• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
stat
Impreza już się odbyła

Gimnastyka słowiańska dla Kobiet

Zapraszamy na 2-dniowe warsztaty Gimnastyki Słowiańskiej dla Kobiet, według tradycyjnej szkoły białoruskiej.

Warsztaty przeznaczone są dla każdej kobiety, bez względu na wiek i kondycję. Warsztaty cechuje indywidualne podejście do każdej z uczestniczek.

Podczas warsztatów poznasz system 27 ćwiczeń przeznaczonych wyłącznie dla kobiet. Ćwiczenia te sięgają swoimi korzeniami wielowiekowej tradycji, która - przekazywana z pokolenia na pokolenie - zachowała się na Białorusi. Stanowią one swoisty trening ciała i ducha zapewniający kobiecie zdrowie fizyczne oraz równowagę emocjonalną. Gimnastyka pomaga kobietom dotrzeć do swojej wewnętrznej mocy, którą jest siła, mądrość, otwarte serce i seksualność, pojmowana nie tylko w aspekcie cielesnym, ale również jako zdolność kreacji, której najwyższym przejawem jest dawanie życia.

Ćwiczenia są tak zaprojektowane, że podczas ich wykonywania zaangażowane są w szczególności mięśnie szyi, przykręgosłupowe, klatki piersiowej, brzucha i pośladków, zaś ułożenie dłoni oraz wykonywane ruchy dłońmi stanowią automasaż nadnerczy, naczyń i narządów układu limfatycznego umiejscowionych w okolicach piersi, w tym grasicy.

Dzięki praktyce wzmacniamy mięśnie, rozluźniamy stawy, nasze ciało staje się giętkie i elastyczne poprzez uwolnienie napięć w obszarze miednicy i bioder, otwarcie klatki piersiowej, "wyciągniecie kręgosłupa", a szyja wysmukla się, my zaś osiągamy wewnętrzny spokój i emocjonalną równowagę.

Poprzez ćwiczenia kontaktujemy się ze swoim ciałem, jak również z tym, co w nim zapisane. Rozpuszczamy fizyczne blokady i napięcia w ciele, przepracowując to co je spowodowało. Poprzez pracę z kobiecymi obszarami ciała rozbudzamy naszą kobiecość, wzrasta nasza intuicja, gdyż zaczynamy wsłuchiwać się w nasz wewnętrzny głos, naszą wewnętrzna prawdę i mądrość, ożywia się w nas twórczy potencjał.

Ćwicząc w skupieniu uczymy się uważności i bycia w naszym ciele tu i teraz.

Ćwiczenia korzystnie wpływają na układ hormonalny i rozrodczy. Wspomagają w trudnościach z zajściem w ciążę, ułatwiają poród i powrót do dobrej kondycji po porodzie. Łagodzą bolesne miesiączkowanie i związane z nim napięcia oraz stanowią wsparcie w okresie menopauzy.

Podczas warsztatów otrzymasz indywidualny zestaw 7 ćwiczeń obliczany według kalendarza słoneczno-księżycowego z uwzględnieniem daty, godziny oraz miejsca urodzenia.

Samodzielna praktyka zestawu - stanowiąca swoista medytację w ruchu - zajmuje ok. 15 minut i jest wystarczająca dla zachowania zdrowia fizycznego oraz wewnętrznego wyciszenia.

Stając się codziennym rytuałem dodaje energii, relaksuje i sprawia, że zmienia się nie tylko Twoje ciało, ale i postrzeganie samej siebie i otaczającego Cię świata.

Prowadząca: Katarzyna Kaczmarek - trenerka certyfikowana przez Oksanę Pawłowską - założycielkę szkoły Żeńskiej Gimnastyki Słowiańskiej w Tradycji Białoruskiej.

"Od wielu lat w kręgu moich zainteresowań pozostawała obyczajowość i system wierzeń Słowian, toteż informacja o istnieniu Gimnastyki Słowiańskiej była dla mnie niezwykle ekscytująca. I tak zaczęła się moją fascynacja Gimnastyką Słowiańską, już bowiem od pierwszych zajęć poczułam, że jest to ta forma pracy z ciałem, jakiej od zawsze poszukiwałam. Na początku nie wiedziałam jeszcze, że praktykowanie Gimnastyki wpłynie nie tylko na moje ciało, ale również umysł i ducha.
Praktyka Gimnastyki Słowiańskiej daje mi wewnętrzny spokój i siłę. Roztapiając blokady w ciele, uzdrawia dusze i poszerza świadomość, stając się tym samy źródłem od dawna oczekiwanych zmian w życiu. Niesie ze sobą moc kobiecej energii, a przy tym - słowiańskiej, przez co staje się bliska, jakby znana.

Zostałam instruktorką ponieważ czuję wewnętrzna potrzebę, aby dzielić się Gimnastyką z innymi kobietami, tak aby i one mogły poczuć płynącą z niej moc."

Warsztaty odbędą się 20-21 października:
- sobota 15:30 - 20:30
- niedziela 10:00 - 13:00.

MIEJSCE: GAK Stacja Orunia, ul. Dworcowa 9, Gdańsk Orunia

DOJAZD: Autobus: 151, 132, 210, 200, 232, 207 (przystanek Gościnna)

Informacje: anna@gak.gda.pl tel. 58 306 66 76 w.37, slowianska.gdansk@gmail.com

Zabierz ze sobą wygodny strój i koc (matę) oraz wodę do picia.

Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
Zaleca się ćwiczyć bez biustonoszy.

Informacja o biletach

  • Bilet normalny
    250 zł
  • Bilet ulgowy
    200 zł
  • Przedsprzedaż
    220 zł
Zapisy: slowianska.gdansk@gmail.com, anna@gak.gda.pl

(podaj datę, godz. i miejsce urodzenia - potrzebne do ustalenia ćwiczeń indywidualnych).
250 zł – płatne po 11.10.2018
220 zł – promocja do 10.10.2018
200 zł – dla osób uczestniczących po raz kolejny w warsztacie u prowadzącej
Wpłata stanowi rezerwację miejsca. Ilość miejsc jest ograniczona.

Opinie

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl