stat
Impreza już się odbyła

Dojrzałe kobiety ćwiczą (1 opinia)

Ćwiczenia przeznaczone są dla dojrzałych kobiet 35+. Zajęcia prowadzone są na średnim poziomie intensywności i dostosowane do możliwości kobiet w dojrzałym wieku. Trening pozwala wzmocnić mięśnie całego ciała, poprawić kondycję i ogólną wydolność organizmu.

Zajęcia prowadzone są głównie w oparciu o ciężar własnego ciała i składają się z trzech części:
- rozgrzewki
- części głównej
- rozciągania

Miła atmosfera oraz rytmiczna muzyka połączone z wysiłkiem fizycznym dodają energii na wiele godzin i pozwalają oderwać się od codziennych problemów zapracowanym kobietom.

Program zajęć:
Rozpoczęcie zajęć: 9:00
Rozgrzewka
Część główna
Rozciąganie
Zakończenie zajęć ok. 10:00-10:30

Przydatne informacje:
- zapisy prowadzone są na bieżąco, można dołączyć w dowolnym momencie,
- zajęcia odbywają się niezależnie od pogody,
- zajęcia trwają ok. 60-90 minut,
- zabierz ze sobą wygodny strój sportowy, zmienne obuwie, ręcznik i wodę.

Przeczytaj także

Opinie (1)

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl