• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport
stat
Impreza już się odbyła
PATRONAT

Lato na Patio | Uważny ruch z muzyką filmową

Wydarzenie w ramach

UWAŻNOŚĆ W RUCHU Z MUZYKĄ FILMOWĄ - pod takim hasłem na trawie na Placu Grunwaldzkim odbywają się BEZPŁATNE zajęcia prowadzone przez naszych instruktorów przy Gdyńskim Centrum Filmowym w ramach "Lato na Patio".

Uważny Ruch to holistyczny, terapeutyczny trening koncentrujący się na odczuwaniu własnego ciała. Łączy on w sobie ruch z oddechem, napinanie i rozluźnianie, koordynację i siłę, mobilizację i elongację kręgosłupa, koncentrację i równowagę. Twoja systematyczna praca zaowocuje zwiększeniem elastyczności mięśni i powięzi, poprawą gibkości i wydajności, ograniczeniem ryzyka wystąpienia urazów, uwolnieniem napięć i toksyn z ciała oraz zwiększeniem przepływu energii, lekkością i swobodą ruchu. Zapraszamy Ciebie na trening mentalny łączący pracę całego ciała z umysłem. Doświadczysz skupienia, prawidłowego ułożenia ciała i uważności w ruchu w harmonii z oddechem.
Będzie nam towarzyszyła muzyka filmowa, która rozbudzi naszą wyobraźnię i zainspiruje do ruchu.

Zabierz ze sobą:
- wygodny strój
- matę do ćwiczeń, koc albo gruby ręcznik.

Kiedy?
Wakacyjne poniedziałki i środy od 4 lipca do 27 lipca w godzinach 17.00-18.00.

Gdzie?
- Na Placu Grunwaldzkim przed Gdyńskim Centrum Filmowym
- Jeśli pogoda nie pozwoli - wewnątrz GCF, na czerwonych schodach obok sali kinowej Warszawa.

Prowadzący:
Instruktorzy Centrum Joga i Pilates

Opinie

NIE PISZ Z NIENAWIŚCIĄ I HEJTEM.

TAKIE OPINIE SKASUJEMY.

Dodaj opinię

Odpowiedz

Dodając opinię akceptujesz regulamin dodawania opinii.
Administratorem Twoich danych osobowych jest Trojmiasto.pl Sp. z o.o.. Szczegóły przetwarzania danych znajdują się w polityce prywatności.

Wydarzenia

mail

Napisz do nas

Brałeś udział w ciekawej wyprawie lub zawodach, o których chciałbyś opowiedzieć naszym czytelnikom? Napisz do nas na aktywne@trojmiasto.pl