• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Czym przyciągają kluby fitness w tym sezonie?

mad
4 listopada 2015 (artykuł sprzed 8 lat) 
Dobrze przepracowany okres jesienno-zimowy pozwoli nam cieszyć się formą latem. Sprawdź co przygotowały dla swoich klientów trójmiejskie kluby fitness. Dobrze przepracowany okres jesienno-zimowy pozwoli nam cieszyć się formą latem. Sprawdź co przygotowały dla swoich klientów trójmiejskie kluby fitness.

Listopad jest miesiącem, kiedy zaczyna się moda na kluby fitness. Pogoda wyklucza wiele aktywności fizycznych na świeżym powietrzu, a jeżeli teraz zaczniemy ćwiczyć, efekty powinny pojawić się w nadchodzącym okresie letnim. Jakim zajęciami kuszą nas wspomniane kluby w tym sezonie?



Które zajęcia wyglądają najbardziej zachęcająco?

Poza standardowymi zajęciami: wpływającymi na mięśnie brzucha, jogi, pilatesu, rozciągania czy spinningu pojawiają się te, które mogą pomóc w uprawianiu sportów zimowych, głównie narciarstwa oraz zastępujące letnie sporty, jak wioślarstwo. Pierwsze z nich znajdziemy m.in. w Good Luck Club w Gdańsku. Zajęcia odbywają się co czwartek, o godz. 18:30.

PEŁNA LISTA KLUBÓW FITNESS W TRÓJMIEŚCIE

Podczas treningów uczestnicy pracują nad siłą mięśni nóg, zwiększaniem gibkości oraz równowagą, szybkością i wytrzymałością. Zajęciom towarzyszą elementy technik narciarskich oraz kształtowanie prawidłowej pozycji narciarza. Prowadzone są one przez instruktora Polskiego Związku Narciarskiego.

TRENING NA SIEDZĄCO? TO MOŻLIWE W SAUNIE

Klub ten wprowadził także zajęcia power ball. To ćwiczenia wykonywane przy użyciu piłek lekarskich. Trening pozwala na spalenie większej liczby kalorii przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni i ujędrnieniu ciała. Zajęcia nie zawierają elementów choreograficznych, co czyni je dostępnymi zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

WRÓCIŁ DO KULTURYSTYKI W WIEKU 63 LAT I ZOSTAŁ MISTRZEM

Fitness Authority proponuje zajęcia dla chcących powiosłować pod dachem. Jest to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem ergometru wioślarskiego. Zajęcia poprawiają wydolność organizmu i wzmacniają wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe. Są one dla wszystkich, gdyż odbywają się na poziomie podstawowym. Możne je znaleźć w grafiku we wtorki, o godz. 20:30 oraz w czwartki o godz. 19:30.

W Calypso zapraszają na nieco inne zajęcia na rowerach stacjonarnych. W ich trakcie można jednocześnie oglądać filmy, klipy i programy sportowe, które dodatkowo mają ładować dawką endorfin. Wszystkie są wyświetlane z rzutnika filmowego. Zajęcia odbywają się w każdy piątek, o godz. 18, w sopockim klubie.

Premium Fitness & Gym wprowadza od 6 listopada, o godzinie 10:00 zajęcia aeroboks. Jest to połączenie fitness i ruchów z boksu oraz kickboxingu z elementami treningu funkcjonalnego.

Natomiast w Akademosie przy gdańskiej AWFiS znajdziemy cross combat. Jest to trening z elementami sztuk walk, w formie obwodowej i stacyjnej lub w systemie AFM, z wykorzystaniem nietypowego sprzętu. Zajęcia kształtują sylwetkę, budują siłę, wytrzymałość, poprawiają kondycję. Na AFM zapraszają również w Marina Wellness Center w każdy poniedziałek i czwartek o godz. 19:30.

Niemal w każdym klubie fitness znajdziemy bardzo modne w ostatnich miesiącach zajęcia crossfitowe.

W Active Fitness zapraszają w poniedziałek, na godz. 20, na bosu. Jest to trening kondycyjno-wzmacniający z wykorzystaniem platformy BOSU. Bardzo efektywny i wszechstronny trening na elastycznej kopule. Both Sides Up zmusza ćwiczących do ciągłego utrzymywania równowagi, a przez to idealnie angażuje mięśnie całego ciała. Zajęcia są dla osób średniozaawansowancyh i zaawansowanych. Obowiązują na nie zapisy w recepcji klubu.

Magdalena Poborca zaprasza przyszłe mamy na zajęcia Forma w ciąży do klubu MyGym w Galerii Bałtyckiej.

GDYŃSKA CHEERLEADERKA I TRENERA MISTRZYNIĄ ŚWIATA FITNESS

- Ciąża to nie choroba. Regularna i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna zaprocentuje zarówno przy porodzie jak i przy szybszym powrocie do formy po urodzeniu dziecka - zapewnia trenerka, która ma już 8-letnie doświadczenie w prowadzeniu podobnych zajęć.
Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu w: poniedziałki, środy i piątki o godz. 11:30.

Na mapie trójmiejskich klubów fitness pojawiła się w listopadzie także nowa pozycja. To kolejny klub pod szyldem Tiger Gym, który powstał na Chełmie.

Tak wygląda trening crossfitowy.

mad

Miejsca

Opinie (34)

  • Cena cena cena - skąd ona (5)

    Napiszcie skąd biorą się absurdalnie wysokie ceny wejściówek. 145, 150, 170 zł to proszę mi wierzyć ceny z kosmosu. W Niemczech np Hannover cena to 25 euro !!!
    Dwadzieścia pięć ! Byłem, widziałem. W porządnym, mega klubie większym niż tutejsze. Nie wspomnę,że 25 euro to po prostu 25 zł dla Niemca. Tak tak. Tam się opłaca a tutaj wciskają nam, że tak musi być. Robią nas w bambuko i tyle.

    • 5 0

    • Ot rozumek pseudoekonomiczny. (2)

      Stąd się biorą, że kluby się przeinwestowały. Teraz stoją w nim rzędy sprzętu, maszyn, z których nikt nie korzysta. No i zatrudniają ludzi po awf-ach, których przydatność akurat w takich klubach jest zbyteczna. Etaty kosztują. A jakoś musi się to zamortyzować. Więc windują ceny do góry a przez to mają jeszcze mnie klientów i muszą jeszcze bardziej ceny windować. Ot rozumek pseudo-ekonomiczny, tak to jest jak się nie myśli (w porę). Gdyby mieli choć trochę zdrowego rozsądku sprzedawali by tańsze wejściówki typu "light", z ograniczoną dostępnością np. tylko 2-3 sprzęty jakie wchodzący sobie wybrał.

      • 1 1

      • (1)

        Widać, że nie masz pojęcia o biznesie fitness :)

        • 1 0

        • Na rynku warunki dyktuje klient

          Niestety na rynku warunki dyktuje klient. Jako klient widzę co się dzieje w klubach i wyjaśniam dlaczego muszę ominąć nawet te kluby, do których mam po drodze, niedaleko. Ewentualnie dojeżdżam dalej gdzie jest jako tako i nie ma się poczucia wywalania pieniędzy w błoto. Mogę przypuszczać, że nie jestem jedyny. Chociaż gdyby ceny były uczciwe a nie zbójeckie (ile to wychodzi? 3 lub 4 złote za minutę oddychania powietrzem w fitness-klubie?) to z pewnością bym skorzystał.

          • 0 0

    • A FitX 15 Euro na miesiac

      Zapomniales dodac, ze w tych 25 Euro i Jak napisalem w FitX 15 Euro sa jeszcze napoje bez ograniczenia:) Umowa na 1 rok. Wlasnie podpisalem w Aachen.
      W PL ceny nawet do 200 zl i dlaczego? Bo ludzi w kija robia!

      • 2 1

    • W Niemczech Państwo często dopłaca do karnetów, aby mieć zdrowy naród. Nasi wolą się wygryzać ze stołków, zamiast zrobic coś dla obywatela

      • 1 0

  • EFEKT to dieta+ cwiczenia

    Do artykulu warto by dodac ze samym wysilkiem formy sie nie zrobi ;( Niezbedna jest prawidlowo zbilansowana dieta. Wiem po sobie. W tym sezonie zaczelem chodzic na konsultacje do EFEKT Centrum w Gdyni i efekty o wiele bardziej widoczne niz w zeszlym sezonie gdy tylko cwiczylem bez odpowiedniej diety.

    • 0 0

2

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Nordycka Noc Saunowa

169 - 299 zł
zajęcia rekreacyjne

TRE ćwiczenia uwalniające stres, napięcia i traumę z dr Markiem Kulikowskim

100 zł
warsztaty, trening

Warsztat Wyjazdowy: Joga Pięciu Żywiołów z Moniką Żółkoś

1200 zł
joga

Forum

Najczęściej czytane