Gimnastyka dla ciężarnych! Cykliczne zajęcia z trenerem

Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna w ciąży przydaje się podczas porodu. Właśnie dlatego zapraszamy na gimnastykę dla ciężarnych w naszym Centrum Zdrowia i Aktywności Ciężarnej i Mam Małych Dzieci!

w każdą sobotę (do 29.08), godz. 12:00 - 13:30

Wstęp wolny

w każdą sobotę (do 29.08), godz. 09:00

bilety 35 zł
Zajęcia poprowadzi Anna Chromiec!
- Mistrzyni polski i vice mistrzyni europy w tańcu towarzyskim;
- Dyplomowana instruktorka sportu i tańca
- Instruktor treningu dla kobiet w ciąży i po ciąży FemFit© Mam z maluszkami
- Organizatorka BuggyGym - ćwiczeń na swieżym powietrzu z wózkiem
- Pełnoetatowa mama małej Zuzki

Dlaczego warto?
- Podstawowym celem jest przygotowanie ciała do porodu oraz umożliwienie szybszego powrotu do formy po porodzie.
- Intensywność ćwiczeń została dobrana do możliwości przyszłych mam;
- Zwracamy uwagę na mięśnie dna miednicy,
- Zajęcia są prowadzone przy muzyce,
- Gwarantujemy duże ilości uśmiechu i pozytywnej energii

Co warto mieć ze sobą?
Strój sportowy - ćwiczymy boso na specjalnych matach.

Na co możecie liczyć w ramach zajęć?
Kameralne grupy - maksymalnie 7 osób
Woda, kawa, poczęstunek dla uczestniczek

Kiedy: Ćwiczymy w każdą środę
Czas trwania: 1h

Godziny:
14:00-15:00

Miejsce: Centrum Aktywności Ciężarnych i Mam Małych Dzieci
Gdynia, ul. Mławska 13 obok Estakady Kwiatkowskiego

Informacja o biletach

  • Bilet normalny
    100 zł
Koszt: Karnet* 100 zł/os,
dla kursantek szkoły rodzenia Zaufaj Położnej: 50 zł/os

*Karnet obejmuje 4 wejścia, ważne przez 6 tygodni od daty zakupu.
Zapisz się wysyłając email: zapisy.zaufajpoloznej@gmail.com.
Liczba miejsc ograniczona!

Opinie

Dodaj opinię
Walczymy z przemocą słownąKasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Dodaj opinię

Odpowiedz

Regulamin dodawania opinii

zamknij
mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl