Jak co roku Trójmiasto w wakacje pęka w szwach od napływu turystów oraz wszelkiego rodzaju wydarzeń kulturowych oraz sportowych. Swoje 5 minut będą mieli również wszyscy miłośnicy ekstremalnej odmiany zawodów sprawnościowych: Crossfitu.
W ostatni weekend sierpnia na Sopockiej plaży odbędą się zawody CrossGames3Miasto organizowane przez pionierów tej formy treningowej w naszym regionie - klub Crossfit Trójmiasto. Crossfit staje się coraz bardziej popularnym systemem treningowym. Jest przekrojowym sposobem na dbanie o formę - treningi są dynamiczne, zróżnicowane i bardzo wymagające.
Wszystko to dlatego, że Crossfit łączy w sobie elementy z wielu dyscyplin sportowych takich jak podnoszenie ciężarów, gimnastyka sportowa, strongman, lekkoatletyka czy pływanie. Wszystko z lekką domieszką zdrowej rywalizacji. Miłośnicy tego typu aktywności cechują się sportową sylwetką oraz bardzo wszechstronnymi zdolnościami, nieprzeciętną siłą, sprawnością i kondycją.
Czym dokładnie jest Crossfit - to system treningowy, który stawia przed adeptem nowe i coraz to trudniejsze zadania, które są zawsze dostosowane do poziomu umiejętności trenującego. Zadaniowy system Crossfitu wymaga od uczestnika ciągłej gotowości oraz opanowania wielu różnych umiejętności, by móc poprawnie wykonać trening (tu nazywany WOD - Workout of the day, czyli trening dnia), w którym mogą zawierać się różnego rodzaju połączenia elementów ze wcześniej wymienionych dyscyplin (np. może być to 10 minutowe zadanie polegające na zrobieniu jak największej liczby powtórzeń zarzutu sztangą i podciągania na drążku w określonych wcześniej liczbach z użyciem konkretnego obciążenia)
Crossfiterzy są zawsze mocno ze sobą zżyci oraz głodni ekstremalnych wrażeń - codziennością na treningu jest rywalizacja. Rywalizację tą można też przenieść na inny wymiar jakim są zawody Crossfitowe.
Wręczenie nagród jest wstępnie zaplanowane na godz. 18.00
Wszystko to dlatego, że Crossfit łączy w sobie elementy z wielu dyscyplin sportowych takich jak podnoszenie ciężarów, gimnastyka sportowa, strongman, lekkoatletyka czy pływanie. Wszystko z lekką domieszką zdrowej rywalizacji. Miłośnicy tego typu aktywności cechują się sportową sylwetką oraz bardzo wszechstronnymi zdolnościami, nieprzeciętną siłą, sprawnością i kondycją.
Czym dokładnie jest Crossfit - to system treningowy, który stawia przed adeptem nowe i coraz to trudniejsze zadania, które są zawsze dostosowane do poziomu umiejętności trenującego. Zadaniowy system Crossfitu wymaga od uczestnika ciągłej gotowości oraz opanowania wielu różnych umiejętności, by móc poprawnie wykonać trening (tu nazywany WOD - Workout of the day, czyli trening dnia), w którym mogą zawierać się różnego rodzaju połączenia elementów ze wcześniej wymienionych dyscyplin (np. może być to 10 minutowe zadanie polegające na zrobieniu jak największej liczby powtórzeń zarzutu sztangą i podciągania na drążku w określonych wcześniej liczbach z użyciem konkretnego obciążenia)
Crossfiterzy są zawsze mocno ze sobą zżyci oraz głodni ekstremalnych wrażeń - codziennością na treningu jest rywalizacja. Rywalizację tą można też przenieść na inny wymiar jakim są zawody Crossfitowe.
Wręczenie nagród jest wstępnie zaplanowane na godz. 18.00
