stat
Impreza już się odbyła

Lato na Patio | Uważny ruch z muzyką filmową

Chcesz odkrywać świadomość własnego ciała i ćwiczyć uważność przy muzyce filmowej? Gdyńskie Centrum Filmowe i Beata Oganowska zapraszają na trening mentalny łączący pracę całego ciała z umysłem. ️️️

sie 24-28

poniedziałek - piątek, godz. 9.00

Gdańsk,
bilety 500  zł
Zajęcia, w poniedziałki i czwartki o godzinie 17.00, odbywają się w ramach projektu LATO NA PATIO.

Przyjdź na Czerwone Patio obok Gdyńskiego Centrum Filmowego. Zabierz z sobą matę do ćwiczeń, koc albo gruby ręcznik. Zadbaj o wygodny sportowy strój i dobry nastrój. ️️️️️

"Doświadczysz skupienia, prawidłowego ułożenia ciała i uważności w ruchu w harmonii z oddechem. Na moich zajęciach będę stosować założenia metody pilates który wzmacnia nasze CENTRUM czyli mięśnie głębokie jednocześnie poprawiając elastyczność ciała. Dodatkowo zainspirujemy się innymi sposobami świadomej pracy z ciałem m.in. choreoterapii.️️️

Podczas ćwiczeń wsłuchasz się w swoje ciało, zrobisz tyle, na ile pozwala Ci danego dnia. W efekcie osiągniesz balans, odprężenie, swobodny i płynny ruch oraz poprawę nastroju i samopoczucia.

Będzie nam towarzyszyła muzyka filmowa, która rozbudzi naszą wyobraźnię i zainspiruje do ruchu. Zapraszam!"

Prowadząca zajęcia:

Beata Oganowska - entuzjastka świadomego, aktywnego stylu życia, współzałożycielka Centrum Joga i Pilates w Gdyni, certyfikowany nauczyciel metody pilates, miłośniczka różnych form terapii ciała, umysłu i ducha

Opinie

Dodaj opinię
Walczymy z przemocą słownąKasujemy opinie obraźliwe i nie na temat

Dodaj opinię

Odpowiedz

Dodając opinię akceptujesz regulamin dodawania opinii.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Trojmiasto.pl Sp. z o.o.. Szczegóły przetwarzania danych znajdują się w polityce prywatności.

zamknij

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl