• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Treningi biegowe co sobota za darmo w Sopocie

Arnold Szymczewski
25 października 2017 (artykuł sprzed 6 lat) 
  • Sopockie treningi Reebok Run Crew prowadzi Martyna Kuźnicka, absolwentka gdańskiego AWFiS. Obecnie trener w Crossfit Trójmiasto
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian
  • każde kolejne zajęcia od dn. 11 listopada, odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian

Treningi stworzone przez cenionego na świecie crossfitera, które w Trójmieście zrzeszają grupę około 25 osób, odbywają się w Sopocie. Są cykliczne i darmowe. Wystarczy przyjść w sobotę o godzinie 9:30 na stadion lekkoatletyczny w Sopocie i zacząć ćwiczyć.



GDZIE W TRÓJMIEŚCIE ZA DARMO UPRAWIAĆ SPORT NA CYKLICZNYCH ZAJĘCIACH: PRAWIE 40 PROPOZYCJI

Aktualizacja 6.11. godz. 10:00 W związku z nieporozumieniem, jakie wynikło między zarządem Sopockiego Klubu Lekkoatletycznego z przedstawicielami klubu Crossfit Trójmiasto, każde kolejne zajęcia odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian.

Do Trójmiasta zawitała ogólnopolska inicjatywa Reebok Run Crew. Jest to cotygodniowy trening, który odbywa się w każdą sobotę o godz. 9:30 na stadionie lekkoatletycznym w Sopocie. Treningi, prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów, oparte są na metodzie Aerobic Capacity, stworzonej przez Chrisa Hinshawa, jednego z najlepszych Ironmanów na świecie i trenera CrossFit o globalnej renomie.

W Trójmieście jako pierwsza i jedyna treningi aerobic capacity prowadzi Martyna Kuźnicka z ramienia Crossfit Trójmiasto.

- Metoda Aerobic Capacity jest metodą interwałową, która charakteryzuje się m.in. właściwym doborem intensywności biegu, utrzymaniem stałego tempa biegu w każdej serii oraz odpowiednią proporcją czasu biegu i przerw między seriami - mówi Martyna Kuźnicka.
Co ciekawe, na sopockich treningach spotkać możemy również Pawła Rakoczego. To polski lekkoatleta specjalizujący się w rzucie oszczepem, który reprezentował nasz kraj m.in. na igrzyskach olimpijskich w Londynie w 2012 r. Obecnie jest trenerem w Crossfit Trójmiasto.

- Aerobic Capacity to trening dla każdego. Nieważne, czy trenujesz crossfit, uprawiasz triathlon, startujesz w biegach ulicznych, czy dopiero chcesz zacząć swoją przygodę z bieganiem, albo ze sportem w ogóle - na naszym treningu i tak sobie poradzisz, dlatego, że tempo biegu dostosowujesz sobie sam - kontynuuje Martyna Kuźnicka. - Co jest jednak najważniejsze, dobry trening biegowy powinien iść w parze z treningiem siłowym. Dzięki temu przygotujemy nasz organizm na taki wysiłek jak bieganie, wzmocnimy mięśnie i zabezpieczymy stawy, ale przede wszystkim samo bieganie stanie się dla nas dużo łatwiejsze. Bardzo się cieszę, że w Crossfit Trójmiasto powstała taka inicjatywa, dzięki temu mogę pokazać ludziom, że odpowiednio dobrany interwał biegowy wspomagany treningiem siłowym przynosi o wiele większe korzyści niż samo wybieganie - ocenia Martyna Kuźnicka.
Dzięki współpracy z Sopockim Klubem Lekkoatletycznym, treningi odbywają się w każdą sobotę o godz. 9:30 na stadionie lekkoatletycznym w Sopocie przy ul. gen. Józefa Wybickiego 48/50 zobacz na mapie Sopotu i trwają ok 1,5 godziny. Przyjść może dosłownie każdy, kto chciałby poprawić swoją kondycję fizyczną i po prostu poczuć się lepiej. Grupa liczy około 20-30 osób na każdym treningu. Na koniec najważniejsze - treningi są bezpłatne.

Więcej informacji o treningach i całej grupie znajdziecie na facebookowym wydarzeniu.

Miejsca

Opinie (38) 1 zablokowana

  • Dziś nikt się nie rusza. Wszyscy coś trenują. Plany treningowe, pulsometry, ciuchy za milion, trenerzy personalni. Masakra jakaś.

    • 7 1

  • byłem i jest super! (2)

    polecam, a Stadion Leśny piękny - dodatkowa radość z trenowania.

    • 2 0

    • (1)

      Polecasz bo byłeś ale "byłem" wskazuje że byłeś raz więc czemu polecasz coś na co sam cyklicznie nie chodzisz. Tylko nie pisz że byłeś w ostatnią sobotę i będziesz w najbliższą bo to już za późno.

      • 1 0

      • byłem nie raz

        a Tobie nie muszę się tłumaczyć :P

        • 0 0

  • Cross pfff

    Crossfit ! Pffff kolejny durny amerykański sport !
    z ludzi wariatów robią ! Nie można normalnie jak człowiek iść na siłownię ?

    • 1 0

2

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Gry Parkowe na Orientację Zabawa z Mapą Kozacza Góra

20 - 27 zł
impreza na orientację

Bieg granicami Sopotu

50 zł
bieg

Razem w plenerze. Spacer krajoznawczy

spacer

Forum

Najczęściej czytane