Zapraszamy na zajęcia Fitness dla kobiet. Program zajęć obejmuje trening funkcjonalny, stabilizacyjny oraz obwodowy dla kobiet w każdym wieku oraz po ciąży z nastawieniem na wzmacnianie mięśni dna miednicy. Wyróżnikiem zajęć jest to, że można ze sobą zabrać dzieci. Są one zawsze mile widziane. Zazwyczaj na świeżym powietrzu dzieci korzystają z placu zabaw, zaś na sali gimnastycznej przypatrują się ćwiczącym mamom oraz bawią się ze sobą.
Podobne wydarzenia
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
w każdą niedzielę (do 22.12), godz. 10:00
Sopot,
Park im. Marii i Lecha...
Wstęp wolny
Zajęcia są prowadzone przez Aleksandrę Winiarską - instruktora Fitness, FemFit, BuggyGym z uprawnieniami trenera personalnego, z sześcioletnim doświadczeniem ukierunkowanym szczególnie na aktywności dla kobiet w ciąży i po ciąży.
Przydatne informacje:
zajęcia odbywają się niezależnie od pogody,
zabierz ze sobą: 1,5 litra wody, buty sportowe na przebranie na salę, strój sportowy, ręcznik, jeśli chcesz hantle od 1,5 kg i więcej,
na zajęcia nie ma zapisów,
więcej informacji na stronie: www.facebook.com/AleksandraWiniarskaTrenuje/
zajęcia trwają ok. 60 minut.
Przydatne informacje:
zajęcia odbywają się niezależnie od pogody,
zabierz ze sobą: 1,5 litra wody, buty sportowe na przebranie na salę, strój sportowy, ręcznik, jeśli chcesz hantle od 1,5 kg i więcej,
na zajęcia nie ma zapisów,
więcej informacji na stronie: www.facebook.com/AleksandraWiniarskaTrenuje/
zajęcia trwają ok. 60 minut.
