- 1 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (95 opinii)
- 2 Aktywni mają w czym wybierać (7 opinii)
- 3 Medal hokeistów na koniec sezonu (4 opinie)
- 4 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 5 Dziennikarze grają w hokeja na lodzie (9 opinii)
- 6 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)
Bieganie w maseczkach szkodzi zdrowiu. Lepiej przenieść się do lasów
Uprawianie aktywności fizycznych jest korzystne, jeśli robimy to w lesie, w którym zakrywanie nosa i ust nie jest konieczne. Uprawianie aktywności fizycznych w maseczkach, chustach czy kominach szkodzi naszemu zdrowiu. - Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
Czy siłownie i fitness kluby można otworzyć szybciej? Nawet już 4 maja?
- Musimy pamiętać, że w trakcie treningu zwiększamy zapotrzebowanie mięśnia sercowego na tlen, podobnie jak w całym organizmie. Zakładanie maski utrudnia aktywność fizyczną. Po pierwsze zniechęcamy się do niej, a po drugie może mieć działanie zupełnie odwrotne. Mogą wystąpić zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej, a także może pojawić się: ból głowy, tachykardia czy duszność. Nie widzę sensownych wskazań, aby to robić - mówi nam prof. dr hab. n. med. Miłosz Jaguszewski, specjalista kardiolog z Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego.
Obiekty sportowe otwierane będą etapami. Harmonogram, co i kiedy?
Dodajmy, że taka aktywność nijak ma się również do formy treningu hipoksji, czyli może prowadzić do niedotlenienia. Wymaga ona przebywania na dużej wysokości przez dłuższy czas, gdzie stężenie tlenu w powietrzu jest niższe niż np. na poziomie morza.
- W organizmie sportowca stymulowane jest wytwarzanie czerwonych krwinek, wzrasta stężenie hemoglobiny, która transportuje tlen, i wzrasta wydolność organizmu. Nie otrzymamy takich efektów, jeśli będziemy chcieli spowodować niedotlenienie w ten sposób - tłumaczy Jaguszewski.
Lekarze radzą: Trenuj sam, na świeżym powietrzu
Zdaniem specjalistów jednorazowe maseczki z fizeliny powinniśmy wymieniać na nowe przynajmniej raz na dwie godziny, jeśli korzystamy z nich wychodząc z domu. Pamiętajmy, że brudna czy wilgotna maseczka nie będzie działać poprawnie, a co więcej - może doprowadzić do sytuacji, w której będą mnożyć się w niej drobnoustroje. Ten sam problem będzie występował, nawet jeśli zastąpimy je chustami, kominami czy innymi maseczkami, np. antysmogowymi.
- Zakładamy maski, aby chronić innych, nie siebie. Generalnie nie rozumiem idei uprawiania sportu w masce. W czasie biegania z nikim nie rozmawiam, nikogo nie narażam, po prostu uprawiam sport - dodaje.
Maski antysmogowe dla biegaczy. Moda czy konieczność?
Czy jedynym rozwiązaniem pozostaje uprawianie aktywności fizycznej w lasach, gdzie nie ma obowiązku korzystania z maseczek?
- W tej sytuacji to najlepszy wariant i taki bym zalecał - podsumowuje Jaguszewski.
Opinie (151) ponad 20 zablokowanych
-
2020-04-30 19:23
(1)
W wojsku się biegało w OP 1 i w buldogu i wszyscy żyją. Najbardziej dziki to październiki Jesień 93
- 0 0
-
2020-05-01 12:10
2 lata?
- 0 0
-
2020-05-01 12:09
Nigdy nie poświęcę własnych płuc w imię jakiegoś
wymyślonego wirusa i i**otycznych nakazów.
Tylko totalne owce idą spokojnie na rzeź.- 1 1
-
2020-05-01 12:18
Na świecie jest 7,5 miliarda ludzi
do 2100 będzie 11 mld. Ocalenie planety jest możliwe ale przy zachowaniu populacji na poziomie 2,5 - 3 mld max, idealnie 1,5 mld. To powinno być celem globalnym.
Można to zrobić poprzez wojny, choroby a można w sposób cywilizowany poprzez ograniczenie rozmnażania. Szczepionki mogą więc okazać się bezcenne w ratowaniu życia na planecie w perspektywie setek lat, szczególnie na obszarach szybkiego mnożenia.- 1 0
-
2020-05-02 22:28
Maseczki (1)
Biegałem i biegam po lesie i mam maseczki w d##pie podobnie jak kovida.
- 1 0
-
2020-05-16 20:15
fd
Maszećki zabijają ludzi
- 0 0
-
2020-10-16 14:25
a ja uważam, że noszenie maseczek na powietrzu w zimie to głupota jest, zarazki para na twarzy, jak ktoś ma problemy z zatokami to zaraz ma katar, to nie jest zdrowe. Jeszcze w sklepie czy galerii to może, bo nie paruje nie mówiąc już o wypryskach i innych rzeczach.
- 1 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.