Kettlebell to dyscyplina polegająca na podrzucaniu odważników, których ciężar dochodzi nawet do 32 kilogramów. 8 września w gdańskim klubie przy ul. Kartuskiej 422a 
odbędą się zawody w systemie Bolt Standard. - To dyscyplina dla każdego. Co prawda trening jest intensywny, ale wcale nie musi kończyć się wyczołgiwaniem z sali - zapewnia Lech "Leon" Kledzik, prezes Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness.
Zobacz jak wyglądał trening kettlebell pod okiem mistrza Polski Kamila Jurkiewicza
2013-08-13 11:01
Dzisiaj o 20 są zajęcia z Frankiem, zapraszam odważnych !! Naprawdę ciężki trening!!
2013-08-13 15:39
2013-08-13 11:14
Miesiac temu pozyteczni idioci masowo zapisywaly sie na crossfit, a teraz sie podniecaja jakims kettlebellem ktory za miesiac (wg nich) bedzie wiocha nie na czasie, bo za miesiac odkryja cos nowszego.
Pewnie to ci sami ktorzy chodza na suszi i mohito i jezdza na openera w rurkach i trampkach a na meczach typu Lechia-Barcelona kibicuja Barcy.
Lans, fejsbuk i TVN.
Ot cała filozofia mlodego "wyksztalconego" Polaka-Leminga.
2013-08-13 14:10
2013-08-13 14:29
... i jakoś moda na nie nie przeminęła. Przyjdź na jeden trening. Zobaczysz czy będziesz miał siłę założyć "rurki" po treningu. Nie bądź kozakiem tylko przed komputerem. Pokaż co potrafisz na takim treningu.
2013-08-13 14:43
to ze ty o czyms sie dopiero dowiedziales nie znaczy ze to jakas nagla moda, bo w srodowisku ludzi zwiazanych ze sztukami walki ketle sa znane juz od lat, bo to dobry trening
2013-08-13 16:29
2013-08-14 00:09
2013-08-13 11:16
lemingi sie wspinaja po scianach, dzoginguja, podnosza kettlebelle.... a i tak ich nogi w rurkach wygladaja jak patyki.
trenuja nie dla zdrowia, ani formy.... tylko dla samego faktu ze to jest na czasie.
2013-08-13 11:23
To chodź na trening, zobaczymy czy nie trzeba mieć formy. Tu się spinasz a jestem ciekawy ile byś wytrzymał na jednych zajęciach ?!
2013-08-13 11:43
to wpadnij na zajęcia i wytrzymaj 10 min, tylko 10 min, co to jest, każdy "leming" da rade, więc Ty na pewno też :)
2013-08-13 11:45
Sporty siłowe w młodości to kalectwo na stare lata!
Dbajcie o stawy (te z rybkami też) bo na starość nie będzie litości. Nawet do sklepu po bułki nie wyjdziecie!
2013-08-13 12:06
Napawaja odrazą.
Dbanie o ciało to na pewno nie siłownia czy jakieś bezsensowne skakanie. Pocenie się w zamkniętym pomieszczeniu ma w sobie coś z niewolnictwa.
Wysiłek fizyczny tak ale w plenerze. Kajaki wioślarstwo, piłka nożna, tenis, wspinaczka ale nie siłownia.
To niszczy stawy a często w wypadku koksujących także męskość mózg i organy wewnętrzne.
Inna sprawa że wystarczy uciekać przed koksikiem 50 metrów z dużą szybkością aby dostał zawału lub wylewu podczas pościgu.
2013-08-13 20:58
2013-08-13 12:19
tworzą się jak wszędzie w myśl zasady "chcesz mieć dobrze to zrób to sam"
2013-08-13 12:19
Okropna dziura, przeszklone akfarium gdzie gapią sie tępe łby jak ćwiczysz, mało sprzętu siłowego - w kolejce trzeba stać - aż strach czasami kto jest za tobą i wspólne prysznice bez żadnych zasłon czy parawanów jak w więzieniu. Jedna z najgorszych siłownii a karnety po 200 zeta, więc nie jest tanio :/ Za te pieniądze poćwiczysz w lepszym miejscu z sauną :/
2013-08-13 12:21
Prysznic jakieś nieporozumienie! raz ciepła raz zimna woda! płacisz 200 zł za bardzo skromne warunki !! Panie Leonie trzeba inwestować w rozwój bo warunki są marne jak na taką cenę karnetu !!!
2013-08-13 13:40
Karnety są bardzo drogie. A prysznice i ta niedziałająca klima to dramat. Obsługa jednakże bardzo miła. Ale warunki ciężkie. Panie Leonie nie tylko o ćwiczenia chodzi ale także o wyposażenie ... Życze wszystkiego najlepszego.
2013-08-13 14:13
A propos, wyprowadziłeś już swojego yorka na spacer, rurkarzu?
2013-08-13 14:56
2013-08-13 15:42
A za spelune dla hetero-maczo-pakerków napewno nie dam 200 złotych. Tak więc klienci sami sobie odchodzą - do niezobaczenia leonowcy i smiech na sali dla waszej obronnej argumentacji buahahaha !!
2013-08-13 14:36
Może prysznic nie ma zasłon, ale wyposażenie jest super! Są bieżnie, rowerki, trx, sprzęty siłowe - dla ludzi, którzy chcą się poruszać naprawdę jest co robić. W karnecie 500 zł za 3 miesiące jest o wiele taniej. Poza tym - 160 zł za karnet na miesiąc to jest dużo? W tym są wszystkie zajęcia grupowe bez ograniczeń i wstęp na część siłową. W większości klubów karnet to 250 zł a i tak ma jakieś ograniczenia czasowe zazwyczaj. Obługa jest przemiła, Pan Leon zna wszystkich po imieniu - która siłownia jest w stanie coś takiego zaproponować? Atmosfera na zajęciach jest fantastyczna a instruktorzy są bardzo wykwalifikowani i zawsze służą pomocą. Ja uważam, że to najlepszy fitness klub w gdańsku a może nawet w trójmieście.
2013-08-13 15:39
albo drzwii otwarte bo na klime nie stac !? a na bieżniach mata do wymiany, zatrzymuje sie pod ciężarem osoby przy naciśnięciu nogą, byłam tam i nie polecam, wiecznie wszystko popołudniu zajęte i ta przeszkolna sala w którą wszyscy gapią i podśmiewują jak ćwiczysz :/
2013-08-13 19:47
Drzwi otwarte bo taniej I zdrowiej. Po co Sie meczyc z klima,jak moze byc swieze powietrze?
2013-08-13 20:56
bo ludzie chodzą ćwiczyć. Po to chyba jest siłownia. A co do podśmiewania to nieaktualne-takie.. jak Ty nie chodzą to i nikt się nie śmieje
2013-08-13 15:45
możesz tylko ćwiczyć grupowo, dodatkowo na siłownie musisz płacci 200 złotych Katia - upewnij sie nastepnym razem jak bedziesz coś pisała.
2013-08-13 20:35
Może Asiu przeczytaj co pisze Katia??? Katia napisała o karnetach 3-miesięcznych za 500 zł co daje w przybliżeniu 160 zł za miesiąc. W dodatku karnety można zawiesić gdy z jakichkolwiek powodów nie możesz przychodzić. Upewnij się Asiu następnym razem jak będziesz pisała :-)
2013-08-13 16:06
2013-08-13 22:54
Nie jestem wypacynkowanym żelusiem który musi sie lansować w tigerze czy good luck, ale Leon faktycznie ma słabe te warunki tam. Jest ciasno i sprzęt pozajmowany, prysznice i wentylacja naprawde leżą i co z tego ze zdrowiej jak drzwi otwarte jak do konca sali nie dociera to powietrze ? Cena wysoka uważam i brak sauny, a fajnie sie wygrzac po cwiczeniach. Jednak konkurencja oferuje więcej. Obiektywnie patrząc. Pozdrawiam.
2013-08-14 19:58
2013-08-13 12:39
" zajęcia z kulistymi odważnikami "
Jak dla mnie z machania ciężarkami ktoś na siłę robi jakąś dziwną dyscyplinę.
Na każdej siłowni są zwykłe hantle. Są one poręczniejsze i mogę regulować ciężar. Wiele osób nimi ćwiczy ale raczej nikt nie pomyśli żeby do tego dorabiać filozofię i tworzyć dyscyplinę.
2013-08-13 14:12
Poczytaj, chłopczyku, o historii kettlebell, a potem możesz zacząć szczekać na forach, o ile mama znów pożyczy ci myszkę do komputera.
2013-08-19 17:34
Dokształć się ABC bo różnica jest i to ogromna, doczytaj o zmienionym środku ciężkości kettli.
Pozdrawiam.
2013-08-13 14:27
gdzie jest k....a Zbyszek! Pozdrowienia z NY.
2013-08-13 16:34
Odwiedzam Leona regularnie od kilku miesiecy. Kettlebell to wspaniala forma aktywnosci dla kobiet lubiacych dac sobie w kosc. Pod okiem Leona, Macka, Aski czy Izy nie ma mozliwosci zrobienia sobie krzywdy. Wszyscy trenerzy sa tam super przygotowani do pracy z ludzmi o roznym stopniu zaawansowania. Dzieki kettlebell pracuje cale cialo, spalasz tluszcz. To nie polega na tym by raz podniesc naladowana do 100kg sztange i pasc. To rownomierne rozlozenie pracy na caly trening. Polecam wszystkim, ktorzy lubia wyzwania i pokonywanie wlasnych slabosci!
2013-08-14 10:18
sto kilo lekkie jak makulatura, to nie ciężar.
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy