Jak i kiedy należy rozciągać mięśnie?
26 stycznia 2015
(24 opinie)
Ruszyły zapisy do Biegu Urodzinowego, który 21 lutego zainauguruje tegoroczny cykl Grand Prix Gdyni. Organizatorzy przygotowali dla uczestników nowe atrakcyjne medale i nową trasę, która przy startach falowych może pomieścić nawet ponad 10 tysięcy biegaczy! Główną atrakcją cyklu będzie jednak możliwość wylosowania samochodu. Każdy kto wystartuje przynajmniej w trzech z czterech imprez, będzie mógł wygrać nową Hondę Jazz.
2015-01-27 10:30
Czyli zegar będzie wskazywał prawidłowy czas tylko dla pierwszej fali i pewnie tych co będą stali w pierwszej strefie startowe.
Nie wiem czy bieganie w takim tłumie ma sens tutaj czasu nie wykręcisz chyba ze biegniesz by przebiec.
2015-01-27 11:23
Czas netto coś ci mówi? W końcu dobra decyzja.
2015-01-27 16:51
Od wielu lat na biegach obowiązuje czas netto! Nie tylko w Gdyni.
2015-01-27 12:36
Każda grupa będzie miała osobny start i osobny sygnał do startu. Prawdopodobnie będzie wtedy też startował licznik czasu brutto (ale to akurat jest najmniej ważne). A netto to wiadomo, startuje po przekroczeniu linii startu. Do klasyfikacji nie liczy się czas brutto tylko netto. Możesz wystartować 10 minut po starcie pierwszej grupy a w klasyfikacji i tak być pierwszym (o ile dasz radę wykręcić dobry czas netto). Czytanie nie boli, serio.
2015-01-27 15:11
Czas masz netto i brutto w wynikach ale gdy dobiegacie głąby to przed meta stoi zegar ludzie biegną i widza ten zegar na mecie i sie nim sugerują .Ale on będzie pokazywał czas tylko dla pierwszej fali bo reszta wybiegnie z opóźnieniem.Ale żaden z was nie rozumie co czyta głąby:)
2015-01-28 08:27
Ja mam swój zegarek i zegarem na mecie w ogóle się nie sugeruję.
2015-02-02 13:07
Widać, że regularnie bierzesz udział w takich imprezach i z doświadczenia własnego piszesz o zegarze i o tym kto się czym sugeruje. Brak słów dosłownie, przecież każdy biegnący ma swój czasomierz, ludzie biegają dla życiowych rekordów a nie tego co zobaczą na zegarze, litości...
2015-01-27 10:59
Fajnie, powodzenia!
2015-01-27 11:56
W tym roku bojkot wszystkich biegów w Gdyni.
2015-01-27 12:39
Ja biegnę. A jakość jest dosyć wysoka jak na bieg 10 km za 30 zł.
2015-01-27 13:42
Problem w tym, ze przy wpisowym 10zl i 3x mniejszej liczbie uczestnikow, poziom organizacji byl identyczny.
Hajs, hajs, hajs...
2015-01-27 13:56
2015-01-27 21:27
czy przy większej liczbie uczestników koszty organizacji rosną czy maleją?
Tylko logicznie pomyśl.
2015-01-28 12:15
Koszty całkowite rosną, koszty na uczestnika spadają. Nie licząc warunków ekstremalnych, jak bieg jednego biegacza, albo próba zorganizowania biegu 50 tys. zawodników w centrum Sopotu.
2015-01-27 15:32
myslisz ze 7 tysia ludzikow ktorzy biegali to jacys glupcy
2015-01-27 18:11
nic nie zrobisz, trasa caly czas bedzie za waska i organizacja slaba
2015-01-27 12:10
5-7 lat temu biegałem regularnie po bulwarze i było miło, mało wtedy ludzi biegało, w zwykłych ciuchach, sprawiało radość, ale teraz to jakaś masakra, ciasno, ciuchy specjalne, moda taka że zepsuła wszystko co było w tym piękne.
Pozdrowienia dla tych starych biegaczy zanim to się stało modne.
2015-01-27 14:16
to akurat prawda.
też biegałam w zwykłych starych adidasach, getrach i kurtce, w której chodziłam na co dzień. wyglądałam jakbym wybiegła prosto z lumpa. ale nie o to przecież chodziło.
teraz bieganie to lans w super ciuchach, jeden lepszy od drugiego.
2015-01-27 14:32
Najlepiej by było gdyby każdy patrzył na siebie. Wtedy takie komentarze byłyby zbędne ;)Mi jest to obojętne czy ktoś obok mnie biegnie w "cudownej" odzieży kompresyjnej czy w zwykłej bawełnianej koszulce. Jak mu wygodnie to może biegać nawet w dżinsach i klapkach kubota. Jego sprawa.
2015-01-27 14:29
kiedyś oglądałem filmy na VHS
2015-01-27 18:24
Nie martw się. Ja przeżyłem że 3 mody na bieganie i 2 na rowery. Teraz jeżdżę i biegam wyłącznie sam. I za kazdym razem wygrywam :)
2015-01-27 12:15
Na starcie kozaki, śmiech, przechwalanie się a po 3 km zaczynają zdychać by na 5 km pod pretekstem kontuzji zamienić bieg na marsz..
Tak to wygląda.
2015-01-27 12:23
Dodaj jeszcze po szczeniacku, że to "komercha" i "pozerstwo". Niech sobie biegają choćby w strojach za pierdylion baksów, co Ci do tego?
2015-01-27 13:36
z tonu wypowiedzi wynika, że bardzo chciałbyś kiedyś popracować w korporacji
ale nie możesz, bo prawdopodobnie brak ci wykształcenia lub umiejętności , dlatego wolisz popluć na tych którym zazdrościsz ze stać ich na 2 tys na strój do biegania
ale jak już sobie poplułeś to co, pomogło?
2015-01-27 14:08
Wszystko sprowadza się przecież do pieniędzy i gry pozorów, jesteś tym ile masz na sobie i jakie wrażenie sprawiasz. Strój zapewne dowartościowuje cię tak jak przechwałki przed kolegami o wielkim przyrodzeniu... a kiedy przychodzi chwila prawdy to tylko możesz pomarzyć o czasie w okolicach 40 min, nie dajesz rady, odpadasz równie szybko tak jak wtedy, kiedy pijany w kilka minut zaliczasz koleżankę na wyjeździe służbowym.
2015-01-27 14:18
a raczej w kilka sekund.
:D
2015-01-27 14:34
2015-01-27 15:18
ale z tym brakiem wykształcenia lub umiejętności w korpo to prawie spadłem ze śmiechu :) .Napisz coś więcej to się pośmiejemy jeszcze:)
2015-01-27 14:32
Polska, Wiśniewskiego, Świętojańska, Bulwar i tak w kółko tylko kierunki zmieniają.
2015-01-27 14:35
2015-01-27 15:20
2015-01-28 07:36
Ale jak juz chcesz to popatrz na trasy Biegu Westerplatte, Maratonu czy półmaratonu. Każda biegnie innymi trasami, owszem czasem sie pokrywają, ale tylko w kilku procentach (maraton i połmaraton maja ten sam start i kilka km wspolnych).
ps. Popatrz na bydgoskie 4 biegi 3 po 10km i polmaraton
2015-01-28 10:10
I podałeś właśnie trasy w Gdańsku Trasa Westerplatte jest bardzo nudna wiec najwyraźniej masz kompleksy i nie porównuj 10km do maratonu .Gdynia ma najlepiej zorganizowane biegi i Gdańsk moze sie tylko od niej uczyc to moze kiedys beda mieli taka sąmą frekwencje jak w Gdyni. 10 tysiacom biegajacych sie podoba ale celebrycie Runnerowi nie to mnie to nie dziwi dzieciaku.
2015-01-28 20:58
a popatrz na biegi w Bydgoszczy 3x 10 km każdy inną trasą + polmaraton.
Hhehe jednak masz kompleksy albo pracujesz w UM Gdynia.
Co do organizacji biegów to pobiegnij sobie w nich a bedziesz miał rozeznanie.
Ja biegłem i wiem o czym mówię.
2015-01-28 21:33
przeciez mozna jakis bieg poprowadzić np Morską i z powrotem Wisniewskiego, ale w gdyni nie można nic krytykować, wszystko musi być super i trzeba klaskać! :-p
2015-01-27 17:41
Kto nie biega ten lebiega.
2015-01-27 18:42
Fajnie, że w końcu oddzielono najmłodsze dzieci od starszych. Ale uważam, że bieganie 180 metrów z rodzicem to już zły pomysł. Dlaczego dzieci takiego dystansu nie mogą przebiec same? Rozumiem, dwu czy trzylatki, ale sześcio? Zamiast sobie fajnie porywalizować z innymi dziećmi, będą się przepychać z dorosłymi...
2015-01-28 15:37
2015-01-28 16:06
Bo stresem to jest dla 4-latka biec z dorosłymi.
2015-01-27 20:17
Brawo dla redakcji że zdążyła napisać o biegu przed zamknięciem zapisów!
2015-01-28 07:37
2015-01-28 10:05
Tylko "Gdyńskie Centrum Sportu"
2015-01-27 21:20
Ważne ze wkońcu się ludzie ruszyli i nie istotne że bieganie zrobiło się modne( poczesci tak jest) Bardzo ważne w tym jest aby rodzice zarazili uprawianiem sportu swoje dzieci. A nie tylko siedzą w domu i nazmiane komputer z tv. Pozdrawiam wszystkich co uprawiają sport
2015-01-27 23:48
Pozdrawiam wszystkich, co w szkole nie tylko uprawiali sport.
2015-01-29 20:59
Dokładnie, bo rośnie nam pokolenie otyłych dzieci
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.