiem idei uprawiania sportu w masce. W czasie biegania z nikim nie rozmawiam, nikogo nie narażam, po prostu uprawiam sport - dodaje.
Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?
Czy jedynym rozwiązaniem pozostaje uprawianie aktywności fizycznej w lasach, gdzie nie ma obowiązku korzystania z maseczek?
- W tej sytuacji to najlepszy wariant i taki bym zalecał - podsumowuje Jaguszewski.
Opinie (151) ponad 20 zablokowanych
-
2020-04-28 22:29
To ciekawe (2)
Dzisiaj byłam na spacerze po Oruni Górneji w kierunku parku. Co sie okazuje ? Większość biegaczy i rowerzystów maseczek nie miała.
- 11 1
-
2020-04-29 13:22
to chyba dobrze?Nie ma obowiązku szkodzenia sobie
- 6 3
-
2020-05-01 12:10
Mądre osoby
- 0 0
-
2020-04-28 22:39
ankieta: Tak, ale to konieczne dlatego zrezygnowałem...
na jakiś czas ale nie, nie przeszkadza mi to bo biegam tylko w lesie
- 1 0
-
2020-04-29 05:52
Maseczki sa ok
Ale fakt ze ciezko sie w nich biega
- 3 11
-
2020-04-29 08:47
Jeżeli miasto to dżungla urbanistyczna
to można tam biegać bez maseczek?
- 6 0
-
2020-04-29 09:53
4 maja
Znikną zakazy...do wyborów. A potem będzie się działo..
- 2 0
-
2020-04-29 10:28
Tak samo z jazdą na rowerze. Nie kumam idei maseczki
- 10 1
-
2020-04-29 14:36
A nie wystarczy po prostu,
Biegać bez maseczki? Na prawdę to jest dla was problem użyć mózgu ?
- 5 2
-
2020-04-30 11:10
ostatnio policja zatrzymała chłopata za to ze biegł wmiescie bez maski.złapali go i wsadzili do aresztu
- 2 4
-
2020-04-30 12:45
Gość (1)
Biegam bez maseczki. Policja musiała by najpierw ruszyć tylek z auta i mnie dogonić.
- 7 2
-
2020-04-30 13:24
Nie masz się czym chwalić patalancie.
- 0 2
-
2020-04-30 12:55
To nie biegać.
Jaki problem?
- 0 4
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.