Joga oznacza połączenie, jedność ciała, umysłu i jaźni, pozwala zachować harmonie ciała, duszy i umysłu. Praktyka jogi pozwala zachować zdrowe, elastyczne i mocne ciało. Usprawnia funkcje układu krążenia, trawiennego, oddechowego i reguluje układ hormonalny. Pomaga pokonać stres i buduje stabilność emocjonalną. Joga idealnie pomaga złagodzić stres oraz przyczynia się do zachowania zdrowia.
Podobne wydarzenia
piątek, godz. 21:00
Gdańsk,
Hotel Hilton
bilety 100 zł
w każdą sobotę (do 28.12), godz. 09:00
Gdańsk,
Juraty 5
Wstęp wolny
Kto może ćwiczyć jogę? Praktycznie każdy i nigdy nie jest na to za późno. Oczywiście, jak do każdej formy aktywności ruchowej, należy podchodzić z szacunkiem do wieku i stanu zdrowia.
