Zapraszamy wszystkich chętnych seniorów na bezpłatne zajęcia sportowe z elementami boksu dla seniorów. Nie trzeba się zapisywać, wystarczy po prostu przyjść. Pierwsze takie w Trójmieście bezpłatne rekreacyjne zajęcia bokserskie "boks 60.
Treningi prowadzi utytułowany trener Maciej Brzostek, a oferta jest skierowana do dorosłych w wieku od 60 do 100 lat.
Zapraszamy w środy i piątki o godz. 11.00-12.00
Treningi są darmowe i adresowane do wszystkich seniorów, niezależnie formy i poziomu zaawansowania.
Dlaczego boks ?
- ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie - zmniejszają one dolegliwości bólowe i zwiększają dotlenienie i ukrwienie mięśni,
- ćwiczenia z małymi obciążeniami
- ćwiczenia z elementami boksu - wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, kolana, barki i biodra
- Integracja społeczna
Gdzie: Klub Bokserski BTT ul. Elektryków 1, Gdańsk
Kiedy: W każdą środę i piątek o 11.00
Koszt: Udział z zajęciach jest bezpłatny
Zapraszamy w środy i piątki o godz. 11.00-12.00
Treningi są darmowe i adresowane do wszystkich seniorów, niezależnie formy i poziomu zaawansowania.
Dlaczego boks ?
- ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
- ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające mięśnie - zmniejszają one dolegliwości bólowe i zwiększają dotlenienie i ukrwienie mięśni,
- ćwiczenia z małymi obciążeniami
- ćwiczenia z elementami boksu - wzmacniają mięśnie brzucha, pośladków, kolana, barki i biodra
- Integracja społeczna
Gdzie: Klub Bokserski BTT ul. Elektryków 1, Gdańsk
Kiedy: W każdą środę i piątek o 11.00
Koszt: Udział z zajęciach jest bezpłatny
