Nie sztuką jest wykonać szpagat, a wstać po nim. Dlaczego jednym wykonanie ćwiczenia, z którego słynął m.in. aktor filmów akcji Jean Claude Van Damme, przychodzi łatwiej, a innym trudniej? W ile czasu można się go nauczyć, na co uważać, a kiedy należy poszukać sobie innego ćwiczenia? Na te pytania odpowiada Michał Kowol, magister fizjoterapii, właściciel Reha-control.
Fizjoterapia - firmy i gabinety w Trójmieście
Rozciąganie - kluczowy element treningu. Czemu jest takie ważne? Jak to robić?
2020-10-06 14:55
Dla lansu na insta? :D
Bo innego powodu nie widzę.
2020-10-06 16:20
Aby jak Van Damme medytować na dwóch stołkach. Kto miał VHS ten wie.
2020-10-06 16:46
Ciekawy film, taki prototyp Konfrontacji Sztuk Walki. Różne style walki, różna waga, jeden zwycięzca. Bolo do tej pory mistrzowski.
2020-10-07 11:10
A jakość z pirata spod lady była słaba przyznaję
2020-10-06 18:36
Dlatego trudno wstać.
2020-10-06 19:28
Żeby kopać na strefę jodan
2020-10-06 21:25
No właśnie, tylko zwyrodnienia i zwyrole od tego powstajo.
2020-10-08 11:14
Chodzi o rozciagniecie ścięgien i więzadeł i lepszą dynamikę skurcz/rozkurcz?
Lekarzem czy fizjoterapeutą nie jestem, ale trenowanie koszykówki przez prawie 10 lat ciut wiedzy i doświadczenia dało.
Ok 1m wyskoku z miejsca miałem.
Dziś przez "zastygłe" ciało zostały wspomnienia o tym.
2021-03-13 18:36
przydaje sie kiedy tańczysz
2022-09-12 12:13
Nie wszystko musi być na pokaz
2020-10-06 15:06
jest poprzeczny, jak na zdjęciu
2020-10-06 15:20
2020-10-06 21:22
Za to światło lasera można zobaczyć dwa razy - raz lewym i raz prawym okiem.
2020-10-06 15:33
Czego się nie zrobi dla lajków od kolezanek z korpo przy zgrywaniu fit;)
2020-10-06 15:37
Zdrowa kobita wysportowana
2020-10-06 16:04
idz obejmij swą bagietkę
2020-10-06 16:15
2020-10-06 16:26
Chciałam zrobić, to mnie rozerwało jak półtusze wieprzową
2020-10-06 16:28
potem można robić taką jogę w łóżku że hoho
2020-10-06 16:28
mnie np nie pozwala na to pewna cześć ciała, jak robię szpagat to przez tę część ciała zatrzymuje się 25 cm nad ziemią ;)
2020-10-06 17:30
I "pewna część ciała" wcale mi w tym nie przeszkadzała.Poprzecznego tak jak na zdjęciu nie robiłem.
2020-10-06 20:01
I do dziś ci nie przeszkadza...
2020-10-06 17:54
2020-10-06 20:00
Racja
Ale wtedy blokowała Ciebie moja głowa o średnicy 20 cm.
2020-10-06 23:22
da się leczyć idz koniecznie do lekarza.
2020-10-07 20:39
Chodzi o brzuch?
2020-10-06 16:48
To na zdjęciu mi nie wyglądam epic split.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy