- 1 Aktywni mają w czym wybierać (9 opinii)
- 2 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (95 opinii)
- 3 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)
- 4 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 5 Joga z pieskami... Co jeszcze wymyślicie? (65 opinii)
- 6 Aktywny weekend. Sporo propozycji (6 opinii)
Treningi biegowe co sobota za darmo w Sopocie
Treningi stworzone przez cenionego na świecie crossfitera, które w Trójmieście zrzeszają grupę około 25 osób, odbywają się w Sopocie. Są cykliczne i darmowe. Wystarczy przyjść w sobotę o godzinie 9:30 na stadion lekkoatletyczny w Sopocie i zacząć ćwiczyć.
GDZIE W TRÓJMIEŚCIE ZA DARMO UPRAWIAĆ SPORT NA CYKLICZNYCH ZAJĘCIACH: PRAWIE 40 PROPOZYCJI
Aktualizacja 6.11. godz. 10:00 W związku z nieporozumieniem, jakie wynikło między zarządem Sopockiego Klubu Lekkoatletycznego z przedstawicielami klubu Crossfit Trójmiasto, każde kolejne zajęcia odbywać się będą na sopockich Błoniach. Dzień i godziny treningów bez zmian.
Do Trójmiasta zawitała ogólnopolska inicjatywa Reebok Run Crew. Jest to cotygodniowy trening, który odbywa się w każdą sobotę o godz. 9:30 na stadionie lekkoatletycznym w Sopocie. Treningi, prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów, oparte są na metodzie Aerobic Capacity, stworzonej przez Chrisa Hinshawa, jednego z najlepszych Ironmanów na świecie i trenera CrossFit o globalnej renomie.
W Trójmieście jako pierwsza i jedyna treningi aerobic capacity prowadzi Martyna Kuźnicka z ramienia Crossfit Trójmiasto.
- Metoda Aerobic Capacity jest metodą interwałową, która charakteryzuje się m.in. właściwym doborem intensywności biegu, utrzymaniem stałego tempa biegu w każdej serii oraz odpowiednią proporcją czasu biegu i przerw między seriami - mówi Martyna Kuźnicka.
Co ciekawe, na sopockich treningach spotkać możemy również Pawła Rakoczego. To polski lekkoatleta specjalizujący się w rzucie oszczepem, który reprezentował nasz kraj m.in. na igrzyskach olimpijskich w Londynie w 2012 r. Obecnie jest trenerem w Crossfit Trójmiasto.
- Aerobic Capacity to trening dla każdego. Nieważne, czy trenujesz crossfit, uprawiasz triathlon, startujesz w biegach ulicznych, czy dopiero chcesz zacząć swoją przygodę z bieganiem, albo ze sportem w ogóle - na naszym treningu i tak sobie poradzisz, dlatego, że tempo biegu dostosowujesz sobie sam - kontynuuje Martyna Kuźnicka. - Co jest jednak najważniejsze, dobry trening biegowy powinien iść w parze z treningiem siłowym. Dzięki temu przygotujemy nasz organizm na taki wysiłek jak bieganie, wzmocnimy mięśnie i zabezpieczymy stawy, ale przede wszystkim samo bieganie stanie się dla nas dużo łatwiejsze. Bardzo się cieszę, że w Crossfit Trójmiasto powstała taka inicjatywa, dzięki temu mogę pokazać ludziom, że odpowiednio dobrany interwał biegowy wspomagany treningiem siłowym przynosi o wiele większe korzyści niż samo wybieganie - ocenia Martyna Kuźnicka.
Dzięki współpracy z Sopockim Klubem Lekkoatletycznym, treningi odbywają się w każdą sobotę o godz. 9:30 na stadionie lekkoatletycznym w Sopocie przy ul. gen. Józefa Wybickiego 48/50 i trwają ok 1,5 godziny. Przyjść może dosłownie każdy, kto chciałby poprawić swoją kondycję fizyczną i po prostu poczuć się lepiej. Grupa liczy około 20-30 osób na każdym treningu. Na koniec najważniejsze - treningi są bezpłatne.
Więcej informacji o treningach i całej grupie znajdziecie na facebookowym wydarzeniu.
Miejsca
Opinie (38) 1 zablokowana
-
2017-10-25 16:48
Dziś nikt się nie rusza. Wszyscy coś trenują. Plany treningowe, pulsometry, ciuchy za milion, trenerzy personalni. Masakra jakaś.
- 7 1
-
2017-10-25 19:35
byłem i jest super! (2)
polecam, a Stadion Leśny piękny - dodatkowa radość z trenowania.
- 2 0
-
2017-10-26 14:04
(1)
Polecasz bo byłeś ale "byłem" wskazuje że byłeś raz więc czemu polecasz coś na co sam cyklicznie nie chodzisz. Tylko nie pisz że byłeś w ostatnią sobotę i będziesz w najbliższą bo to już za późno.
- 1 0
-
2017-10-26 14:38
byłem nie raz
a Tobie nie muszę się tłumaczyć :P
- 0 0
-
2017-10-27 21:04
Cross pfff
Crossfit ! Pffff kolejny durny amerykański sport !
z ludzi wariatów robią ! Nie można normalnie jak człowiek iść na siłownię ?- 1 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.