• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Bieganie w maseczkach szkodzi zdrowiu. Lepiej przenieść się do lasów

Damian Konwent
28 kwietnia 2020 (artykuł sprzed 4 lat) 
Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje.

Uprawianie aktywności fizycznych jest korzystne, jeśli robimy to w lesie, w którym zakrywanie nosa i ust nie jest konieczne. Uprawianie aktywności fizycznych w maseczkach, chustach czy kominach szkodzi naszemu zdrowiu. - Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.



Czy siłownie i fitness kluby można otworzyć szybciej? Nawet już 4 maja?



Czy bieganie w maseczkach jest uciążliwe?

Uprawianie sportu w maseczkach wzbudziło sporo kontrowersji. Wielu biegaczy skarży się, że oddychanie w nich jest bardzo utrudnione, a niekiedy wręcz niemożliwe. Okazuje się, że nie tylko zaburzamy komfort, ale również odbija się to na naszym zdrowiu.

- Musimy pamiętać, że w trakcie treningu zwiększamy zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, podobnie jak w całym organizmie. Zakładanie maski utrudnia aktywność fizyczną. Po pierwsze zniechęcamy się do niej, a po drugie może mieć działanie zupełnie odwrotne. Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność. Nie widzę sensownych wskazań, aby to robić - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specjalista kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.

Obiekty sportowe otwierane będą etapami. Harmonogram, co i kiedy?



Dodajmy, że taka aktywność nijak ma się również do formy treningu hipoksji, czyli może prowadzić do niedotlenienia. Wymaga ona przebywania na dużej wysokości przez dłuższy czas, gdzie stężenie tlenu w powietrzu jest niższe niż np. na poziomie morza.

- W organizmie sportowca stymulowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek, wzrasta stężenie hemoglobiny, która transportuje tlen, i wzrasta wydolność organizmu. Nie otrzymamy takich efektów, jeśli będziemy chcieli spowodować niedotlenienie w ten sposób - tłumaczy Jaguszewski.

Lekarze radzą: Trenuj sam, na świeżym powietrzu



Zdaniem specjalistów jednorazowe maseczki z fizeliny powinniśmy wymieniać na nowe przynajmniej raz na dwie godziny, jeśli korzystamy z nich wychodząc z domu. Pamiętajmy, że brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Ten sam problem będzie występował, nawet jeśli zastąpimy je chustami, kominami czy innymi maseczkami, np. antysmogowymi.

- Zakładamy maski, aby chronić innych, nie siebie. Generalnie nie rozumiem idei uprawiania sportu w masce. W czasie biegania z nikim nie rozmawiam, nikogo nie narażam, po prostu uprawiam sport - dodaje.

Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?



Czy jedynym rozwiązaniem pozostaje uprawianie aktywności fizycznej w lasach, gdzie nie ma obowiązku korzystania z maseczek?

- W tej sytuacji to najlepszy wariant i taki bym zalecał - podsumowuje Jaguszewski.

Opinie (151) ponad 20 zablokowanych

  • (1)

    W wojsku się biegało w OP 1 i w buldogu i wszyscy żyją. Najbardziej dziki to październiki Jesień 93

    • 0 0

    • 2 lata?

      • 0 0

  • Nigdy nie poświęcę własnych płuc w imię jakiegoś

    wymyślonego wirusa i i**otycznych nakazów.
    Tylko totalne owce idą spokojnie na rzeź.

    • 1 1

  • Na świecie jest 7,5 miliarda ludzi

    do 2100 będzie 11 mld. Ocalenie planety jest możliwe ale przy zachowaniu populacji na poziomie 2,5 - 3 mld max, idealnie 1,5 mld. To powinno być celem globalnym.

    Można to zrobić poprzez wojny, choroby a można w sposób cywilizowany poprzez ograniczenie rozmnażania. Szczepionki mogą więc okazać się bezcenne w ratowaniu życia na planecie w perspektywie setek lat, szczególnie na obszarach szybkiego mnożenia.

    • 1 0

  • Maseczki (1)

    Biegałem i biegam po lesie i mam maseczki w d##pie podobnie jak kovida.

    • 1 0

    • fd

      Maszećki zabijają ludzi

      • 0 0

  • a ja uważam, że noszenie maseczek na powietrzu w zimie to głupota jest, zarazki para na twarzy, jak ktoś ma problemy z zatokami to zaraz ma katar, to nie jest zdrowe. Jeszcze w sklepie czy galerii to może, bo nie paruje nie mówiąc już o wypryskach i innych rzeczach.

    • 1 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Nordycka Noc Saunowa

169 - 299 zł
zajęcia rekreacyjne

TRE ćwiczenia uwalniające stres, napięcia i traumę z dr Markiem Kulikowskim

100 zł
warsztaty, trening

Warsztat Wyjazdowy: Joga Pięciu Żywiołów z Moniką Żółkoś

1200 zł
joga

Forum

Najczęściej czytane