Aerobik najczęściej kojarzy nam się z grupą młodych, szczupłych dziewczyn w sportowych bluzeczkach i obcisłych getrach. Sprawdźmy, czy na parkiecie fitness klubu znajdzie się miejsce dla bardziej dojrzałych kobiet?
2012-01-21 09:20
to nie kobieta - to robot ;) podziwiam za sprawność i kondycję, o ktorej wiele młodych dziewczyn może tylko pomarzyć!
2012-01-21 09:43
duża wiedza i prawdziwa klasa! polecam:)
2012-01-21 09:22
Moja mama w wieku już ponad 50 lat chodzi kilka razy w tygodniu na tańce. Najpierw było latino solo, teraz latino, taniec brzucha i inne. Ja nie nadążam za jej pomysłami! :) Zrobiła się weselsza, naprawdę często wychodzi z domu, ma dużo nowych koleżanek, które nawet jak jej się nie chce to zawsze zmobilizują do wyjścia.
Bardzo się cieszę, że trafiła na te zajęcia!
Oby jak najwięcej zajęć dla każdego!
2012-01-21 10:27
Niestety nie mogę znaleźć od roku pracy / 54 lata/, więc.....kto nie ma miedzi ten w domu siedzi :(
2012-01-21 19:44
jw
2012-01-21 20:35
Wydaje mi się, że ten artykuł był o zajęciach fitness, a nie o bieganiu....radzę najpierw przeczytać tekst ze zrozumieniem, a dopiero wtedy zamieszczać komentarze.pozdrawiam......
2012-01-22 10:24
A ja radzę wyjść na dwór i pobiegać mimo, że artykuł był o zajęciach fitness a nie o bieganiu.
2012-01-23 07:30
jak wyjdziesz pobiegac, to ludzi zaczniesz poznawac, moze traf bedzie i ktos pomoże Ci pracę znależć, jak bedzie praca to i kasa... a pozniej fitnes. Jak ktos mile radzi, z serdecznościa podziękuj a nie jakies zale... smutasie
2012-01-21 11:28
OSOBA ktora nie cwiczyla nie byla aktywna nie powinna stosowac form skocznych nawet juz po 40r zycia =spowoduje to stany zwyrodnieniowe - tego pani trenerka nie wie............. BO SKAD - . Po zaprzestaniu cwiczen odzywa sie bol kolan, szyi itd...........bo wasze wiezadla SIE JUZ NIE PRZYSTOSUJA, sa specjalne cwiczenia ............. ALE NIE AEROBIC I podstawowe formy fitnessu - po 1 pocwiczyc na stabilizacje na PILKACH kregoslup, miednice + rozciaganie i to tez niezbyt aktywnie - jak juz to bedzie pieknie po POL ROKU wartosciowych cwiczen to polecam zaczac inne formy ALE DALEJ NIE SKOCZNE !!!!! potem musze rehabilitowac takie osob- bo im trener z bozej laski po 10h szkolen powiedzial ze moga .........moga........ ........... POWODZENIA!
2012-01-21 12:12
ale aerobik nie musi byc skoczna forma zajec...
2012-01-21 14:18
Masz jakies podstawy do tych stwierdzeń?? Czy jestes zwyklym internetowym trolem co gada zeby gadac? bo jakbys cokolwiek sie orientowal to bys wiedzial ze niewiele jest osob w Polsce, ktore przyszly wiecej szkolen i bardziej sie interesuja ta forma aktywnosci ruchowej od p. Ewy.
2012-01-21 19:36
z form rekreacji i terapii ? chyba wystarczy.
2012-01-25 15:31
będą stany zwyrodnieniowe, będzie praca zamiast bezrobocia
2012-01-21 19:34
chyba ze uczysz sie z DVD albo od kogos gdzies.......
2012-01-21 13:57
Masz trochę racji odnośnie a'la szkoleń 10h.
Ledwo sobie sama radzi ale idzie nauczać. Ma podstawową wiedzę ale więcej od niej i tak wie osoba, która się tym choć troszkę interesuję.
Uważam, że mimo wszystko króciutkie kursy i szkoły tego typu powinny trwać nieco dłużej. Podstawowe rzeczy to może wiedzieć ktoś kto sobie kica od czasu do czasu sam, a nie osoba, która czuwa nad innymi!
2012-01-21 14:54
tylko akurat na tym forum są jacyś totalni dyletanci a na dodatek złośliwcy, każdą mądrą opinie zminusują. Coś na ten temat wiem.
Nie rozróżniają aerobiku od ćwiczeń aerobowych;)) Oczywiście nie muszą tego wiedzieć, bo dla ich narzeczonych, czy dziewczyn aerobik jest w sam raz, ale jak zaprowadzą swoje matki, ciotki itd. to następnie szybko będą musieli się nimi opiekować;))
Osobiście dziękuje za tę opinie może co dla niektórych wzbudzi refleksje. Nie znaczy to wcale, że panie w "50+" nie powinny ćwiczyć nic błędnego tylko prowadzone muszą być one przez naprawdę fachowców bez bajerów ok. 20% ćw. powinny być wzmacniające na przyrządach z obciążeniem, część izometrycznych, rowerki, steppery,... Rower trekkingowy a nie górski zwłaszcza dla początkujących z z problemami kręgosłupowymi czy osteopenią,....
W ogóle kobieta wchodząca w ten trudny okres powinna przed ćwiczeniami skontaktować się z lekarzem zrobić podst.badania i wtedy udać się nie na "modne" zajęcia do "wypasionego" kluby,tylko profilaktyczne tam gdzie mają pojęcia o prewencji, burzy hormonalnej, ............
2012-01-21 16:48
Przeczytałam po raz drugi uważnie cały artykuł i stwierdzam, że nie ma w nim niczego, co uzasadniałoby twoją zgryźliwą wypowiedź. Zajęć nie prowadzi amatorka po 10-godzinnym kursie, zajęcia są prowadzone z wykorzystaniem rozmaitych pomocy (jest mowa o piłkach, gumach i innych) i nic nie wskazuje na to, by stosowano jakiekolwiek forsowne, czy też skoczne ćwiczenia (pod Franka Sinatrę?). Z twojego wywodu można zrozumieć, że osoba po 40 powinna czekać na wózek inwalidzki lub czym prędzej udać się na szpitalny oddział rehabilitacyjny i tam z największą ostrożnością ruszać ręką lub nogą. Ale broń Boże niezbyt aktywnie! Obecnie większość ludzi ma dużą świadomość w dziedzinie zdrowego trybu życia, a wiedza na ten temat jest popularyzowana przez prasę i inne media. Nikt normalny nie rzuca się w wir obłędnych ćwiczeń. A w obsesyjnym, forsownym ćwiczeniu specjalizują się raczej mężczyźni w wieku 16-30 lat, a nie panie po pięćdziesiątce.
2012-01-22 08:24
;)
2012-01-21 11:56
gdzie mozna chodzic na tance po 50-ce czy ktos podpowie...?
2012-01-21 13:30
niestety nie pomogę, bo moja mama tańczy w innym regionie Polski. Ale może warto przejrzeć strony klubów, wysłać maile z pytaniem o zajęcia - na pewno w tak dużym mieście się coś znajdzie!
2012-01-21 13:57
proszę sprawdzić liceum XX na Dobrowolskiegi, tam są wieczorki taneczne z orkiestrą...
2012-01-21 23:29
w TopDance w Gdańsku vis a vis Media Markt mają stronę internetową
www.topdance.pl
super jest:-)
2012-01-21 13:51
super, tylko pozazdrościć, powinno być więcej takich wspaniałych i profesjonalnie prowadzonych zajęć dla pań dojrzałych
2012-01-21 15:23
Uczestniczę od roku w zajęciach P. Ewy Suchanowskiej, poprawiła mi się nie tylko kondycja i postawa, ale i ustąpiły bóle kręgosłupa. Polecam wszystkim paniom taką formę ruchu i spędzenia czasu :)
2012-01-21 15:53
to wtedy jest juz róznica
chyba ze tam same starsze a nazwa zajecia ma je zachecic :)
2012-01-21 16:46
Trochę mnie martwi ,że pan rehabilitant nie do konca jest zorientowany jakie tresci wypelniają różne formy aerobiku proponowane dlla osób w średnim wieku i starszych.
Są one absolutnie dostoswane do możliwości wysiłkowych grupy a także stanu ich
układu stawowo mięśniowego.
Zgadzam się z panem ,.ze te zajęcia nie mogą być prowadzone przez młodych stażem, z małym doświadczeniem instruktorów.
Do tej grupy wiekowej potrzebni są instruktorzy z dużą wiedzą teoretyczną i ogromną praktyką .Osoby ćwiczące z takim instruktorem nie będą pana pacjentami
Pozdrowienia
2012-01-21 20:30
i dlatego taki pęd do wczesnego nieróbstwa
2012-01-22 13:18
twoja wypowiedz to dowód na nieznajomość tematu... sprawdź ile takie zajęcia kosztują oraz wiek emerytalny kobiet... kobiety pracujące nie mogą ćwiczyć ??
Brawo dla Pań !!!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy