- 1 Co będzie otwarte w Wielkanoc? (3 opinie)
- 2 5 prostych ćwiczeń na bolącą szyję i kark
- 3 Nieoczywista impreza wraca na stadion żużla (4 opinie)
- 4 Bieszczady Północy na rowerze (50 opinii)
- 5 Uprawnienia na paralotnie nie są tanie (55 opinii)
- 6 Gdzie na gokarty? Wzrosły ceny (25 opinii)
Jak i gdzie ćwiczyć w wodzie w Trójmieście?
Aqua aerobik czy też fitness lub po prostu ćwiczenia w wodzie - w Trójmieście mamy wiele szkół pływania, które proponują właśnie takie zajęcia. Gdzie się na nie wybrać, ile musimy zapłacić i co ciekawego może nas tam spotkać?
Na zajęcia w wodzie zaprasza także Beauty Derm Instytut Centrum SPA w Hotelu Mercure Posejdon. Zajęcia prowadzą tam instruktorzy, którzy są przeszkolonymi instruktorami aqua aerobiku, instruktorami fitness, pływania, ratownikami WOPR. Aqua aerobik nie wymaga od uczestników umiejętności pływania i dużej sprawności fizycznej. Mogą one zapewnić spalenie 400/500 kcal/h. Podczas zajęć używane są przyrządy, jak: makarony, specjalne hantle czy deski do pływania. Pojedyncze wejście kosztuje 35 zł, pięć wejść - 130 zł, 10 wejść - 250 zł.
Zobacz fitness, na którym się nie spocisz.
W szkole pływania Plusk wprowadzili aqua zumbę - czyli ćwiczenia taneczne na płytkiej wodzie - 130 cm. Zapewniają tam także, że aqua aerobik jest bezpieczny dla osób z nadwagą i osteoporozą oraz osób po urazach układu ruchu - dlatego wykorzystywany jest w rehabilitacji jako jedna z form przywracania pełnej sprawności. Zajęcia odbywają się w ZKPIG 21 na Morenie. Wejście jednorazowe kosztuje 45 zł, karnet na cztery wejścia w miesiącu - 120 zł, a na 15 wejść - 390 zł.
Natomiast w szkole Pływak zachęcają do wodnego aerobiku podpowiadając, że woda daje nam oparcie, jakby 1000 rąk trzymało i unosiło nasze ciało, ważymy dużo mniej, dlatego ruszamy się inaczej. Woda oddziałuje na zanurzone ciało na wiele sposobów - organizm reaguje na jej temperaturę, ciśnienie, odczuwa lepkość i napięcie powierzchniowe. Dodatkowo podczas ruchów w wodzie występuje opór związany z tarciem. Zajęcia aqua aerobiku Pływak prowadzi w ZSSiO i pływalni Gdańsk-Kokoszki. Jednorazowe wejście kosztuje 26 zł, a karnet semestralny 360 zł w pierwszym z obiektów, natomiast na basenie na ul. Azaliowej - 30 zł jedno wejście, 108 zł - karnet miesięczny na cztery wejścia, 288 zł - karnet na trzy miesiące, na 12 wejść.
Tak wyglądają aquamaratony, które organizowane były w Aquastacji.
Na aqua aerobik na pływalnię krytą w Sopocie zaprasza Activek. Zajęcia trwają 40 minut, a prowadzi je instruktorka Ewa Kucharska. Jednorazowe wejście kosztuje 30 zł, natomiast w karnecie miesięcznym zapłacimy za jeden wstęp 28 zł.
W Gdynia na baseny na Karwiny oraz w Chyloni zaprasza Alfa Szkółka Pływacka. Cena jednorazowego wejścia wynosi 30 zł. Natomiast pojedyncze wejście w karnecie przy uczęszczaniu na zajęcia raz w tygodniu - 25 zł, a wejście w karnecie przy uczęszczaniu na zajęcia dwa razy w tygodniu - 22 zł.
Jedną z forma aqua aerobiku jest także aquacycling, czyli jazda na rowerach stacjonarnych ustawionych w wodzie. Zaprasza na nią Active Way, na baseny: Aquastacja, Chełm i Osowa. Za jednorazowe wejście zapłacimy 40 zł. Ceny karnetów uzależnione są od obiektu, do którego chcemy się wybrać. W Active way zapewniają, że aquacycling nie wymaga umiejętności choreograficznych ani rozwiniętej koordynacji ruchowej. Polecany jest dorosłym, dzieciom, młodzieży i osobom starszym, także jako uzupełnienie rehabilitacji i rekonwalescencji po operacjach. Istotą aquacyclingu jest bardzo intensywna praca mięśni przy jednoczesnym umiarkowanym odczuwaniu zmęczenia fizycznego.
Jazda na rowerze stacjonarnym w wodzie.
Miejsca
Opinie (37)
-
2018-05-05 16:18
jesli chodzi o plywalnie w gdansku to jest TRAGEDIA ! zadnego basenu dla poludniowych czesci szok ! (8)
w tym miescie nie ma gospodarza ! moze nowy cos zmieni ???
- 42 15
-
2018-05-05 19:49
(1)
Chcesz mieć pływalnię co 200m?
- 8 13
-
2018-05-06 10:51
A Ty nie?
- 2 2
-
2018-05-05 21:13
Orunia dolna tutaj. Dosłownie mi budują basen pod oknem, wiec coś tam niby robią ¯\_(ツ)_/¯
- 5 3
-
2018-05-06 09:34
(1)
Jest basen na Chełmie
- 4 3
-
2018-05-06 10:51
tak.. dla 100 000 osób.. wow
- 8 2
-
2018-05-06 10:33
w Gdansku brakuje sto 50 - basenow 25 metrowych i 4 olimpijskie -50 metrowe ! oto obraz w porownaniu z miastami z USA ! (1)
Oczywisci -500 tysiecznymi !
- 3 0
-
2018-05-06 11:22
Niemusimy sie porównywac do USA identycznie jest w euopie zachodniej Polska jest zasciankiem europy
na kazdym osiedlu powinien byc basen w wieksze osiedla 2 -3 baseny!
- 2 1
-
2018-05-06 10:41
....2018 i zadnego basenu ! SKANDAL !
- 4 2
-
2018-05-05 17:08
w Gdyni istniejąca infrastruktura spotowa pamieta czasy komuny, stare zniszczone baseny, nowe nie powstają. (4)
w szkołach jest tragedia jeżeli chodzi o baseny i nowe sale gimnastyczne, dzieci nie mają gdzie ćwiczyć. wg władz miasta lepiej ładować kasę w arke niż w rozwój dzieci i młodzieży:(
- 26 6
-
2018-05-05 18:40
Po co budowac cos nowego jak te super dzieciaczki i tak maja zwolnienia z wf-u. A jak Ci nie pasuje to co oferuje miasto, to idz sie kapac w morzu, w koncu tez to samo co za komuny, tyle ze za darmo.
- 3 8
-
2018-05-05 19:12
(1)
które baseny są zniszczone?
- 5 1
-
2018-05-07 07:10
On ma mózg zniszczony, więc i takie wizje ma.
- 0 0
-
2018-05-06 10:00
tak? to powiedz kiedy basem na Witominie powstał
- 0 1
-
2018-05-05 18:47
plywak (3)
ceny ,,,masakra 10 euro z wejscie kogos niezle e,,blo.
- 20 3
-
2018-05-06 10:00
u nas w uk są po 4 funty (2)
- 0 0
-
2018-05-06 10:32
(1)
u Was?
- 0 0
-
2018-05-07 07:11
Przecież to angol pełną gębą już 2 miechy tam siedzi.
- 1 0
-
2018-05-05 20:41
Ja po kimś do wody nie wchodzę. (3)
Wydawanie 50, 100, 150zl za wejście do wody w której inni mogli np. oddać urynę? Ja mam wannę, albo idę na plażę! Woda w wannie to około 0,80zl. Plaża darmo.
- 11 20
-
2018-05-05 20:57
(1)
A na plazy to nie ma uryny
- 11 1
-
2018-05-05 21:08
To jest już darmowa uryna
Więc już nie śmierdzi
- 11 1
-
2018-05-05 21:09
To wez machnij aqua areobik w wannie i napisz jak bylo
- 13 0
-
2018-05-05 23:02
Młode i ładne kobiety zapraszam do ćwiczenia w mojej wannie (1)
- 17 11
-
2018-05-06 11:52
młode i ładne to mogłeś zapraszać 40 lat temu dzisiaj to możesz tylko pomarzyć
- 8 1
-
2018-05-06 09:06
Basen na Karwinach
Słuchajcie jest bieda w Gdyni z basenami. Na aquaaerobik wchodzą same seniorki, jest przeludnienie ogromne a obsługa nie kontroluje sytuacji. A co tam, kasa musi się zgadzać. A jeszcze szkółki pływackie zapychają tory, a jeszcze w miejscu gdzie możesz się przebrać stoi wózek Pani sprzątającej. Bieda straszna!
- 12 3
-
2018-05-06 10:33
Basen jest od tego żeby w nim pływać!!!
Blokujecie czas tym, którzy chcieli by z basenu skorzystać! Jak chcesz pojeździć na rowerze lub pobawić się w aerobik to znajdź sobie do tego właściwe miejsce. No, ale bozia jak chce kogoś ukarać to mu rozum odbiera.
- 7 38
-
2018-05-06 10:43
Co za idiotyczne pytanie w tytule artykułu (3)
Nieśmiało przypomnę, że wszak mieszkamy nad morzem ;)
- 3 2
-
2018-05-06 11:57
W Barcelonie / miejscowość nadmorska z ciepłą morską wodą/ (2)
są cztery baseny ogólnodostępne .Może jest ich więcej ale te znam
- 3 1
-
2018-05-06 14:43
Barcelona to przereklamowany syf (1)
Barcelona to merde w porównaniu do naszego pięknego Gdańska. Tak, jakbyś porównywał El Rafał do ul. Długiej
- 0 1
-
2018-05-06 14:44
El Raval
- 0 0
-
2018-05-06 11:16
Kosmiczne ceny, dobrze że w arcie nie ma info o "moim" basenie bo by się zleciało 100 000 słoików z południowych dzielnic...
- 4 4
-
2018-05-06 11:23
Poco wam basen macie wkoncu stadion :)
- 4 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.