ENERGIA NA WIOSNĘ. Śmiech jest dla duszy tym samym, czym tlen dla płuc - Louis de Funes. Przyjdź na warsztaty i dotleń swoją duszę będzie MOCno energetycznie! Poczuj zbawienny wpływ śmiechu na Twój organizm relaks, odprężenie, odskocznię od codzienności, masaż całego ciała.
Przyjdź i poznaj jogę śmiechu - praktykę, dzięki której doświadczysz śmiechu z lat dziecięcych bezwarunkowego, beztroskiego i prosto z Twojego wnętrza.
Joga śmiechu pozwala przypomnieć sobie, jak ja się śmieję bez żadnych barier, ograniczeń. Jest okazją do wspólnej, zdrowej zabawy, momentem na relaks i porzucenie złych emocji. Powrotem na chwilę do szczerej, dziecięcej i beztroskiej radości.
Warsztaty jogi śmiechu to gwarancja:
- dotlenienia organizmu i poprawy krążenia,
- sporej dawki endorfin,
- treningu mięśni twarzy i brzucha,
- odskoczni od codzienności,
- warunków do szczerego, głębokiego śmiechu z brzucha, czyli tego najzdrowszego.
Joga Śmiechu to naturalny wellness na wesoło wyjdziesz odprężona i zrelaksowana
Poczujesz:
- natychmiastową poprawę nastroju
- pozytywny, radosny i rozbawiony stan umysłu
- głęboki relaks.
Tego nie da się opisać to trzeba przeżyć.
Zalecany niekrępujący ruchów strój (niekoniecznie sportowy).
Inwestycja w 2-godzinną radość: 80 zł/ os.
---------
Każdy może się śmiać bez powodu i poczucia humoru na takiej koncepcji opiera się joga śmiechu i prowadzi ona do radosnego, rozbawionego stanu umysłu w sposób naturalny. Łączy bezwarunkowy śmiech z ćwiczeniami oddechowymi.
Nasze ciało nie rozróżnia śmiechu wywołanego sztucznie od tego naturalnego. W obu przypadkach zyskujemy wiele psychicznych i fizjologicznych korzyści. Zajęcia rozpoczynają się od łagodnej rozgrzewki, która zawiera taniec, rytmiczne klaskanie, skandowanie w celu przełamania barier, rozluźnienia się. Następnie ćwiczenia oddechowe przygotowują płuca do śmiechu, który wywoływany jest przez odpowiednie ćwiczenia śmiechowe. Klimat dziecięcej zabawy, kontakt wzrokowy i ćwiczenia śmiechowe prowadzą do uruchomienia prawdziwego, zaraźliwego śmiechu.
Zapoczątkowana przez doktora medycyny Madana Katarię z Indii w 1995 roku aktualnie praktykowana jest w 70 krajach.
Warsztaty prowadzi Katarzyna Szafarczyk Trener Jogi Śmiechu, Edukator Świadomego Życia, Doradca Rozwoju Osobistego. Realizuje się dzieląc się z innymi swoją radością, optymizmem, doświadczeniem i sposobami na spełnione życie.
Jako trener jogi śmiechu pomaga odkrywać źródło prawdziwej radości i doświadczać magii śmiechu.
Prowadzenie warsztatów jogi śmiechu to dla niej przygoda, a jednocześnie okazja do szeroko rozumianego rozwoju osobistego. Ma na swoim koncie ponad 100 sesji i warsztatów śmiechu dla grup liczących od 2 do 400 uczestników w wieku 3-86 lat.
Joga śmiechu pozwala przypomnieć sobie, jak ja się śmieję bez żadnych barier, ograniczeń. Jest okazją do wspólnej, zdrowej zabawy, momentem na relaks i porzucenie złych emocji. Powrotem na chwilę do szczerej, dziecięcej i beztroskiej radości.
Warsztaty jogi śmiechu to gwarancja:
- dotlenienia organizmu i poprawy krążenia,
- sporej dawki endorfin,
- treningu mięśni twarzy i brzucha,
- odskoczni od codzienności,
- warunków do szczerego, głębokiego śmiechu z brzucha, czyli tego najzdrowszego.
Joga Śmiechu to naturalny wellness na wesoło wyjdziesz odprężona i zrelaksowana
Poczujesz:
- natychmiastową poprawę nastroju
- pozytywny, radosny i rozbawiony stan umysłu
- głęboki relaks.
Tego nie da się opisać to trzeba przeżyć.
Zalecany niekrępujący ruchów strój (niekoniecznie sportowy).
Inwestycja w 2-godzinną radość: 80 zł/ os.
---------
Każdy może się śmiać bez powodu i poczucia humoru na takiej koncepcji opiera się joga śmiechu i prowadzi ona do radosnego, rozbawionego stanu umysłu w sposób naturalny. Łączy bezwarunkowy śmiech z ćwiczeniami oddechowymi.
Nasze ciało nie rozróżnia śmiechu wywołanego sztucznie od tego naturalnego. W obu przypadkach zyskujemy wiele psychicznych i fizjologicznych korzyści. Zajęcia rozpoczynają się od łagodnej rozgrzewki, która zawiera taniec, rytmiczne klaskanie, skandowanie w celu przełamania barier, rozluźnienia się. Następnie ćwiczenia oddechowe przygotowują płuca do śmiechu, który wywoływany jest przez odpowiednie ćwiczenia śmiechowe. Klimat dziecięcej zabawy, kontakt wzrokowy i ćwiczenia śmiechowe prowadzą do uruchomienia prawdziwego, zaraźliwego śmiechu.
Zapoczątkowana przez doktora medycyny Madana Katarię z Indii w 1995 roku aktualnie praktykowana jest w 70 krajach.
Warsztaty prowadzi Katarzyna Szafarczyk Trener Jogi Śmiechu, Edukator Świadomego Życia, Doradca Rozwoju Osobistego. Realizuje się dzieląc się z innymi swoją radością, optymizmem, doświadczeniem i sposobami na spełnione życie.
Jako trener jogi śmiechu pomaga odkrywać źródło prawdziwej radości i doświadczać magii śmiechu.
Prowadzenie warsztatów jogi śmiechu to dla niej przygoda, a jednocześnie okazja do szeroko rozumianego rozwoju osobistego. Ma na swoim koncie ponad 100 sesji i warsztatów śmiechu dla grup liczących od 2 do 400 uczestników w wieku 3-86 lat.
