• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Czym przyciągają kluby fitness w tym sezonie?

Dobrze przepracowany okres jesienno-zimowy pozwoli nam cieszyć się formą latem. Sprawdź co przygotowały dla swoich klientów trójmiejskie kluby fitness.
Dobrze przepracowany okres jesienno-zimowy pozwoli nam cieszyć się formą latem. Sprawdź co przygotowały dla swoich klientów trójmiejskie kluby fitness. fot. Trojmiasto.tv

Listopad jest miesiącem, kiedy zaczyna się moda na kluby fitness. Pogoda wyklucza wiele aktywności fizycznych na świeżym powietrzu, a jeżeli teraz zaczniemy ćwiczyć, efekty powinny pojawić się w nadchodzącym okresie letnim. Jakim zajęciami kuszą nas wspomniane kluby w tym sezonie?



Które zajęcia wyglądają najbardziej zachęcająco?

Zobacz wyniki (96)
Poza standardowymi zajęciami: wpływającymi na mięśnie brzucha, jogi, pilatesu, rozciągania czy spinningu pojawiają się te, które mogą pomóc w uprawianiu sportów zimowych, głównie narciarstwa oraz zastępujące letnie sporty, jak wioślarstwo. Pierwsze z nich znajdziemy m.in. w Good Luck Club w Gdańsku. Zajęcia odbywają się co czwartek, o godz. 18:30.

PEŁNA LISTA KLUBÓW FITNESS W TRÓJMIEŚCIE

Podczas treningów uczestnicy pracują nad siłą mięśni nóg, zwiększaniem gibkości oraz równowagą, szybkością i wytrzymałością. Zajęciom towarzyszą elementy technik narciarskich oraz kształtowanie prawidłowej pozycji narciarza. Prowadzone są one przez instruktora Polskiego Związku Narciarskiego.

TRENING NA SIEDZĄCO? TO MOŻLIWE W SAUNIE

Klub ten wprowadził także zajęcia power ball. To ćwiczenia wykonywane przy użyciu piłek lekarskich. Trening pozwala na spalenie większej liczby kalorii przy jednoczesnym wzmocnieniu mięśni i ujędrnieniu ciała. Zajęcia nie zawierają elementów choreograficznych, co czyni je dostępnymi zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn.

WRÓCIŁ DO KULTURYSTYKI W WIEKU 63 LAT I ZOSTAŁ MISTRZEM

Fitness Authority proponuje zajęcia dla chcących powiosłować pod dachem. Jest to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem ergometru wioślarskiego. Zajęcia poprawiają wydolność organizmu i wzmacniają wszystkie najważniejsze grupy mięśniowe. Są one dla wszystkich, gdyż odbywają się na poziomie podstawowym. Możne je znaleźć w grafiku we wtorki, o godz. 20:30 oraz w czwartki o godz. 19:30.

W Calypso zapraszają na nieco inne zajęcia na rowerach stacjonarnych. W ich trakcie można jednocześnie oglądać filmy, klipy i programy sportowe, które dodatkowo mają ładować dawką endorfin. Wszystkie są wyświetlane z rzutnika filmowego. Zajęcia odbywają się w każdy piątek, o godz. 18, w sopockim klubie.

Premium Fitness & Gym wprowadza od 6 listopada, o godzinie 10:00 zajęcia aeroboks. Jest to połączenie fitness i ruchów z boksu oraz kickboxingu z elementami treningu funkcjonalnego.

Natomiast w Akademosie przy gdańskiej AWFiS znajdziemy cross combat. Jest to trening z elementami sztuk walk, w formie obwodowej i stacyjnej lub w systemie AFM, z wykorzystaniem nietypowego sprzętu. Zajęcia kształtują sylwetkę, budują siłę, wytrzymałość, poprawiają kondycję. Na AFM zapraszają również w Marina Wellness Center w każdy poniedziałek i czwartek o godz. 19:30.

Niemal w każdym klubie fitness znajdziemy bardzo modne w ostatnich miesiącach zajęcia crossfitowe.

W Active Fitness zapraszają w poniedziałek, na godz. 20, na bosu. Jest to trening kondycyjno-wzmacniający z wykorzystaniem platformy BOSU. Bardzo efektywny i wszechstronny trening na elastycznej kopule. Both Sides Up zmusza ćwiczących do ciągłego utrzymywania równowagi, a przez to idealnie angażuje mięśnie całego ciała. Zajęcia są dla osób średniozaawansowancyh i zaawansowanych. Obowiązują na nie zapisy w recepcji klubu.

Magdalena Poborca zaprasza przyszłe mamy na zajęcia Forma w ciąży do klubu MyGym w Galerii Bałtyckiej.

GDYŃSKA CHEERLEADERKA I TRENERA MISTRZYNIĄ ŚWIATA FITNESS

- Ciąża to nie choroba. Regularna i odpowiednio dobrana aktywność fizyczna zaprocentuje zarówno przy porodzie jak i przy szybszym powrocie do formy po urodzeniu dziecka - zapewnia trenerka, która ma już 8-letnie doświadczenie w prowadzeniu podobnych zajęć.
Zajęcia odbywają się trzy razy w tygodniu w: poniedziałki, środy i piątki o godz. 11:30.

Na mapie trójmiejskich klubów fitness pojawiła się w listopadzie także nowa pozycja. To kolejny klub pod szyldem Tiger Gym, który powstał na Chełmie.

Tak wygląda trening crossfitowy.

Opinie (34)

  • dlaczego w zestawieniu brakuje klubów z Gdyni ?

    nie chciało się już autorowi?

    • 8 10

  • Wczoraj jedna gwiazda przyszła ćwiczyć ze smartfonem . Za bardzo nie wiedziała gdzie go schować , ale był pod ręką gdyby nagły sms nadszedł od koleżanki z sauny.

    • 38 0

  • z Gdyni

    jest Active F. - a jednak

    • 5 1

  • Słyszałem,że sporo osób chodzi tam poszukać skoku...
    Troche ćwiczeń też przy okazji.

    • 14 1

  • Muzyka?

    Czy absurdalnie głośna muzyka (?) pomaga wam w ćwiczeniach? Jakość i repertuar zawsze ten sam, zawsze wychodzę z bólem głowy. Chciałbym przychodzić tylko poćwiczyć. Gdyby zależało mi na decybelach zapewne poszedłbym do klubu. Dla mnie ma to istotne znaczenie w ocenie profesjonalnej oferty 'fitnessowni'.

    • 26 7

  • Ja często chodze do Impuls fitness. Dobra siłownia

    Bieżnia, trening na maszynach, ławeczka, sztanga, hantle, drążek. Półtorej godziny treningu. Trzeba sobie dać porządnie w kość!

    • 3 13

  • w active na fikakowie dosc tloczno jest :/

    i ciezko z dojazdem

    • 4 2

  • mega cenami

    Ja z alankiem biegam po obwodnicy

    • 8 4

  • wieś

    Tam tylko korki

    • 1 3

  • good luck club

    jeden z najgorszych klubow w ktorym bylem

    • 4 5

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Spotkania "Trefl Kids" dla dzieci z Ukrainy
zajęcia rekreacyjne, trening
maj 16
poniedziałek, g. 15:00
Gdańsk, Sopot, Ergo Arena
Wstęp wolny
InvestGDA CUP 2022
turniej
maj 16
poniedziałek, g. 10:00 - 20:00
Gdańsk, Polsat Plus Arena Gdańsk
Wstęp wolny
Wszyscy razem na murawę
w plenerze, zajęcia rekreacyjne, trening
maj 17
wtorek, g. 10:00 - 18:00
Gdańsk, Polsat Plus Arena Gdańsk
Wstęp wolny

Forum