stat

Joga na stres

  • Kalendarz
    w każdą środę (od 20.04 do 24.06.2020), godz. 19.30
    Impreza odwołana
  • Lokalizacja
    Pruszcz Gdański, Kasprowicza 40
    Organizator: Akademia Redukcji Stresu
  • Bilety
    170-200,
    ulgowy 125-160
    sprzedaż: 601-632-704

Spróbuj Jogi na Stres. Człowiek to istota wielopłaszczyznowa. A zatem sposobem na wzmocnienie siebie jest zintegrowanie trzech sfer funkcjonowania istoty ludzkiej: sfery fizycznej praca z ciałem; sfery mentalnej praca z emocjami i przekonaniami i sfery energetycznej (ducha) praca nad energią życiową i poczuciem sensu istnienia.

w każdą środę (do 30.09), godz. 17:30 - 18:30

Gdańsk,
Wstęp wolny

w każdą sobotę (do 31.10), godz. 9:30

Gdańsk, Zbiornik retencyjny Gdańsk...
Wstęp wolny
Takie kompleksowe podejście może przynieść pozytywne skutki: lepsze samopoczucie, poprawa stanu zdrowia, uspokojenie umysłu. Joga na Stres proponuje Wam czerpanie z wielu źródeł, celem uzyskania jak najkorzystniejszych rezultatów. Przede wszystkim oprzemy się na spokojnej hatha jodze(Shivananda, joga akademicka), poszerzonej o ćwiczenia oddechowe i koncentrację umysłu. Zwieńczeniem każdych zajęć będzie głęboka relaksacja z elementami wizualizacji.

Każde zajęcia składają się z:
- rozgrzewki,
- ćwiczeń fizycznych mających na celu wzmocnienie, regenerację i rozciągnięcie ciała,
- świadomego oddechu,
- praktyk skupienia i uspokojenia umysłu,
- długiej relaksacji.

Joga na stres jest formą ćwiczeń przeznaczoną dla każdej osoby, bez względu na wiek i możliwości psychofizyczne. Jest dla tych, którzy potrzebują ciepłej, otwartej atmosfery akceptacji i zrozumienia, a w razie potrzeby pomocy z problemami związanymi ze stresem.

Prowadzący: Certfikowany Instruktor Jogi: Paweł Gutral 601 632704, pawel@gutral.pl

Walczymy z przemocą słowną

Kasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Twoja opinia

Dodaj opinię

Odpowiedz

Dodając opinię akceptujesz regulamin dodawania opinii.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Trojmiasto.pl Sp. z o.o.. Szczegóły przetwarzania danych znajdują się w polityce prywatności.

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl