stat

Joga na stres

  • w każdą środę (do 24.06.2020),
    godz. 19.30
  • Pruszcz Gdański, Kasprowicza 40
    Organizator: Akademia Redukcji Stresu
  • 170-200,
    ulgowy 125-160
    sprzedaż: 601-632-704

Spróbuj Jogi na Stres. Człowiek to istota wielopłaszczyznowa. A zatem sposobem na wzmocnienie siebie jest zintegrowanie trzech sfer funkcjonowania istoty ludzkiej: sfery fizycznej praca z ciałem; sfery mentalnej praca z emocjami i przekonaniami i sfery energetycznej (ducha) praca nad energią życiową i poczuciem sensu istnienia.

Takie kompleksowe podejście może przynieść pozytywne skutki: lepsze samopoczucie, poprawa stanu zdrowia, uspokojenie umysłu. Joga na Stres proponuje Wam czerpanie z wielu źródeł, celem uzyskania jak najkorzystniejszych rezultatów. Przede wszystkim oprzemy się na spokojnej hatha jodze(Shivananda, joga akademicka), poszerzonej o ćwiczenia oddechowe i koncentrację umysłu. Zwieńczeniem każdych zajęć będzie głęboka relaksacja z elementami wizualizacji.

Każde zajęcia składają się z:
- rozgrzewki,
- ćwiczeń fizycznych mających na celu wzmocnienie, regenerację i rozciągnięcie ciała,
- świadomego oddechu,
- praktyk skupienia i uspokojenia umysłu,
- długiej relaksacji.

Joga na stres jest formą ćwiczeń przeznaczoną dla każdej osoby, bez względu na wiek i możliwości psychofizyczne. Jest dla tych, którzy potrzebują ciepłej, otwartej atmosfery akceptacji i zrozumienia, a w razie potrzeby pomocy z problemami związanymi ze stresem.

Prowadzący: Certfikowany Instruktor Jogi: Paweł Gutral 601 632704, pawel@gutral.pl

Joga na stres

w każdy poniedziałek (do 29.06.2020), godz. 10.00

Gdańsk,
bilety 170-200 zł
ulgowy 125-160 zł

Wieczór Tańca

lis 22

piątek, godz. 20:15 - 22:15

bilety 50 zł

Opinie

Dodaj opinię

Dodaj opinię

Odpowiedz

STOP Hejt! Przemyśl swoją opinię

Regulamin dodawania opinii

zamknij

Wydarzenia