Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna w ciąży przydaje się podczas porodu. Właśnie dlatego zapraszamy na gimnastykę dla ciężarnych w naszym Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnej i Mam Małych Dzieci!
Podobne wydarzenia
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
w każdy piątek (do 02.02.2025), godz. 16:30
Gdańsk,
Spacerowa 65
bilety 180 zł
Zajęcia poprowadzi Anna Chromiec!
- Mistrzyni polski i vice mistrzyni europy w tańcu towarzyskim;
- Dyplomowana instruktorka sportu i tańca
- Instruktor treningu dla kobiet w ciąży i po ciąży FemFit© Mam z maluszkami
- Organizatorka BuggyGym - ćwiczeń na swieżym powietrzu z wózkiem
- Pełnoetatowa mama małej Zuzki
Dlaczego warto?
- Podstawowym celem jest przygotowanie ciała do porodu oraz umożliwienie szybszego powrotu do formy po porodzie.
- Intensywność ćwiczeń została dobrana do możliwości przyszłych mam;
- Zwracamy uwagę na mięśnie dna miednicy,
- Zajęcia są prowadzone przy muzyce,
- Gwarantujemy duże ilości uśmiechu i pozytywnej energii
Co warto mieć ze sobą?
Strój sportowy - ćwiczymy boso na specjalnych matach.
Na co możecie liczyć w ramach zajęć?
Kameralne grupy - maksymalnie 7 osób
Woda, kawa, poczęstunek dla uczestniczek
Kiedy: Ćwiczymy w każdą środę
Czas trwania: 1h
Godziny:
14:00-15:00
Miejsce: Centrum Aktywności Ciężarnych i Mam Małych Dzieci
Gdynia, ul. Mławska 13 obok Estakady Kwiatkowskiego
- Mistrzyni polski i vice mistrzyni europy w tańcu towarzyskim;
- Dyplomowana instruktorka sportu i tańca
- Instruktor treningu dla kobiet w ciąży i po ciąży FemFit© Mam z maluszkami
- Organizatorka BuggyGym - ćwiczeń na swieżym powietrzu z wózkiem
- Pełnoetatowa mama małej Zuzki
Dlaczego warto?
- Podstawowym celem jest przygotowanie ciała do porodu oraz umożliwienie szybszego powrotu do formy po porodzie.
- Intensywność ćwiczeń została dobrana do możliwości przyszłych mam;
- Zwracamy uwagę na mięśnie dna miednicy,
- Zajęcia są prowadzone przy muzyce,
- Gwarantujemy duże ilości uśmiechu i pozytywnej energii
Co warto mieć ze sobą?
Strój sportowy - ćwiczymy boso na specjalnych matach.
Na co możecie liczyć w ramach zajęć?
Kameralne grupy - maksymalnie 7 osób
Woda, kawa, poczęstunek dla uczestniczek
Kiedy: Ćwiczymy w każdą środę
Czas trwania: 1h
Godziny:
14:00-15:00
Miejsce: Centrum Aktywności Ciężarnych i Mam Małych Dzieci
Gdynia, ul. Mławska 13 obok Estakady Kwiatkowskiego
