- 1 Aktywni mają w czym wybierać (1 opinia)
- 2 Mamy to! 24-latek wygrał Ninja Warrior (93 opinie)
- 3 Bieg granicami miasta przez 20 km (14 opinii)
- 4 Dziennikarze grają w hokeja na lodzie (9 opinii)
- 5 Będzie bić rekord Guinnessa (31 opinii)
- 6 Aktywny weekend. Sporo propozycji (6 opinii)
Czym przyciągają kluby fitness w tym sezonie?
Listopad jest miesiącem, kiedy zaczyna się moda na kluby fitness. Pogoda wyklucza wiele aktywności fizycznych na świeżym powietrzu, a jeżeli teraz zaczniemy ćwiczyć, efekty powinny pojawić się w nadchodzącym okresie letnim. Jakim zajęciami kuszą nas wspomniane kluby w tym sezonie?
PEŁNA LISTA KLUBÓW FITNESS W TRÓJMIEŚCIE
Podczas treningów uczestnicy pracują nad siłą mięśni nóg, zwiększaniem gibkości oraz równowagą, szybkością i wytrzymałością. Zajęciom towarzyszą elementy technik narciarskich oraz kształtowanie prawidłowej pozycji narciarza. Prowadzone są one przez instruktora Polskiego Związku Narciarskiego.
TRENING NA SIEDZĄCO? TO MOŻLIWE W SAUNIE
Klub ten wprowadził także zajęcia power ball. To ćwiczenia wykonywane przy użyciu piłek lekarskich. Trening pozwala na spalenie większej liczby kalorii przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni i ujędrnieniu ciała. Zajęcia nie zawierają elementów choreograficznych, co czyni je dostępnymi zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.
WRÓCIŁ DO KULTURYSTYKI W WIEKU 63 LAT I ZOSTAŁ MISTRZEM
Fitness Authority proponuje zajęcia dla chcących powiosłować pod dachem. Jest to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem ergometru wioślarskiego. Zajęcia poprawiają wydolność organizmu i wzmacniają wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe. Są one dla wszystkich, gdyż odbywają się na poziomie podstawowym. Możne je znaleźć w grafiku we wtorki, o godz. 20:30 oraz w czwartki o godz. 19:30.
W Calypso zapraszają na nieco inne zajęcia na rowerach stacjonarnych. W ich trakcie można jednocześnie oglądać filmy, klipy i programy sportowe, które dodatkowo mają ładować dawką endorfin. Wszystkie są wyświetlane z rzutnika filmowego. Zajęcia odbywają się w każdy piątek, o godz. 18, w sopockim klubie.
Premium Fitness & Gym wprowadza od 6 listopada, o godzinie 10:00 zajęcia aeroboks. Jest to połączenie fitness i ruchów z boksu oraz kickboxingu z elementami treningu funkcjonalnego.
Natomiast w Akademosie przy gdańskiej AWFiS znajdziemy cross combat. Jest to trening z elementami sztuk walk, w formie obwodowej i stacyjnej lub w systemie AFM, z wykorzystaniem nietypowego sprzętu. Zajęcia kształtują sylwetkę, budują siłę, wytrzymałość, poprawiają kondycję. Na AFM zapraszają również w Marina Wellness Center w każdy poniedziałek i czwartek o godz. 19:30.
Niemal w każdym klubie fitness znajdziemy bardzo modne w ostatnich miesiącach zajęcia crossfitowe.
W Active Fitness zapraszają w poniedziałek, na godz. 20, na bosu. Jest to trening kondycyjno-wzmacniający z wykorzystaniem platformy BOSU. Bardzo efektywny i wszechstronny trening na elastycznej kopule. Both Sides Up zmusza ćwiczących do ciągłego utrzymywania równowagi, a przez to idealnie angażuje mięśnie całego ciała. Zajęcia są dla osób średniozaawansowancyh i zaawansowanych. Obowiązują na nie zapisy w recepcji klubu.
Magdalena Poborca zaprasza przyszłe mamy na zajęcia Forma w ciąży do klubu MyGym w Galerii Bałtyckiej.
GDYŃSKA CHEERLEADERKA I TRENERA MISTRZYNIĄ ŚWIATA FITNESS
- Ciąża to nie choroba. Regularna i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna zaprocentuje zarówno przy porodzie jak i przy szybszym powrocie do formy po urodzeniu dziecka - zapewnia trenerka, która ma już 8-letnie doświadczenie w prowadzeniu podobnych zajęć.
Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu w: poniedziałki, środy i piątki o godz. 11:30.
Na mapie trójmiejskich klubów fitness pojawiła się w listopadzie także nowa pozycja. To kolejny klub pod szyldem Tiger Gym, który powstał na Chełmie.
Tak wygląda trening crossfitowy.
Miejsca
Opinie (34)
-
2015-11-05 12:09
Cena cena cena - skąd ona (5)
Napiszcie skąd biorą się absurdalnie wysokie ceny wejściówek. 145, 150, 170 zł to proszę mi wierzyć ceny z kosmosu. W Niemczech np Hannover cena to 25 euro !!!
Dwadzieścia pięć ! Byłem, widziałem. W porządnym, mega klubie większym niż tutejsze. Nie wspomnę,że 25 euro to po prostu 25 zł dla Niemca. Tak tak. Tam się opłaca a tutaj wciskają nam, że tak musi być. Robią nas w bambuko i tyle.- 5 0
-
2015-11-05 12:39
Ot rozumek pseudoekonomiczny. (2)
Stąd się biorą, że kluby się przeinwestowały. Teraz stoją w nim rzędy sprzętu, maszyn, z których nikt nie korzysta. No i zatrudniają ludzi po awf-ach, których przydatność akurat w takich klubach jest zbyteczna. Etaty kosztują. A jakoś musi się to zamortyzować. Więc windują ceny do góry a przez to mają jeszcze mnie klientów i muszą jeszcze bardziej ceny windować. Ot rozumek pseudo-ekonomiczny, tak to jest jak się nie myśli (w porę). Gdyby mieli choć trochę zdrowego rozsądku sprzedawali by tańsze wejściówki typu "light", z ograniczoną dostępnością np. tylko 2-3 sprzęty jakie wchodzący sobie wybrał.
- 1 1
-
2015-11-05 16:11
(1)
Widać, że nie masz pojęcia o biznesie fitness :)
- 1 0
-
2015-11-05 23:35
Na rynku warunki dyktuje klient
Niestety na rynku warunki dyktuje klient. Jako klient widzę co się dzieje w klubach i wyjaśniam dlaczego muszę ominąć nawet te kluby, do których mam po drodze, niedaleko. Ewentualnie dojeżdżam dalej gdzie jest jako tako i nie ma się poczucia wywalania pieniędzy w błoto. Mogę przypuszczać, że nie jestem jedyny. Chociaż gdyby ceny były uczciwe a nie zbójeckie (ile to wychodzi? 3 lub 4 złote za minutę oddychania powietrzem w fitness-klubie?) to z pewnością bym skorzystał.
- 0 0
-
2015-11-05 15:32
A FitX 15 Euro na miesiac
Zapomniales dodac, ze w tych 25 Euro i Jak napisalem w FitX 15 Euro sa jeszcze napoje bez ograniczenia:) Umowa na 1 rok. Wlasnie podpisalem w Aachen.
W PL ceny nawet do 200 zl i dlaczego? Bo ludzi w kija robia!- 2 1
-
2015-11-05 16:10
W Niemczech Państwo często dopłaca do karnetów, aby mieć zdrowy naród. Nasi wolą się wygryzać ze stołków, zamiast zrobic coś dla obywatela
- 1 0
-
2015-11-23 12:09
EFEKT to dieta+ cwiczenia
Do artykulu warto by dodac ze samym wysilkiem formy sie nie zrobi ;( Niezbedna jest prawidlowo zbilansowana dieta. Wiem po sobie. W tym sezonie zaczelem chodzic na konsultacje do EFEKT Centrum w Gdyni i efekty o wiele bardziej widoczne niz w zeszlym sezonie gdy tylko cwiczylem bez odpowiedniej diety.
- 0 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.